高铁站旁观安检员像掏猪内脏一样捏过箱子里每个瓶瓶罐罐带来的生理性恶心在翻相册时得到了平复。这个夏天最明智的决定之一就是回家学了电动车，骑行途中隔岸看着海从一点边角慢慢扩大成一大片礁石日光点缀的蓝缎面总能带来一阵短暂的肾上腺素激增，欣喜，亢奋，然后归于平静，希望时间永远停在这几分钟。可能温柔的海也会把这部分性格反哺给一些当地人，比如奶茶店说话嗲嗲的妹妹，还有会喊我们美眉的阿姨 最后一天海风暴躁得快把人给吹跑了，淋着小雨在人烟稀少的七号沙滩最后踏了一次海，浪花推着细软的沙子给指头缝做了一次spa，没有口罩没有扫码自由自在的小岛明年再会了，这次脱北是千疮百孔正常生活中一枚可爱的防水创可贴，能治愈很久。 https://t.cn/zQB50FE

【北京劲松中西医结合医院 | 身体衰退的时间表】
1、大脑
（从20岁开始，脑细胞数量就会慢慢减少；30岁后，大脑血液循环减慢，血流量减少，脑内神经细胞数量逐步减少，从而影响记忆力、协调性及大脑功能。）
2、肌肉
（人体肌肉量在25~30岁达到峰值，而后随年龄增长逐渐降低，进而影响机体代谢速率。30岁之后，肌肉组织的分解快于形成。一旦进入40岁，人们开始每年失去肌肉组织的0.5%~2%。）
3、骨骼
（25岁前骨密度一直在增加，而到35岁左右，骨的损耗速度开始加快，进入自然老化过程，最终损耗大于补给，骨骼日趋脆弱。）
4、心脏
（30岁开始，心脏的心室壁和心瓣膜会逐渐增厚，心脏传导系统开始衰老。60岁左右，心脏一侧心室射出的血量较20岁时减少30%~40%，心脏传导系统持续衰老，易导致机体供血不足和代偿失调等问题。）
5、皮肤
（25岁左右，随着身体合成胶原蛋白的速度变缓，加上弹性蛋白功能降低甚至断裂，皮肤的自然衰老就开始了。35岁左右，皮肤衰老会更加明显。）
6、眼睛
（40岁左右，人的眼部肌肉会变得愈发无力，眼睛聚焦能力也开始下降，逐渐出现“老花眼”）。
#北京劲松中西医结合医院##中医养生##健康养生#

要说这一年干了些什么
体验无假期文化
一年356天可能休息了6天
感受四季更迭
看着街边的树木由从最开始来的时候枯木萧瑟到夏季的枝繁叶茂再到现在的瑟瑟落叶
看着天亮的时间从10点开始慢慢提前，变到不知道什么时候开始亮，再到现在9点都才蒙蒙亮
感受着气温的改变
在广州这个没有季节变化的城市待了太久，已经很久没有这样感受过季节的变化了
只是没下到，一年的时间过去，还是没让我爱上这座城