这两天看到小破站发了一个心理健康相关的报告：B站活跃用户中，有35%的人观看过个人成长相关视频。这个数值不算低，当然更值得关注的是数据背后的社会心理变化：自助式自我关怀成为很多人的常态。

我发现线上平台寻求帮助的来访者里面，很多是对社会交往有困惑的年轻人。这很有意思，现在的年轻人看起来在网上都是格外活跃的，但是一到线下社交场合就立马话都说不出来，这也是互联网时代年轻人的一个特点吧。而当他们面对内卷，面对焦虑，面对家庭关系这些问题时，往往身边人也不能给出更好的建议，反倒不如自己去寻找出路。他们在努力前行的同时，也会去主动寻找对自己有效的疗愈方式。主动觉察自我，主动分享，这是当代人自我关怀意识的提升，也是当下社交平台带来的优势。

我想借《时间之书》里的一句话来描述这个现状：他们在平整土地，不再单纯焦虑时光。
#B站报告体现自助式自我关怀#

体检报告上需要特别关注的异常，可能是大毛病的前奏

1、肺部CT上超过1cm的混合型磨玻璃结节，磨玻璃结节尤其是混合型磨玻璃结节有恶性的可能性，直径越大恶性概率越大。

2、肺部CT上空洞病灶，一般肺部的疾病不会导致肺空洞，空洞大部分代表病灶内部有坏死，有可能是感染引起的，也有可能是肿瘤表现。

3、心电图提示ST段压低，有胸前区疼痛的患者如果体检发现ST段压低，有可能是心肌缺血导致的，不排除心肌梗死前兆的可能性。

4、肝脏占位影，一般肝脏B超如果发现低密度影不要紧，大部分是肝囊肿或者血管瘤，但发现高回声病灶，尤其是提示占位影的话，有可能是肝脏肿瘤导致的。

5、血糖化血红蛋白升高，这个是反映糖尿病的指标，一般人只关注血糖，其实糖化血红蛋白更加反映问题，这个指标升高，说明糖尿病起码已经发生三个月或者过去三个月血糖控制不好。
#微博健康公开课#

【上海：打造未来产业创新高地 发展壮大未来产业集群】财联社10月11日电，上海印发《上海打造未来产业创新高地发展壮大未来产业集群行动方案》，到2030年，在未来健康、未来智能、未来能源、未来空间、未来材料等领域涌现一批具有世界影响力的硬核成果、创新企业和领军人才，未来产业产值达到5000亿元左右。推动10家左右领军企业向未来产业布局，发展20家左右生态主导型企业，打造100家左右企业技术中心，培育1000家左右高新技术企业，促进各类所有制企业相互融合。