四肢乏力：
在现实生活中，有些人平时工作的时候可能会有嗜睡乏力、没有精神的现象，严重影响了工作。
实际上，引起身体乏力的因素有很多，可能是物理因素引起的，稍作休息就能恢复。
但是，如果长期有全身乏力、头脑昏沉的症状，就可能是由湿气引起的，要及时的去除湿气。
如果机体觉得特别疲劳，出现有头昏，甚至是打不起精神的情况，此时很有可能就是由于机体内湿气偏重而引起的。
湿气重浊的存在，是很容易导致头晕的发生，使得机体没有精神，最终影响到人体正常的生活和工作
中医把脾列为人们的后天之本，足以看出这个部位的重要性之大，健康的脾，对于改善身体是非常好的，起到了生化气血的作用，一旦脾出现了异常，会导致气血生化失衡，湿气加重，阳气减弱。
与此同时会发现脾虚体质的人，身体是比较虚弱的，身体代谢过程中，速度很慢，会导致湿邪困在身上，湿气过重，越积越多，将会导致运化进一步失衡，影响也会进一步加大。
临床表现：
出现了其中一种表现，你就应该引起警惕了，说明你体内湿气太重了，这是因为：
健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。
口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。
而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。
常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那是体内湿气很重。如果遇上天热，上火，消化不良，还可能伴随着排便不畅。
气会损伤人的健康，是很多表现的诱因？
生活中一些常见的现象：肥胖，排便不畅，关节炎......
同时湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重...
按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，表现去湿难题：
这究竟是为什么、为什么很多人、怎么祛湿都无法成功呢？
因为湿气分两种，有普通湿气和顽固性湿气的区别。普通的湿气，也称没有表现的湿气；顽固性湿气，也称作有表现的湿气。
面对顽固性湿气，业余的祛湿方法效果不大，还可能拖延时间，让湿气更加顽固。
究竟什么是顽固性湿气呢？
都有哪些表现呢？
湿气伤人隐蔽而缓慢，符合1-2条表现，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。
这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢，早期感觉不到表现，经过数年，十几年的发展，它侵害到皮肤，脾胃，肾，关节经络，肺.....
最终诱发各种情况：
如果已经是顽固性湿气，身体出现了各种表现，这个时候，你还在使用那些简单业余的祛湿方法，会拖延时间，让湿气更加顽固。
大部分人早期对湿毒一点概念都没有，湿毒最突出的表现是每天早上很难起床，怎么睡都睡不够。皮肤变得又黄又油，后背密布皮疹，体重也增加了十多斤。
真是糟透了，但是这些都没有引起的重视。
还是常常在下班之后去吃夜宵，但是多吃一点就消化不良，胃不舒服，经常胃痛、腹痛、排便不畅、呕吐。
这些都没有在意，直到身上其他的皮肤病：粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、 荨麻疹等。
尤其是 荨麻疹，让人痛不欲生，反复发作，痛不欲生。根本无心工作。
当天气转凉时，湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作，使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济，严重影响了生活和工作；再也没有充沛的精力，生活上失去了斗志，或许这个时候你应该做出改变。
解决方案：
这个方子叫质子散，源自于东汉《伤寒论》金代《脾胃论》：经过千年验证，祛湿不错。
内含20味配料：因为质子散中鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、莲子6味食材都是健脾健胃的，赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的，后面金银花、槐花、平卧菊三七、百合、荷叶、马齿览、葛根、魔芋8味食材性味苦，凉，都是清热利湿的，润肺红枣、乌药叶、枸杞、杏仁等，这20种药材相辅相成，每一种成分都有它的作用。
相互在一起组成了祛湿的经典方子。
每天2-3次，每次1袋，十天到十五天就能感觉到改善，但是不要停，坚持30天。
湿气就会没有了。
质子散：祛湿名方的做法,如果你有时间的话可以自已在家做。
材料：赤小豆、薏苡仁、芡实、山药、鸡内金、砂仁、茯苓、槐花、金银花、百合、马齿苋、荷叶、枸杞、莲子、魔芋粉、平卧菊三七、杏仁、红枣、葛根、乌药叶。
做法：首先去中药铺购买这些食材，要将这些食材洗干净然后低温烘焙，烘焙的温度要均衡；否则营养会流失，然后再把这些食材按比例混合在一起打成细粉，打粉的过程中食材的细度要达到120目以上。每天冲泡当粥喝。
祛湿之前与祛湿之后，一个人的变化是巨大的，只有那些真正祛除了湿气的人才能感受的，可惜，在这个问题上，太多的人走了弯路，因为，大多数的人被湿气困扰不是一天两天，主要顽固性湿气，用的却是业余的祛湿方法。

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今天，我的狗腿莲花精白漂亮真正意义上的消失了，那个被伤透了半颗心的.前菡萏仙子.颜淡回来了，颜淡抬头睁眼那一刻，我真的好难过，我的白漂亮和糖粥BE了，没有可以调和的可能性。
我为什么爱白漂亮，因为那是那个1400年前那个真无忧无虑.上古遗族.菡萏仙子.颜淡的本性啊，那个没有受过伤害的颜淡。可我也心疼糖粥，那个不善言辞却一直护着白漂亮的糖粥，但他是应援，我真的对前期的应援现在无法和解[泪][泪]
能不能不要亲吻，能不能把白漂亮还给我，把白漂亮还给糖粥[泪][泪]
不过搞事业的颜淡真的太帅了，啊啊啊啊啊，破灯终于下线了，今日疯魔就这样了
还有，最后杨紫的，那算是报幕吗？不懂，那感觉真的太好了，氛围感太棒了[哇]

