记录减肥打卡分享饮食day 16
原体重57 kg
今日体重54.9kg(没称)
本周目标53.5kg(不敢定太大目标)
下了55kg我真的超级无敌开心 因为已经卡了很久 焦虑了很久 掉了我真的特别开心 是我最近最开心的事了 目标就是这个星期能到53.5kg
减肥是需要时间慢慢来的哈哈哈 但是不掉体重我也挺焦虑 每天下班后都回家运动 看到体重掉了之后真的满满的成就感 所以不能灰心 我要继续加油努力 瘦到我想要的体重~穿很多漂亮的衣服
⬇️2.1jin
今日饮食
早餐:黑麦欧包➕脆桃➕豆浆
午餐:饭➕芥兰菜➕一个蛋
晚餐:即食红薯➕凉拌
加餐:一根蛋白棒
饮水:2000ml
运动:帕梅拉10分钟有氧➕5分钟拉伸➕5分钟瘦腰(周六野的)
#减肥[超话]##减脂##减肥日记##减肥打卡##减肥##健康减肥#
原体重57 kg
今日体重54.9kg(没称)
本周目标53.5kg(不敢定太大目标)
下了55kg我真的超级无敌开心 因为已经卡了很久 焦虑了很久 掉了我真的特别开心 是我最近最开心的事了 目标就是这个星期能到53.5kg
减肥是需要时间慢慢来的哈哈哈 但是不掉体重我也挺焦虑 每天下班后都回家运动 看到体重掉了之后真的满满的成就感 所以不能灰心 我要继续加油努力 瘦到我想要的体重~穿很多漂亮的衣服
⬇️2.1jin
今日饮食
早餐:黑麦欧包➕脆桃➕豆浆
午餐:饭➕芥兰菜➕一个蛋
晚餐:即食红薯➕凉拌
加餐:一根蛋白棒
饮水:2000ml
运动:帕梅拉10分钟有氧➕5分钟拉伸➕5分钟瘦腰(周六野的)
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我发现我可能要出轨了,我32岁,结婚有七年了,儿女双全,生活很幸福。我老婆有个闺蜜,关系还比较不错,长相也算过得去。前一阵子我发现老婆的闺蜜在这几次朋友聚会中总是对我发信号,挤眉弄眼的,我也不知道她想表达什么意思。记得第一次这样,是我和朋友两家一起打牌,他坐在我的斜对面,然后一下午总是时不时的看我,挑眉毛之类的。
我看到她这个样子后觉得不好意思,就低头看手里的牌了。然后过了一会儿吧,我一看到,发现她还是在看着我,就那样一直和我对视,那天下午我和她互相对视了一下午,我感觉真的挺刺激的。
过后没多久我们又聚会了,我们是下午先去唱歌的,到了房间里边面,她坐的离我很近,还是和上次一样的眼光看着我,总是给我递吃的喝的,搞得我也挺不好意思的。她就趁我老婆唱歌的时候,和我挤眉弄眼,我也和她对视,因为房间里灯光很暗,别人几乎不会在意我们。就这个场景搞得我快把持不住了,我也不知道她是故意的还是真的对我有想法。
我们两家离的很近,在不同的小区。前几天下雨,碰巧我休息在家,收到了她给我发的信息,她问我老婆在不在家,要和我老婆一起去做头发。当时我就比较纳闷了,为什么不和我老婆直接发信息呢?而是直接给我发信息。我回复她不在家,你直接找我老婆吧。事后晚上我提了一嘴,问问老婆的口风,她竟然没和我老婆说给我发信息了。
我现在很纳闷,她到底是啥意思呢?是不是对我有意思,不敢明说,慢慢的给我发信号?之前我们几家在一起的时候,她就开玩笑的说我帅,嫌弃她老公现在胖的和猪一样。她长得还过得去。身材也还可以,但是不如我老婆。所以我现在比较纳闷她对我是不是有啥意思了,我感觉我都快对她出轨了。
我看到她这个样子后觉得不好意思,就低头看手里的牌了。然后过了一会儿吧,我一看到,发现她还是在看着我,就那样一直和我对视,那天下午我和她互相对视了一下午,我感觉真的挺刺激的。
过后没多久我们又聚会了,我们是下午先去唱歌的,到了房间里边面,她坐的离我很近,还是和上次一样的眼光看着我,总是给我递吃的喝的,搞得我也挺不好意思的。她就趁我老婆唱歌的时候,和我挤眉弄眼,我也和她对视,因为房间里灯光很暗,别人几乎不会在意我们。就这个场景搞得我快把持不住了,我也不知道她是故意的还是真的对我有想法。
我们两家离的很近,在不同的小区。前几天下雨,碰巧我休息在家,收到了她给我发的信息,她问我老婆在不在家,要和我老婆一起去做头发。当时我就比较纳闷了,为什么不和我老婆直接发信息呢?而是直接给我发信息。我回复她不在家,你直接找我老婆吧。事后晚上我提了一嘴,问问老婆的口风,她竟然没和我老婆说给我发信息了。
我现在很纳闷,她到底是啥意思呢?是不是对我有意思,不敢明说,慢慢的给我发信号?之前我们几家在一起的时候,她就开玩笑的说我帅,嫌弃她老公现在胖的和猪一样。她长得还过得去。身材也还可以,但是不如我老婆。所以我现在比较纳闷她对我是不是有啥意思了,我感觉我都快对她出轨了。
我上小学的时候我父母就时常吵架;我妈没有固定的工作就去乡下扫煤,我因为要在县里上学就跟了我爸住,我爸的工作就比我妈好些在县里的单位上班,但是他这人好赌,把家里的钱都输完了,亲戚朋友的钱也都借了个遍,反正就是打我记事起他不是去上班就是去躲债,以至于后面我大一的时候我爸不在人世的时候我真的没有太大的感觉,也就是那么一两个月做梦会哭醒而已;再后来到了我四年级的时候吧,我爸和我妈离婚了,我就跟我外婆去市里住了,在那里住了两年半,那两年半是我童年时光中最美好的时光,后来由于借读费越来越高,我也不会英语被班主任说拖累班级,我又回到了县里上学;初中的时候吧,我爸又如躲债了,我只能到各个亲戚家借宿这期间受尽了各种白眼,搞得我现在一眼就能看得出那个人是什么样的人,是不是真的对我好的人;日月如梭,光阴似箭,我爸走了两三年,我也念到了大四,这个时候我妈和其他亲戚不听我劝告,去相信庞氏骗局房子被骗没了,存款被骗没了,还倒欠钱;[失望]两年了整整两年了这两年我就没有怎么能睡得觉过,只希望公安机关能够早日破案;如果说人生最美好的时光是这几年,那么人生余下的日子会过的多惨我都不敢往下想了,我总感觉我啊在死亡之后会上天堂也不一定,我啊,现在感觉就是苦行僧啊,都不用修行了,够苦了[悲伤]。
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