红番薯薯小姐

红番薯小姐爱上了主人
他有浓密的睫毛
在阳光下熠熠生辉
纤长的手指
骨节分明
一颗颗红番薯
在他手上变成各种美味的佳肴

咸粘zhu 邓母子 ……

红番薯小姐下定决心要让他爱上自己
于是别的呼呼睡觉的时候
红番薯小姐都在努力着
努力着 努力着

终于有一天

红番薯小姐开出了最绚烂的花朵

扑扇着金色睫毛的大眼睛终于注意到了她
纤长的手指将她温柔地托到面前

红番薯小姐觉得自己是世界上最幸福的番薯了

金色的落日洒满了厨房

他说

“媳子，你看看，这个地瓜发芽了yai”

然后两人嬉笑着

把她丢进了 垃圾桶 https://t.cn/RyhSeUJ

将地瓜冰过再吃 【抗性淀粉帮你维持好体态】
喜欢吃淀粉类的食品吗？很多人的减肥计画中，总会将淀粉类食品视为大敌，其实只要吃对方法，淀粉也可以不会发胖！
董氏基金会今天针对外食族提出几项关于外食下午茶的建议，其中一项便是「可以将烤番薯(地瓜)放到冰箱里，等到变成冰地瓜再吃。」，是需要减肥者的下午茶好选择。

地瓜在冷藏过程中，淀粉会因温度降低而转变成「抗性淀粉」，这种抗性淀粉会降低人体的吸收率，在热量上的吸收也会较少。因此吃含「抗性淀粉」的食物，能降低脂肪储存而减下体重。所以只要将每天所吃的淀粉类食品，将其中的5～6％用抗性淀粉取代，就可以达到减重的效果。

除了冰地瓜，放隔夜的冷饭、凉拌生山药，或是日本料理中的寿司米、冷醋饭等等，都可以吃到抗性淀粉。不过要注意的是，精致淀粉类食品还是尽可能少碰，例如面包、蛋糕、饼干，油炸过或者是高盐高糖的烹调方式，依旧是减肥的克星，还是要尽量避免。

聪明选择淀粉，不但能让身体更健康，也可以在满足口欲之时，保持良好身形，可以说是一举数得喔。

今天是你们的美食博主思哈哈哈哈
浮谷火锅强推！！味道，服务
极简工厂风嗯！我喜欢！
为了番薯黄夹来的老板还是柳市人
一人一锅红糖馒头的篮子特别有feel❤️
老板说了才发现“浮谷”是温州话的火锅欸
本来说没有了的番薯黄夹，最后变成了老板免费送，说是通知错服务失误！真的很用心
番薯黄夹是正宗翁垟送来的值得一试吖！体验温州特色风情，哈哈哈哈～#美食攻略##美食##杭州吃喝玩乐##杭州美食##美食和旅行#