#禅理[超话]##禅话人生##修行# [鲜花][鲜花][心][心]

当你累了就默念这三句话。人生在世，不如意的事常有，看不惯的人常见。如果拥有好的心态，就不会被这些琐事烦扰。心有一切有，心空一切空。心乱一切乱，心安一切安。一切唯心造，无心自解脱。其实人生中的许多烦恼，都是我们的心一直在颠倒妄想，一直处在迷惑、纠缠之中，不肯放手，执念什么必然受困于什么。一、“我”，是一切的根源。古人云：“风月无今古，情怀各相异”。古今风月都一样，只是看的人心境不同，所以产生了别样的感觉。人所遇到的所有的顺逆境遇，一切的根源在于“我”，想要改变一切，首先就要改变自我。一个人若是内心安定自在，则无论身处什么样的境地，都能够悠闲自得；若是内心烦恼不堪，就算呆在再好的地方、坐拥金山银山，他都觉着自己受着痛苦煎熬。你的生活全是由自己创造，全靠自己掌握。过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。人只有看开，放下，方能自在。人的喜怒哀乐皆由自己的心决定，心是一切的根源，是烦恼的根源，也是快乐的根源。若是不想受到无常的困扰，就要历练自己的心境。遇到事情，不要一味向外求，试着向内找找原因。总是换工作，是因为每个工作都很差呢，还是因为自己带着怨恨工作？总是失恋，是因为遇到的人都不好呢，还是因为自己内心少点宽容和理解？很多时候，问题的根源，是在自己的内心。很多时候，你要领悟一个道理，让你烦恼的人，可能是来帮你的。让你痛苦的人，可能是来渡你的。所以，只有想开了，才能看得远。二、你变了，一切就变了。人过得快乐与否，其实，主要在于你自己，你认为你快乐，你就快乐，你觉得你不幸，你就不幸的，你的心境决定你的情绪，周围的变化其实改变不了什么。有些时候，一个内在快乐的人，即便是命运给他再多的苦难，他也会觉得这是命运的考验，从容应对，改变人生。而有些人天生有着暗黑情绪，即便是给他太多的幸运，他也会挥霍无度，最终，让自己一无所有。一个人的境况并不是随着周身环境的变化而变化，而是随着自己内心的改变而改变，要想人生顺遂，就要学会反观内心。心随境转，苦不堪言；境随心转，才得自在。人生的苦乐，有很大一部分都是心态造成的。心中无尘心自安，烦恼由心而生。你认为你快乐，你就是快乐的人，你若总是活在过往的痛苦里，那么，你永远都不能解脱。一个人总是想快乐的事情，就会变得快乐；总是想着悲伤难过的事情，就会变得忧郁。这一切都是因为你心境的变化，而发生变化的。人生的路上，哪有一帆风顺的，所有的痛苦都是源于执念。你越是执念于什么，什么就会困扰着你，可是当你放开一切之后，却发现，那根本就不是什么事。改变自己，才能改变一切。一切向内求，你变了，一切就变了。如果你还执意的想要获得更多，那么，唯有痛苦与你相伴。你只要先做好自己，一切都会好起来，生命中的一切都会朝着好的的方向发展。 你若盛开，蝴蝶自来。三、心宽则人安，心大则福大。古语有云：身安不如心安，屋宽不如心宽。物质的富有，不是真正的富有。内心的丰盈，才最珍贵。人生苦短，很多事情，没必要太过计较。心宽一寸，路宽一丈。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也会圆融自在了。做人，心胸不要太狭窄，到头来苦的是自己，总是把心事埋在心里，有点矛盾，就要计较；有点争执，就耿耿于怀，时间长了，自己闷闷不乐，总是难以快乐，还会给别人留下刻薄生冷的印象。其实，生活中，不是谁都有伤害我们的能力，也不是每件事情都如我们想象的那般糟糕，而是我们不放过自己，什么事都要搁置在心里，让自己疲惫不堪。世间，一切的不如意，都是人生必经的考验，今天走过的路，吃过的苦，那都是必然要发生的，我们逃不过，也躲不过，但是我们要用平常心接受了，想开了，看淡了，一切就没有那么苦涩艰难了。人生，除了生死是大事，其他都是小事。昨天的事情到了今天就是小事，今天的事到了明天就是故事，看开了，也就不当回事了；看淡了，就没有什么难事，不去计较，就不会痛苦；心态放平，就不会困惑，做一个聪明的人，摆正心态，乐观面对。做人，心量越大，成就也会越大。心底无私天地宽，心有海量万事容。无忧即是福，心宽则无忧，故心宽是福。心宽如海，百福竟来。凡事放宽心，人生才会活得自在；凡事放宽心，人生才会海阔天空。 https://t.cn/z8AUNSy