产后没奶可能是错觉！抓住开奶黄金期，催乳并不难
面对漫长的哺乳期，产后少奶这事，对想要喂母乳的妈妈来说，别提有多令人伤心了，可谓当头棒喝。请先不要难过，看完文章你就知道为什么了！
在日本有句老话“新生儿自带三天口粮”。虽然这是个谬误，但其实也有一些道理。因为新生儿出生后，体内自带的养分，可以使身体正常运转一段时间，但是说三天不吃喝那就太夸张了。

一、“产后没奶”很可能是一种错觉！
案例：很多妈妈认为，宝宝出生几天了，乳房还没涨奶，一定是自己没奶。
如前所述，新生儿出生后，自带养分可维持一段时间，其次，这时孩子的胃容量只有几十毫升，对奶水的需求极少。如果此时，让宝宝吸奶，妈妈根本察觉不到奶量的变化，因为宝宝只能吸很少一点，平均到两只乳房，一边也就十几毫升，才会让不少妈妈产后“没奶”错觉。
在正常情况下，产后快到一周时，妈妈才能明显感觉到自己“下奶”。而在此之前，妈妈初乳可以促进宝宝免疫系统的生成，为后面的进食做好准备。
由于新生儿胃口小，妈妈身体接受的信号是：没必要浪费能量产出多余的奶。
再者，产后奶多，宝宝吮吸能力不强，还会导致憋奶涨奶。
妈妈只要静静的等待，相信一定可以给宝宝充足的母乳。

二、乳房的天敌是奶嘴！
案例：刚出生的宝宝吃的那么少，喂点水或奶粉吧。
给新生儿喂水喂奶粉，等于给妈妈帮倒忙。
根据美国儿科学会的建议，宝宝刚出生时，除非有医疗需要，否则不能补充喂食。健康足月的宝宝，出生时体内已储备足够的营养和水分，加之胃容量小，分量很少的初乳也已足够满足宝宝需求。
宝宝少吃了母乳，会降低对宝宝肠道的保护，让有害细菌和致敏原有机可乘。更糟糕的是，宝宝接触过人造奶嘴后会变“懒”，可能不再热衷吸吮乳头，会减少妈妈的产奶量。
三、产后几天，是开奶的黄金时间，一定要抓紧时机！
1、把握好每次喂奶时间
对于新生儿来说，无论何时，只要他想吃就要喂，每24小时要喂8~12次 （或者更多）。每顿奶要吃多久？不要管宝宝吃多少时间，他能吃多少就吃多少，找个舒服的喂奶姿势。
为了让宝宝喝到营养全面的母乳，尽量在喂完一侧乳房后再拍嗝，换另一边。
简单来说，为小月龄宝宝哺乳，遵循“按需喂养”的原则即可：喝了睡、睡了喝，想喝多少喝多少！

2、怎么判断宝宝是不是饿了
新宝妈需要学会捕捉宝宝肚子饿的信号：小手往嘴里送，做出吮吸动作；转动头向两边觅食；连续几天没吃饱的宝宝可能会变得更加嗜睡（假如宝宝在头几周经常连续睡觉超过4小时，应及时看医生）。
宝宝嚎啕大哭是可能是饿过头的信号哦！！
宝宝吃饱后一般都会有这样的表现：停止吮吸或吐出乳头；吃完后几小时表现得很满足；大小便正常（第1个月，每天至少有6次小便，排出黄色大便）；体重增长（前3个月平均每天增重14~18g） 。
需要注意的是：宝宝出生后的第1周体重会下降，快满2周时应该恢复到出生体重。（不必担心）
3、产后开奶注意事项
早开奶：分娩后30分钟左右，宝宝的吮吸反射最强的时候。所以尽快开始第一次喂奶，乳汁分泌效果倍佳。
充分休息——身心放松可以让泌乳激素更有效运作，促进乳汁分泌。
足量饮水——不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时，你可以跟着喝点水、牛奶等。
预防堵奶——不要喝油腻的汤水。准备一个吸奶器，刚下奶时，宝宝会吃不完乳房肿胀，可以在两次喂奶间隙挤出一些 。
勤吮吸——宝宝吸得越多，妈妈产得越多。

“没奶吧，加奶粉得了”，这是家人经常对宝妈说的一句话，家人也要对母乳喂养有信心哦，应该照顾妈妈的心情，及时分担喂奶之外的琐事。
4、求助专业的催乳师
遇到自己解决不了的问题，应该在产后第一周内尽早向专业人士求助一定要找到正规靠谱的催乳师。

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