【控制情绪，是为人处事的智慧】遇事太情绪化，日子常常会阴雨连绵，不见晴天。伴随岁月积累的，不应只有年龄，还应该有控制情绪的能力。戒掉冲动，减少戾气，才能让生活多一点风平浪静；和情绪和谐相处，守好心中的明月，才会照亮人生的一片天地。愿你以平常心对待日常事，迎着阳光，温暖前行。早安。 ​​​

【控制情绪，是为人处事的智慧】遇事太情绪化，日子常常会阴雨连绵，不见晴天。伴随岁月积累的，不应只有年龄，还应该有控制情绪的能力。戒掉冲动，减少戾气，才能让生活多一点风平浪静；和情绪和谐相处，守好心中的明月，才会照亮人生的一片天地。愿你以平常心对待日常事，迎着阳光，温暖前行。早安。 ​​​

认识你自己（三）

此外，探索还需要有敏锐的心智，一颗敏感的心。心中若是有任何形式的偏见，就不可能敏感，也就没有能力探索整个结构了。因此让我们深入于这个问题，但仅仅通过言语的沟通还不够，还要有非言语的共鸣才行，而这是更令人振奋的一种沟通方式，不过双方都必须有极大的专注力才能办得到。只要心中有探索的自由，就会产生这种能量，不过只要有了结论或依循某种程序，就会失去能量、动力以及必要的专注力，因此让我们暂时把所有的结论、偏见与程序搁在一边——那些有关“我们是什么”、“我们该怎么样”、“我们不该怎么样”等等的想法，把这一切都搁在一边，然后去进行观察。

我们只能通过关系来观察自己，我们没有其他观察自己的工具了，因为我们都不是独自存在的人：我们和周围的一切事物都有关联。借由觉察自己在关系之中的反应、思想及动机，我们可以静默地认清自己的真相。

———克里希那穆提《世界在你心中》