有时候会在想活着的意义。最近很累，心累，又到了另外一个瓶颈期。我发现，事情总是一件接着一件来的，可能老天爷觉得我还得再磨练，还没到躺赢的时刻。
二年了，慢慢开始有回应，但问题还有很多。大环境的影响下，每个行业都不容易，但我们在克服，在进步，付出的努力一定是有回报的，只要自己不放弃。这两天忙着拍摄采访宣传片，期待大片上映
#生活的可爱瞬间##创业##创业[超话]#

#白桃星座#有点半火象特征的#双子座#性格是比较好相处的，他们喜欢轻松愉快的氛围。这让本来就幽默一身的双子变得更有趣。风象都有点上帝视角，而双子包容心亦很大，尽管同样敏感的双子和水象不一样，水象总是竭尽全力在理解你的道路上，可水象和双子的大肚比，瓶颈小了一百来圈。如果水象是不理解你但会告诉你好吧，我知道了。双子是你这样想的，不早说，我也这么想的。所以双鱼为什么情商最高，他们不管理解不理解你都好像挺懂你的。双子是只要在他思想范围里，他是真懂你。而双子的思想范围是，没有边。他们一个是靠完全的共情而称得上的高情商，一个完全是靠着智商拿下了情商。当双子认定你的时候是并不变动的，只是让双子认可你需要一段时间，让他们去发现你的趣味性和个人魅力。当然最重要的，面对双子这种长了脑子的星座，更多的是需要真诚的态度，有些人非和双子比谁聪明，双子远离还来不及。本来就懒得带脑子，啥也记不住，还怎么和你愉快的玩耍。

减肥很容易进入瓶颈期，是因为这个指标悄悄发生了变化

一说起减肥，大家会有各种各样的问题，但有一个共性问题，几乎困扰所有的减肥人，那就是为什么减着减着总是会进入瓶颈期？为什么明明跟之前一样在控制饮食、努力运动，但就是没有成效？要想弄清楚这个问题，必须要了解一下什么是「基础代谢」。

基础代谢就是维持人体最基本的生命活动所需要消耗的能量，通常是室温 18～25 ℃ ，安静的环境、空腹、放松地静卧、并且清醒的情况下所消耗的能量 。

此时的能量消耗仅用于维持体温、呼吸、心跳、血液循环等基本生理功能，大约占人体一天总能量消耗的 50%～75% 。

基础代谢主要跟年龄、身高体重、性别和外界环境相关