陈维涵，演员、编剧。毕业于中央戏剧学院。出演过电影《警察日记》《片警宝音》，电视剧《青春集结号》《绝密543》等被观众熟知，2020年，参演由廖凡、白宇、谭卓等主演的现代犯罪悬疑网剧《沉默的真相》。2021年作为编剧，与孔优优老师合作了悬疑刑侦罪案网剧《谁是凶手》，目前该剧已于12月5日在爱奇艺迷雾剧场播出。今天我们采访到了陈维涵老师，让我们一起听听她的故事吧~1.先跟我们观众网的粉丝朋友们打个招呼吧~简单介绍一下自己【陈维涵】哈喽大家好，我是演员、编剧陈维涵，我参与编剧的作品《谁是凶手》正在爱奇艺热播，希望大家多多关注2.我们了解到，您之前参演了很多部优秀的影视作品，那是怎样的契机，让您与《谁是凶手》结缘并且成为编剧之一呢？【陈维涵】这个要从我的大学本科说起，我读的是中戏导演系，我们当时那个班叫导表混合班，所以在我的意识当中，创作的身份本身就应该是多元的，心里一直有一个创作的梦想，跟孔优优老师私下里就是很好的朋友，经常会聊一些脑洞很大的话题，我觉得把它记录下来，很有意思，接着我们就做了这个做原创内容的“挺高兴工作室”，然后就正式走上了这条路了。3.那在《谁是凶手》当中，你觉得哪部分是相对来说比较困难的呢？【陈维涵】我觉得首先从16年到现在，从有一个创意的想法到真正变成剧，走了有五年的时间。要说难的话，我觉得每一步都很难，最难的就是保持一个做原创的初心。4.去年《沉默的真相》获得了众多网友的好评，今年《谁是凶手》同样也受到了众多粉丝的喜爱，这两部剧都是爱奇艺推出的迷雾剧场剧集，那你觉得这两部剧最打动你的点在哪里呀~【陈维涵】我觉得我很荣幸以不同的身份参与了这两个作品。我当时看到《沉默的真相》剧本的时候，真的是非常感叹，我觉得写的太好了，它其实是从社会派的角度入手，让我们看到了一个群像，也是十几年来一直走在在追求真相的路上，非常的感人。《谁是凶手》呢，其实是有相似的地方，也是一条十几年的追凶路，我们的切入点可能是从三个跟案件相关的人物出发，从受害者的角度去拼凑出一个当年案件的真相，企图还原出那一刻到底发生了什么，到底谁是凶手。5.《谁是凶手》这部剧刚开播，观众纷纷表示剧情紧凑，节奏感也很不错，同时这部剧也是今年爱奇艺迷雾剧场的第三部剧集，那你觉得这部剧跟原著小说最大的不同在哪里呢？【陈维涵】在这里呢，我要给孔优优孔老师的小说做个宣传哈，小说和剧是不太一样的故事。人物内心活动，小说里也会描述的非常细腻，看过剧的朋友们也可以再去看一下小说，会对这个故事有不一样的感觉。6.在剧播出的时候，会不会去看粉丝的留言或者评论呢？什么样的内容更能够引起你的注意呀~可以分享下最近印象比较深刻的评论哟~【陈维涵】会去看，我觉得一部剧，它需要观众的参与，我们通过观众才能看到一个作品的全貌，我们需要知道观众的感受，这些其实会给我们一个新的维度和视角。我也经常看一些脑洞很大的网友留言，他们自己写的推测呀，有的还画了思维导图，都会觉得很有启发。7.电影或者电视出圈，大家可能很难了解到作品背后的故事，所以您觉得是影视作品成就演员，还是演员成就作品呢？【陈维涵】一个作品它是否出圈，其实是一个玄学，它需要多方面的参与，首先是剧作本身的基础，然后演员在其中能碰撞出一个什么样的火花，最后是观众是否会喜欢这个作品，观众的接受度高不高，这就是天时地利人和~所以我觉得作品、演员包括观众，他是一个互相成就的关系。8.2021已经接近尾声了，在2022年还会有其他的作品跟观众见面吗？可以分享一下下一阶段的计划或者期望哟~【陈维涵】我觉得我这个人吧~就是一路乱走一路乱打，比如说我可能会从演员的路上，切到编剧去搞创作，我下一步可能还会有一些新的尝试。对我来说计划真的没太有，但是期望还是有的哈哈哈，我期望能不受外界环境的干扰，不被女性焦虑裹挟，持续的做喜欢的事情，一直在追求自己热爱的道路上，这个就是我的期望。

