#你有被一首歌救赎过吗#赵英俊的《送你一朵小红花》，我曾经半夜单曲循环痛哭流涕
我是个很不喜欢emo的人，那时候放寒假，从学校回到家就感觉丢弃掉了所有的烦心事。可是我听到这首歌的时候我又会想起来，不是觉得难过，而是有一种要改变自己的决心，用大哭来结束过去糟糕的自己。
高考后我否定了自己过去的一切，努力面对自己不喜欢的生活。即使我在用力奔跑变得更好，可是打心底我是很不甘心的，纠结于过去的失败。从认真听清楚歌词的那一瞬间，我决定丢弃我那自顾自的压抑，开始正视现在努力的自己。就像歌名，我要给现在的自己一朵小红花，给自己道个歉，一直忽略了自己的付出。奖励一下自己，不知不觉中我已经变得很棒了。

之前有个骨科医生说，所有运动都是对身体的伤害，养生就是静止。哈！可是我更喜欢，生命在于运动这句话。如果锻炼身体做一个人的项目，坚持下来需要很大毅力还很枯燥，而每天下午工作之余的网球运动真的很锻炼，不仅有不停的奔跑，用力的击球，还有语言的交流，观点的碰撞，开心的大笑，更有运动后的美食美酒，真的是既锻炼了身体又愉悦了身心！小区的这片场地吸引了兴趣相投的一群美邻们[呲牙] https://t.cn/REyZLgD

中国短跑运动员的小腿练得很粗，
因为奔跑用力的地方是小腿和前膝。
但国外那些优秀的短跑运动员，
他们的腿像萝卜一样，
因为他们的小腿是不发力的，
他们跑步时，
是靠后屈，还有这个臀肌，
是靠臀肌后屈主动去下压的，
所以他们是不需要准备力量的，
在途中跑的时候就是靠惯性，
这样会更省力，节奏也会更好。#健身##济宁# https://t.cn/AiQvJU5L