如果你的内心装满了“嫉妒、愤恨、恼怒、哀怨”，你将永远无法感知到人生的“光明、快乐、自在”，你将永远无法感悟到佛陀的“大慈、大悲、大智、大慧”。一个有漏的容器，是无法装下殊妙智慧的甘泉，所以你要下决心：清除心中有漏的污浊，今生宿业、今生了，不必纠结拖延至来世。一念放下，万般自在。 ​​​

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如果你的内心装满了“嫉妒、愤恨、恼怒、哀怨”，你将永远无法感知到人生的“光明、快乐、自在”，你将永远无法感悟到佛陀的“大慈、大悲、大智、大慧”。
一个有漏的容器，是无法装下殊妙智慧的甘泉，所以你要下决心：
清除心中有漏的污浊，今生宿业、今生了，不必纠结拖延至来世。
一念放下，万般自在。
龙丹巴瓦修、勉！

现在的社会，信息爆炸，生活节奏空前加快，每个人都被压得喘不过气。凡事爱纠结、没有人生方向、爱逞强、容易想得多、在乎周围人的看法…..是我们这一代人的共同写照，虽说“共同”，但更多的时候我们只能独自抱着自己取暖。
可是，真的没什么大不了，就让我们学学“自黑”精神：你把纠结症拖延症看得萌萌哒，它就会像只小猫一样温柔地蹭你的身体；你不去强迫生活必须展现出明明白白的方向，说不定前面的路就越走越明朗。
不要活得那么“用力”，你握紧拳头，什么都抓不到，你放开拳头，全世界都在你手中，就像歌里唱的那样：
你累了没有
可否伸出双手
想拥抱怎能握著拳头
我们还有很多梦没做还有很多明天要走
要让世界听见我们的歌