我不是在等待流星，我是在等待我的真命天子

原创：ZgNoYi.（公众号：ZgNoYi的流沙盒）

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之前发过这样一条朋友圈头像下坠：如果哪天我遇到了我的真命天子，请神一定要降下一颗流星来告诉我。

这几年，人换了一个又一个，抖音上每隔几个月都会说：“什么时间，将要有一场什么星座的流星雨。”但从未是真心人。

其实也不是不信命，也不是赌不起，是真心之人从未来过。

曾经很羡慕别人，喜欢的人也喜欢自己。现在，我羡慕我自己。

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九月份，我有喜欢的人了。十月份，我有勇气地追了。十一月份，......

今年有流星吗？

好像有过。就在上个月月末吧，我也不大记得了，那天好像全抖音也没几条关于流星雨的视频，搞得我差点错过。也许是不太隆重，也许并不多，所以好多人都没有注意到。

好可惜，我是第二天知道的，是流星雨过去的第二天，我还很开心，对喜欢的人说，打算一起看呢，结果他告诉我其实是昨天，虽然我很失落，但是昨天好像是阴天。而且上海好像并不能看到流星雨。也就不会太难过。

但想想之前，准时准点蹲的流星也没看到过，我图啥呢？

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很羡慕别人，也很羡慕我自己。很羡慕别人是他们喜欢的人，也喜欢他们，这样的恋爱超甜。羡慕自己，是因为自己也找到了真心喜欢的人。

在这个社会，老一辈的人很少有不依父母之命，媒妁之言结婚的人。而在我们这一辈，想找个真心喜欢，且是能让你摒弃自己玩的天性去只把对方放在心尖尖上的人，很少很少。想要找一个你喜欢，也喜欢你的人，真的是难上加难了。

一个女孩子，一年前吧，在赫兹认识的，她的家庭，养父养母，和一个没有血缘关系的哥哥。她在赫兹上，找到了一个会钢琴，会吉他，长得好看，还真心喜欢她的人。为什么这样说，按照这样的常理来说，应该是渣男。

在我认识她的时候，她是有男朋友的。正在闹分手，当分手过后，女孩子哭得遍体鳞伤，当时哥哥在与兄弟一起开的工厂忙碌，好不容易回来了，正好碰见女孩子在哭。具女孩口述，哥哥从小就不喜欢她，到了家，晚上也是出去外面饭店吃饭了。回来的时候是半夜了，正好女孩子哭得很崩，他安慰女孩子，但同时，他把女孩子的清白也夺走了。

不出意料，女孩子怀孕了，她想打掉，她哥哥养父养母说生下来，养父养母说结婚，哥哥又不乐意了，原因是哥哥有个女朋友的。

两个月，女孩子略显怀，傍晚出去找哥哥回家，碰见哥哥和哥哥女朋友在吵架，哥哥女朋友打了哥哥，女孩子上前阻止，哥哥女朋友推了女孩子，女孩子还算壮实，没摔，但谁还没个脾气呢，女孩子反推哥哥女朋友，她摔倒了，哥哥直接扇了女孩子一巴掌，因此，女孩子下定决心不要孩子了。

就在女孩子消失不见的三天，我们都知道女孩子去无痛了。哥哥找遍了我们所有人，向我们阐述是有多么爱她，但是我们都知道这是假的。更多的只是占有欲吧。

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有时候羡慕有这么喜欢她的人，但是很不值，男孩子落了空，女孩子顺应了现实。

在我不玩赫兹的两个月后，我回归了。老房间窜房，有个男孩子真心爱她。我有问她，新找的男朋友？她说是的，我很好奇，她不是和哥哥结婚了吗，她说是的，我表示很疑惑，她说结婚了，办婚礼了，但没领证，男朋友愿意等我，他不介意我有没有孩子。

