道家太极阴阳脚修炼实录
在修炼界有一种神通，叫做天足通，能做到咫尺天涯。道家有一种术法，叫太极阴阳脚，是一种功能性的术法，属于高层次功法的副产品，可以缩地成寸。
虽然现代交通非常发达，远距离可以有高铁飞机，太空旅行的可以有火箭，近距离的可以有共享单车电瓶车，各种交通工具层出不穷，但毕竟还受了很多时空的限制，自由度不足。
世间层次的，我们可以看到水浒传里面的神行太保戴宗，可以拘神役鬼，日行八百里。
《水浒传》记载：
"（戴宗）出到城边，身旁取下四匹甲马，去二只腿上，每只各拴2个，嘴里念起神行法符咒来。好像浑如驾雾，恍惚间如同腾云。转瞬间才离开城镇，片刻又过州城。钱财甲马果通神，万里好似眼近。当日戴宗离了江州，一日行到晚，投客店安歇，解下甲马，取数陌金纸烧送了。”
看了戴宗的神行之术，我突然对神行有了向往。但戴宗的神行之术使用起来也还有不便之处，不能随心所欲随时发动，需要把甲马绑在脚上，另一个，用完之后还要烧些钱答谢小鬼。
据古籍《底襟集·地理秘旨部》载有“足底生云法”：取两个甲马，每个上面各写“白云上升”四字，分别绑在双腿上，口念乘云咒：“望请六丁六甲神，白云鹤羽飞游神。足底生云快似风，如吾飞行碧空中。吾奉九天玄女令摄！”可以日行八百。
我开始寻找各种道家秘法，终于找到了一种叫做太极阴阳脚的修炼方法，利用假期时间潜心研究并付诸实践，取得一定成效，初步炼成"阴阳脚"。功虽小成，可是还无法正式使用。

于是我尝试着能否把戴宗的神行法嫁接到太极阴阳脚。研究一些古典秘籍之后，终于找到了可行之法。
通过一些对古典秘法有研究的国学传人帮助，结合现代材料学的最新成果，造出了最新款的甲马，并把甲马直接植入脚下。经过一段时间的尝试，发现不但使用方便，随时能启动，而且动力充沛。发动起来，脚下生风，有如哪咤的风火轮。虽然未功至大成，但贾以时日，必能震动仙凡两界。

所谓马拉松运动，是古希腊人为了纪念希波战争胜利后跑回雅典报信的勇士——一位希腊神行太保而举办的一项运动，这位勇士从战场跑回来的距离正好是马拉松长跑的距离，即便这样神行太保似的人物，跑完这么长的距离也体力不支没挺过来，普通人这么跑更是危险，运动本身就是讲究循序渐进的。而图中这位据说天还没亮就起来跑了，这恰恰又是跑步的大忌，俺以前晚上跑过，跑过以后赶脚呼吸不畅全身不舒服，后来咨询老中医才知道，跑步一定要在白天有阳光的时候跑，否则也会危机健康甚至生命，从这个角度来说，比较流行的夜跑也是很危险的。本来跑步是为了锻炼身体促进身体健康，结果不科学的运动反而威胁健康，这就得不偿失了[摊手]

