#情感# 在该奋斗的年纪,不要虚度光阴,也不要选择安逸,只有度过了一段连自己都被感动的日子,才会遇见那个最好的自己,才能绽放美好耀眼的未来,愿每个人都能找到自己的热爱所在,活成自己想要的样子!星光不问赶路人,时光不负有心人。不忘初心,用漫漫人生路去追随理想,有所舍弃有所坚守,才让人生更显出光和热,时光不负赶路人,星光不负有心人,当你全力奔跑的时候,世界都会为你让路。
三十而已中顾佳在知道被枕边人背叛之后有过不舍 但最终还是毅然决然的选择了离婚,我们不是她 没有那么独立 牵挂很多也下不了那个决心 但我想说的是在面对任何你无法原谅的事的时候 不一定要用离开解决问题 放下不值得的一切 珍惜自己所拥有的 坦然接受目前的状态 然后努力活的让父母不操心 让孩子开心 也让自己学着快乐
#碎碎念念# 九月,迭代。
九月,气温从炎热到凉爽,生活模式从假期换到开学,身体从倦怠到通畅,头脑从昏沉到清明,从心神从耗散到收敛。
兔爸和孩子们开学了,我每周有三个白天是独处时间,虽然增加了不少家务活,但对我仍算是馈赠,我可以有大块时间,做自己想做的,想自己所想的。
【1】断舍离
前面三周,一直忙着小家的“新陈代谢”,重新规划物品功能,断舍离掉没用的,替换成有用的。为此看了各种收纳的视频,日剧《我的家里空无一物》,还有书《新版断舍离》。
我很喜欢“家也要有呼吸流动”这个理念,我一番折腾之后,家里还是继续保持着“极简”的风格。物品的去留,是根据“需要”,而不是“想要”;物品的拿取,尽量都可以在两个动作之内完成,即“打开-拿出”。
【2】运动
打理家的同时,也开始“打理”自己的身体。
经过80天的的暑假,生活重心都在孩子身上,虽说家有三个天使娃,但围绕“他人轴”的日子,还是非常消耗心力体力的。
开学以后,我慢慢回归到“自我轴”上,月中开始了《冥想100天》课程,配合以前的《瑜伽100天》,两个组合起来,效果俱佳,天气好会再加入跑步,三周下来,身心就恢复了力量和稳定。
【3】
家有了呼吸流动,随之而来的,身体和头脑也有了空间,于是,自律细胞又活跃了。刷短文短视频的时间,换成看纪录片;长时午睡,换成“小憩➕运动”;发呆昏沉时,换成泡茶。
时间还是那么多,但节奏调整后,密度就大了。把每天想做的事分为“单向时间”和“并行时间”。陪娃,泡茶,冥想,运动,看书,写作文……这些都是专心的“单向时间”;开车,做家务,自己吃饭时,就和听书,听音乐,看电影,看纪录片这些并行。
理想目标是全部都能在“单向时间”里,能觉察当下所做每个动作,正念生活。可目前时间还不够用,或者说还是“欲念”太多,嗯,需求也该做做断舍离的。
【其他】
除了我自己是在内外震荡式调整,家里其他成员都有条不紊的进入了新学期的生活。兔爸的木工生涯累并快乐着;仨娃已经适应了新年级新班级新老师;羽毛球课如期进行中;三宝也开启了音乐小班课程……
小菜地,有不错的收成,也接近尾声,该休养生息了。
“迭代(iteration)是重复反馈过程的活动,其目的通常是为了接近并到达所需的目标或结果。”
这个词,很适合我的九月,外在环境和自我身心都在迭代,向着更好的未来。
九月,气温从炎热到凉爽,生活模式从假期换到开学,身体从倦怠到通畅,头脑从昏沉到清明,从心神从耗散到收敛。
兔爸和孩子们开学了,我每周有三个白天是独处时间,虽然增加了不少家务活,但对我仍算是馈赠,我可以有大块时间,做自己想做的,想自己所想的。
【1】断舍离
前面三周,一直忙着小家的“新陈代谢”,重新规划物品功能,断舍离掉没用的,替换成有用的。为此看了各种收纳的视频,日剧《我的家里空无一物》,还有书《新版断舍离》。
我很喜欢“家也要有呼吸流动”这个理念,我一番折腾之后,家里还是继续保持着“极简”的风格。物品的去留,是根据“需要”,而不是“想要”;物品的拿取,尽量都可以在两个动作之内完成,即“打开-拿出”。
【2】运动
打理家的同时,也开始“打理”自己的身体。
经过80天的的暑假,生活重心都在孩子身上,虽说家有三个天使娃,但围绕“他人轴”的日子,还是非常消耗心力体力的。
开学以后,我慢慢回归到“自我轴”上,月中开始了《冥想100天》课程,配合以前的《瑜伽100天》,两个组合起来,效果俱佳,天气好会再加入跑步,三周下来,身心就恢复了力量和稳定。
【3】
家有了呼吸流动,随之而来的,身体和头脑也有了空间,于是,自律细胞又活跃了。刷短文短视频的时间,换成看纪录片;长时午睡,换成“小憩➕运动”;发呆昏沉时,换成泡茶。
时间还是那么多,但节奏调整后,密度就大了。把每天想做的事分为“单向时间”和“并行时间”。陪娃,泡茶,冥想,运动,看书,写作文……这些都是专心的“单向时间”;开车,做家务,自己吃饭时,就和听书,听音乐,看电影,看纪录片这些并行。
理想目标是全部都能在“单向时间”里,能觉察当下所做每个动作,正念生活。可目前时间还不够用,或者说还是“欲念”太多,嗯,需求也该做做断舍离的。
【其他】
除了我自己是在内外震荡式调整,家里其他成员都有条不紊的进入了新学期的生活。兔爸的木工生涯累并快乐着;仨娃已经适应了新年级新班级新老师;羽毛球课如期进行中;三宝也开启了音乐小班课程……
小菜地,有不错的收成,也接近尾声,该休养生息了。
“迭代(iteration)是重复反馈过程的活动,其目的通常是为了接近并到达所需的目标或结果。”
这个词,很适合我的九月,外在环境和自我身心都在迭代,向着更好的未来。
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