菠菜真的是超级食物，营养价值是蔬菜中的天花板，特别适合孩子吃。
[微风]菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素 B6、叶酸、铁和钟的极佳来源。
[微风]铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，可是养颜佳品。
[微风]菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳
定。
[微风]丰富的 B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
[微风]菠菜中含有大量的抗氧化剂VC和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，保护视力。
推荐食谱【白芝麻拌菠菜碎】：适合1岁以上宝宝。食谱内容来源：《宝宝常见病预防调养食谱升级版》

#主人手捣菠菜为爱狗染色#

好心疼宋慧乔，虽然事业有成貌美如花，可40多岁了，最后陪她笑看风云的，只有爱狗ruby[笑cry]

9月28日，韩国艺人宋慧乔在ig上分享了一张和爱狗ruby的旅游照。相片中一人一狗，一杯下午茶，青山绿水，甚是惬意！

乔妹是真心把她的狗当宝贝，走哪儿带哪儿！去国外看秀带着它，看完秀待它去公园溜达，马路上溜达……形影不离！狗真是人类最好的朋友！

就想问问乔姐姐，能分点爱心给他人吗？这样会没有男朋友的[馋嘴]

感谢我的亲发小，自从她养了大熊加入养狗群以后，桃花运极度旺盛。养狗群里还都是一些…骚话多又爱狗…而且身材健硕的…充满竞争胜负欲欲的…Man

就是除了在群里发狗以外还要时不时发一些肌肉照互相battle，然后我的美丽发小会全部转发给我们欣赏！！宽肩窄腰一米九的肌肉！！！！捏妈我直接嘶哈嘶哈！！！这种不守男德的男人多来点哈！！让我好好审判[拳头][拳头]