#近七成晚睡是因为手机# 【#做到这六点助你睡个好觉# 你做到了没？[偷笑]】 保持健康，好好睡觉必不可少。
专家建议：①尽量将工作安排在白天；②确定好每天的休息时间，严格执行，确保睡眠时间段稳定；③可以通过适当运动提升睡眠质量；④睡前一小时不做剧烈运动；⑤睡前三小时不喝含有咖啡因、酒精的饮品；⑥避免屏幕光抑制褪黑素分泌等。#市场监管分享#

今天只说三件事：
1⃣️单车ptsd人被迫拾起骑车技能 能帮我快速取到麦麦和快递的车车就是好[赞]
2⃣️忙里偷闲去运动 在一群大哥中成功蹲到最边上的跑步机 还给漂亮妹妹指了路 美滋滋！
3⃣️运动出来天已经黑了 看到了超大月亮！分享到本科室友群 取到大 回寝室桌上已经摆着室友取好的面包～
唯一遗憾的是晚餐没吃到鸡腿和西兰花[抓狂]

MUJI良品TOP榜的最后一弹，终于来啦~
一起揭晓排名前五的良品，分享美好感受

TOP5️⃣不易疲劳不易沾水运动鞋：独特的鞋垫设计，好穿不累脚
TOP4️⃣空气循环风扇：在夏天，时刻享受自然凉风的秘密
TOP3️⃣黄麻简易收叠购物袋：多种尺寸，结实能装，还能DIY装饰，性价比超高️
TOP2️⃣地毯除尘滚轮：日常居家清洁的得力助手，再细微的灰尘毛发也能轻松清除️
TOP1️⃣:共聚酯便携水杯：吨吨吨~随时随地补充水分，大口喝水好帮手

良品TOP30系列企划，今日完结。
自然、当然、无印。融入生活的众多良品，陪伴你我的美好日常。

欢迎在评论区分享，你心中的良品TOP 1。
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