“港姐”冠军被亲爹抢风头，与梁朝伟同班同学，和刘嘉玲传绯闻
“2022香港小姐”选拔落幕，对比前三甲，谁也没料到最终站在话题C位的并非是冠军林钰洧、亚军许子萱或者是季军梁超怡；
即便是这几年外界总在调侃的“港姐”们的颜值话题，也都相形逊色；
而这个话题焦点最终被新科“港姐”冠军林钰洧的父亲抢走，与周星驰、梁朝伟一同出道的美男子，如今62岁的林俊贤却因为女儿而再次引来了关注。
比起一场选美，林俊贤的人生则要显出更真实的跌宕。
林俊贤曾经的一手好牌
27岁的林钰洧摘得“2022香港小姐”的冠军，她也成为该比赛里年龄最大的冠军得主。
其实，林钰洧也并不算娱乐圈的新人，2015年就已经出道的她早已兜兜转转了7年，以模特身份出道的她签约了杨颖曾经的经纪人周优根，也在对方的建议下换掉了原名林卓绮。
身高180的她此次成功艳压群芳，却并不如昔日李嘉欣、袁咏仪等选美前辈风光，而都被嘲是借了老爸的光。
毕竟，如今TVB的话事人曾志伟算得上是她父亲的故交，就算是此次前去为决赛开嗓的黎明出道的第一部电视剧就是为她父亲演配角。
比起她的美貌，父亲林俊贤曾被誉为是“香江角色美男”。
和梁朝伟、周星驰都是同学，林俊贤虽然并未被选入昔日的无线五虎，但是受重视程度却丝毫不逊色。
他主演的《巨人》至今都是TVB剧集里的收视巅峰之一。
林俊贤帅得有种贵气，这也导致他根本不缺资源。不仅TVB视他为新肉头，邵氏电影也上赶着找他签约。这也就导致了在《男儿本色》里，他是绝对的一番男主，黎明站在一旁当绿叶。
《神行太保1989》里，他和刘德华成为了并列男主。
《一本漫画闯天涯》里，林俊贤和周星驰也成为了绝佳搭档。
在30年前，林俊贤的确是当红不让的一线小生，但对比曾经和他飙戏的梁朝伟、刘德华、周星驰等都已经成为传奇，而他如果不是女儿此次斩获选美冠军，早已淡出了大多人的视线。
在女明星堆里跌宕
艳丽女星一定不会缺少绯闻，男星也一样。
林俊贤的演艺路上从来不缺各路女明星的加持，身高185的他与身高175的王祖贤是最登对银幕CP。
他也能和张曼玉玩亲亲。
就算是李嘉欣、利智、陈法蓉、刘嘉玲等等角色女明星，也都在戏里和他谈过情。
银幕爱情演了很多，关于林俊贤的绯闻也自然满天飞，他被媒体爆料曾经拒绝了林青霞的表白，也曾多次否认与曾华倩坠入爱河。
最风风火火的一次当属与刘嘉玲的暧昧，两人因为陆续合作《豪情》、《上海大风暴》而被指坠入爱河。当年的刘嘉玲正忙着和许晋亨恋爱，另一边却被指与林俊贤偷偷看电影被邂逅，这也导致两人绯闻不断攀升。而林俊贤也曾对媒体再三表示两人仅是朋友，甚至还公开表示“绝对不会要刘嘉玲”。
拒绝林青霞、抵触刘嘉玲，高大帅气的林俊贤在女明星堆里显现出难以招架，而他的低情商话术也引来了当时媒体的纷纷质疑。
最终，林俊贤在1996年悄然隐退，这也被认为是在刘嘉玲风波后落寞离场。如今回头再看，也会发现传闻并不真实，出生在富足家庭的林俊贤更迷恋商场叱咤，在娱乐圈里的他早已无心恋战，也因此在迎娶第一任妻子并且生下女儿林钰洧后悄然转身。
分明是父凭女贵
和许多热爱经商的男明星一样，林俊贤有热情，但却并没有好运气。第一次隐退后的他全心投入商圈，但是很快就经营不善，原本就不是娱乐圈里人的妻子干脆带着女儿远走他乡，这让他在许多年里都没有女儿的消息。
为了给事业寻找转机，林俊贤尝试过复出，但是昔日的风光却已难再现。他给苏有朋做过配角，也给许多后辈做过绿叶。
此后，林俊贤又迎娶过第二任妻子温迪，并与其生下小儿子。只是，依然迷恋商场的他再度遭遇经营失败，这也让温迪带着儿子嫁给了他昔日的旧交黄子扬。
这几年的林俊贤偶尔因为外界的怀旧而被提及，而惹人唏嘘的是这位身高185的绝色美男已经难掩皱纹，头发也早已花白。另一边，他也和许多落寞明星一样去参加各种路演，或者为企业的派对做演出。
曾经一同出发的同学、老友都已经成为了经典，林俊贤则显现出了人生的另一种走向。他过得也不算糟糕，依然还在卖力地晒曾经与周星驰、刘德华等人的合作片段来为自己的新公司造势，也和各种网红亲密合影，亦或是偶尔在网剧里当个小绿叶，只是曾被认为极有天赋的他最终成了娱乐圈里的透明人。
如今选美夺冠却被质疑沾了父亲的光，其实在林钰洧的15岁之前，她都不知道自己的父亲是林俊贤。如果不是林俊贤在第二任妻子温迪的支持下公开寻女，两人很难再有联系。
决定参加“港姐”之前，林钰洧还惹来父亲泼冷水，认为她胜算不大。如今成功摘得桂冠，也让已经淡出大众视线已久的林俊贤重新成为了话题焦点，然而细看却发现这哪里有什么女沾父光，何尝不是一出父凭女贵的桥段。
只是，对比父亲曾经在人气巅峰时的一路恣意，这也的确可以提示如今站在光环下的林钰洧应该更懂得抓住机会，才能有机会真正的突围。