#睡前刷手机会降低夜间睡眠质量#【#睡前刷手机8分钟大脑兴奋1小时#】结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、追剧，大概是许多人一天中最舒心惬意的时刻。但医学研究发现，视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。除此之外，睡前玩手机还会伤眼睛、让皮肤变粗糙、使肩颈僵硬。睡前非要玩手机，尝试以下方法减少伤害↓↓（生命时报）
#这或许是你的第一台VR##试试看 我的新VR# @PICO-VR 第一次拥有PICO-VR的时候 ，你会很惊喜，你会被它的画面、它的沉浸感所吸引，它所营造的虚拟世界真的太棒了，我每次追剧 看电影 看综艺等 都可以身临其境的去感受那个氛围 特别是看恐怖片的时候，可以享受4K级画质就会 哇哦 ！这样感觉真的很不错 ！
今天就是大结局了！#她们的名字颁奖式收官# 把每个角色的特点都总结的好到位，#她们的名字大结局# 感觉每一次追剧都像是收获了一群朋友，到了分别时刻我就会很难过。这个剧我很喜欢的一点就是每个人都很真实、很立体。雷粒内心渴望爱，但并不会被“结婚”这个概念所局限；任多美在为家庭付出之余会思考自己真正想要的是什么；至于沈嘉男这个莽撞的职场新人，也会用自己的方式去反击不公。她们面临的职场与生活困境很多都是现实中存在的，她们机智的解决方式也给观众提供了一些“解题思路”。555真的不舍得#她们的名字# 完结。
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