但最后，女孩子还是和哥哥领了证，现在女孩子又生了一个孩子，还带着小姨的孩子，在抖音发了好多晒娃视频。不知道是心酸好还是开心好。想来，她也没比我大几岁。

她说，她认命了，不想耽误喜欢她的人。

其实我想说，她是丢掉了一个什么都不图，只图她的真心喜欢她的男生，那个男生还很优秀。

再后来，我和她也没怎么联系过了，可能是圈子不一样了吧。

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说什么如果有真命天子的出现，就降颗流星，其实都是假的。只是想让大家都知道，我喜欢的人，真的是神明都觉得值得的，是被月老所牵线的正姻缘。

综其所言，我不是在等流星，我只是在等我的真命天子。因为就算流星不来，也改变不了我真心喜欢你的事实。可惜流星来了，我也看不见。

很庆幸自己在上海，就算晴天，就算来流星，我也可以拒绝不喜欢的人，流星没来，你不是我想要的人。更庆幸自己在上海，真命天子来了，看不见流星又怎样，我知道全世界总有一个地方能看到它来过的证明，如果真的没有，那就让我来亲手为他制造一场流星雨。

流星降世，你乃吾，真命天子。

风湿性关节炎，肩周炎，强直性脊柱炎，药王有个妙方可用！
原创 赤脚本人 赤脚说
用人老先老腿！人到中老年，腿脚最容易出毛病，腿关节没那么利索，关节缝里面总感觉酸胀，碰到阴雨天气，关节还会痛，上医院一检查，风湿性关节炎！

当然，中医没有风湿性关节炎这一说法，中医讲的是“痹症”。什么叫痹症？风寒湿三气杂至，合而为痹。意思是，风邪寒邪湿气跑到关节缝里面去了，这些邪气混杂在一起，影响到气血的运行，从而导致功能失常了。

风寒湿怎么跑进关节缝里去的呢？冰冻三尺非一日之寒，这些风邪湿邪寒邪，也是一点一滴渗进去的。

比如，当你大冬天骑着电瓶车去上班，那个北风呼啦呼啦，风寒湿就往膝关节里灌；

再比如，当你生完宝宝还在坐着月子，因为不懂中医常识，怕热着宝宝了，一天24小时开着空调，空调吹出来的寒气湿气，也呼呼地往关节里灌。

再比如，在你来大姨妈的那几天，喜欢穿漂亮裙子到处逛，外面的风寒湿都跟贼一样，溜进了你的关节缝里面。

在年轻的时候，因为正气足气血充盈，还能扛得住，等到年龄大了，气血亏虚了，这些风寒湿在关节缝里捣乱，关节就容易出毛病了。

打个比方，关节就好比自行车的链条。链条的转动需要润滑油，关节转动需要气血津液的濡养，这叫正常。如果你把自行车放在室外风吹日晒，链条就会生锈，链条生锈后自行车就咯噔咯噔响。同样道理，关节缝里的风寒湿，也会导致关节活动出现问题，走路不利索。

那要怎么办呢？应该把链条的铁锈清理掉，然后涂上一层润滑油，自行车才好骑。哦，对了，还应该好好保养链条，别再放到室外风吹日晒了。

风湿性关节炎该怎么治呢？同样的道理，把风寒湿邪气清理出去，再养好气血，关节就会恢复正常啦。今天要跟大家分享的，是药王孙思邈的方子，这个方子叫做《独活寄生汤》，是调理风湿性关节炎的首选方，很多人都用过反馈不错。

独活寄生汤：独活9g，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄各6g。

这个方子现在有中成药，叫做独活寄生丸，嫌熬汤药麻烦的朋友，可以服用《独活寄生丸》。独活寄生丸的药性比较平和，根据经验，加大服用量，可取得更好效果。这个方子看起来有点大，我来帮大家分析一下用方思路。

第1梯队，独活+桑寄生+防风+秦艽+细辛这5味药用来祛风散寒湿。既然是风湿性关节炎，首要任务就是要把风邪和湿气从关节缝里排出去。独活和桑寄生最擅长的，便是祛风散湿，这个方子都是以他俩命名的，他俩的功劳功不可没。

