又没好好哄小家伙睡觉
每天都太困了 一沾枕头就着
突然想起来上高三的煜欣欣
几乎每天刚躺下没说几句话
就能听见她均匀的呼吸声
又让小家伙不开心了
自己一个人委屈巴巴也睡不着
小家伙也努力调整自己的作息时间
来配合我的睡觉时间
超级可爱哈哈哈
看来我小肥仔也是很重要的

最近不知道是
腰间盘突出 还是腰肌劳损
只要一躺下起来都费劲
脚尖也麻了一天了
我室友跟我开玩笑说
会不会瘫痪 现在想想还有点害怕

以前上学的时候
一天最多走个两三千步
现在每天基础六千
多了就一万多往上了
每天吃挺多 也不见长秤
果然劳动有利于减肥

屎难吃 钱难挣
每天叫醒我的不是梦想
也想偷个懒 请个假
坚持一天多挣一百多
能给小家伙买好吃的
慢慢来吧！加油！

想跟你说的话不必藏在心里 ​​​
平安夜快乐 https://t.cn/R2WxXZe

为何腰​总是痛？

告诉​大家：腰痛​是肝​不藏血，血​不养筋。​血到哪里去​了？​根本原因是肾​虚了；
​肾主​骨生髓，​所以肾虚营养不​能​很好​的供给骨髓，​骨​髓造血就少了；​抑制不住​骨头，骨头​也就​容易突​出来‼

久而​久之就是腰​间​盘突出了！
造‎出来‎的血少了，肝‎藏血自然而然也就少‎了，腰上两‎大筋得‎不到充足的血就‎会‎僵‎直缺‎少弹性，没有‎弹性的筋‎抑制不住‎骨头，骨头也就容易突出‎来‼
有这问题的，赶紧艾灸咯～～ https://t.cn/Rf5O467

《柳叶刀》重磅：中国腰椎病患者已突破2亿！该如何预防？https://t.cn/AiEj8K4i
医学权威杂志《柳叶刀》数月以来不仅一次的刊文称“腰痛正在变成流行病”。数据显示我国腰椎病患者已突破2亿，近年来呈年轻化趋势发展，一旦发作，痛苦不已，工作和生活都受影响！而很多人一出现腰痛就认为自己是腰间盘突出了，但到医院检查后却诊断是“腰椎间盘膨出”，这二者是有什么区别吗？腰椎盘问题具体又分哪些类型？#非要你健康#