晚上不睡耗阳气，早上不起减阳气。
人体如手机电池，白天放电，晚上睡觉是充电，晚睡或睡眠不好只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏六腑里借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，总是借，借到一定程度病就来了。
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