防风，从名字上知道，这也是一个风药，相当于拿一台电风扇，把关节缝的风邪吹出去；细辛，最擅长的就是散寒，细辛走窜力量非常强，把骨头缝里的寒气逼出来；秦艽，也能散风湿，还能舒展经脉。总得来说，这5味药强强联手，把关节缝里的“风寒湿”都给搜刮出来。

第2梯队，杜仲+牛膝来补肝肾、强腰膝。要把风寒湿邪这些邪气赶跑，可不是那么容易的，只有当自己强大了，才能赶跑敌人。肝主筋，肾主骨，关节毛病的深层次原因，是因为肝肾不足了，风寒湿邪才能占据这块要地。所以，药王用杜仲和牛膝来补肝肾，顺便把气血引到下边来。

第3梯队，当归+芍药+生地+川芎+人参+茯苓+炙甘草+肉桂，这8味药用来补益气血。把邪气赶跑之后，马上就要补充新鲜的气血了，这就好比，把链条的铁锈擦掉后，接着就要涂点润滑油，这第3梯队就是给关节涂上润滑油。

这8味药，很多朋友会看着眼熟，实际上，这就是一个八珍汤变化来的，把八珍汤里的白术去掉，然后加了肉桂。大家都知道，八珍汤是气血双补第一方，加点肉桂，有点引火归元的意思，把能量引到下边来，给膝盖关节注入新的气血能量。

回过头看这个方子，虽然有15味药，看起来用药很多，但是思路非常明确，紧紧围绕“除旧出新”这个中心思想，一步不差。这个方子，攻补兼施，”补“的力量大于”攻“的力量，体虚的人适合，产后适合，老年人更是适合，真是一个好方子。

哪些人适合这个方子呢？

被诊断为：风湿性关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损，强直性脊柱炎、等，都可以考虑用这个方子。只不过，我要提醒大家，中医不是按病名论治的，中医是辩证论治的，病名只供参考。

比如说，很多人总是搞不清“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”，他俩到底是同一个病还是不同的病？站在西医角度，他俩当然是不同的病了。最大的区别是：类风湿性关节炎会让关节变形，而风湿性关节炎不会。

站在中医角度，可以认为它俩是同一个病。在邪气还没完全深入的时候，关节不会变形，这时候就是风湿性关节炎。随着风寒湿邪气地深入，侵蚀关节导致关节形变，这时候就是类风湿性关节炎。

中医不看病名，看的是“证”。关节缝里有“风寒湿”，加上气血不足，肝肾不足，便可以用“独活寄生汤”。至于你叫风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎，那不重要。

肩周炎也可以用，是因为肩周关节缝里有风寒湿，当然可以用。腰椎间盘突出，如果是因为风寒湿侵入，也可以用；强直性脊柱炎，如果是因为风寒湿侵入，当然也可以用。

中医治这种风湿性关节炎，方子有很多，之前跟大家分享了医圣的《桂枝芍药知母汤》，也是一个非常好的方子，一个是医圣的方子，一个是药王的方子，到底哪个更好呢？

拓展阅读：类风湿性关节炎关节痛最好的方子，帮你把关节缝里的风寒湿都搜刮出来。

我告诉大家如何来选择：

1.《桂枝芍药知母汤》偏重于“散寒”，《独活寄生汤》偏重于“祛风湿”。所以，如果膝盖关节冰冰凉凉的，说明寒气重，用《桂枝芍药知母汤》更合适；关节容易酸胀的，说明湿气重，用《独活寄生汤》更合适。

2.《桂枝芍药知母汤》重在驱邪，《独活寄生汤》重在扶正。所以，病程不长的新病，邪气盛而正气不虚，用《桂枝芍药知母汤》更合适；病程较长的老毛病，久病必虚，正气虚了，用《独活寄生汤》更合适。

最后，还想提醒一句，事后治疗不如事前预防！膝盖是人体最薄弱的地方，平时要防风防寒防湿，预防才是最好的方子！