农历九月初一至初九为“北斗九皇诞”
《北斗经》上说“北斗九辰,中天大神,调理纲纪,统制乾坤……何灾不灭,何福不臻……。”又说“北辰垂象,众星拱之。为造化之枢机,作人神之主宰。宣威三界,统御万灵。有回死注生之功,有消灾度厄之力。”《长生妙经》上说:“北斗,司生司杀,养物济人之都会也。凡诸有情之人,即禀天地之气,阴阳之令,为男为女,可寿可夭,皆出其北斗之政命”。
《太上北斗二十八章经》载,若人至九月九日夜半子时,自身合家清斋行道,清洁素裳冠履,百和名香砂素表章,奏拜三三之次,各随愿所陈披宣,北斗七元君在七元宫中端目视之,天宫金阙门下,有左右年值月值日值时值天一真官、天官值事,获时与此人合奏何事,披露何言,疾速判断善恶,定其分数,生人增加寿算,福禄自然,子子孙孙,代代相承,亡者生天,出离苦趣,受生善道。
若虔诚拜斗,能解种种厄难:如三灾厄,四杀厄,五行厄,夫妻厄,男女厄,疾病厄,精邪厄,横死厄,咒誓厄,刀兵厄,水火厄等。以上诸般危厄以及世间种种危厄,让人元辰光彩,命运亨通,灾消祸散,病难解除。
九皇诞期间连续九日不断礼拜北斗诸星,诵持北斗真经,可令消灾延寿、福禄兼至,不可思议功德。通过九月初一至初九每日恭诵《北斗真经》,敬撰疏奏表文,可令诸位善信斋主得寿延生、顺星转运,家庭幸福,财运亨通,心想事成!
经云:“天皇、紫微尊帝二星居斗口娑罗上宫,真光大如车轮,得见之者,身得长生,位证真仙,永不轮转”。
《北斗经》上说“北斗九辰,中天大神,调理纲纪,统制乾坤……何灾不灭,何福不臻……。”又说“北辰垂象,众星拱之。为造化之枢机,作人神之主宰。宣威三界,统御万灵。有回死注生之功,有消灾度厄之力。”《长生妙经》上说:“北斗,司生司杀,养物济人之都会也。凡诸有情之人,即禀天地之气,阴阳之令,为男为女,可寿可夭,皆出其北斗之政命”。
《太上北斗二十八章经》载,若人至九月九日夜半子时,自身合家清斋行道,清洁素裳冠履,百和名香砂素表章,奏拜三三之次,各随愿所陈披宣,北斗七元君在七元宫中端目视之,天宫金阙门下,有左右年值月值日值时值天一真官、天官值事,获时与此人合奏何事,披露何言,疾速判断善恶,定其分数,生人增加寿算,福禄自然,子子孙孙,代代相承,亡者生天,出离苦趣,受生善道。
若虔诚拜斗,能解种种厄难:如三灾厄,四杀厄,五行厄,夫妻厄,男女厄,疾病厄,精邪厄,横死厄,咒誓厄,刀兵厄,水火厄等。以上诸般危厄以及世间种种危厄,让人元辰光彩,命运亨通,灾消祸散,病难解除。
九皇诞期间连续九日不断礼拜北斗诸星,诵持北斗真经,可令消灾延寿、福禄兼至,不可思议功德。通过九月初一至初九每日恭诵《北斗真经》,敬撰疏奏表文,可令诸位善信斋主得寿延生、顺星转运,家庭幸福,财运亨通,心想事成!
经云:“天皇、紫微尊帝二星居斗口娑罗上宫,真光大如车轮,得见之者,身得长生,位证真仙,永不轮转”。
不论男女,秋天一定要灸透这里!
进入秋天,阴气开始旺盛起来,阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏,逐渐进入了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。
所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。
秋后,关键灸透这个穴!
关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴,因此,我国古代就有“春灸气海,秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。
因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气,对人体进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温壮元阳,调动机体潜能,能提高机体抗病和应变能力。
故,秋季养生,当灸关元。
关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。
关元穴:脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。
有人曾问:我肚脐大,到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸?
那就有必要特别说明一下:是从肚脐眼儿(中心点)开始往下三寸,这才准确。
男性灸关元,补肾又长寿
古书上说:每年季节交替的时候,艾灸关元千壮,长久坚持,人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后,更要加倍注意。因为随着年龄的增长,人体的元气也会逐渐减少,用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白,艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解:关元,关藏的是我们人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是我们与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。
女子灸关元,减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大,挺着小腹,像怀孕一样,这种情况,我一般都建议艾灸关元穴,当然,加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。
记得我在给一位好友做艾灸减肥时,她说艾灸后,她的食欲降低了,这说明通过艾灸,正气补足了,脾胃调和了,人体营养吸收得好,身体没有以前那么“饿”了,自然不会老想多吃东西。
通常情况下,腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间,赘肉会逐渐变少。
减肥穴:关元
时间:艾灸腹部不能少于30分钟,其他部位灸15~20分钟。
关元应该怎么灸?
1、施灸方法,可手持艾条悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟,具体因人而异(也有一次灸30-50分钟的)。
2、灸量,立秋前后三天施灸最好,一日一次。入冬前可常灸,具体灸量希望灸友们自己掌握,人与人真的不同!
3、提醒,正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外,儿童是“稚阳之体”,特别容易出现积滞生热或高热的情况,并且绝大多数儿童元气充足,忌过度温补,一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然,孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等,慎灸或忌灸,具体请咨询当地中医。
艾灸关元最怕什么?
关元穴最怕的是什么?怕寒!
因为关元穴位于腰腹部,凡在是腰部的穴位,不管是腹部还是后背的穴位,都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置,所以这些穴位和肾气或多或少有关联。所以,我们即使平时没有办法来刺激这些穴位,也一定要有一个意识,那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一,这其实就是身体在自主调控,因为它有更重要的职责——保护肾。
所以,对于腹部和腰这一块,我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外,如果大家觉得艾灸不方便的话,也不妨时常按摩关元穴,前提是一定要让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性,一定要注意下腹部的保暖。秋天艾灸关元,不仅顺应天时,还对男女都好,抓住机会吧!
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
进入秋天,阴气开始旺盛起来,阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏,逐渐进入了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。
所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。
秋后,关键灸透这个穴!
关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴,因此,我国古代就有“春灸气海,秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。
因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气,对人体进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温壮元阳,调动机体潜能,能提高机体抗病和应变能力。
故,秋季养生,当灸关元。
关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。
关元穴:脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。
有人曾问:我肚脐大,到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸?
那就有必要特别说明一下:是从肚脐眼儿(中心点)开始往下三寸,这才准确。
男性灸关元,补肾又长寿
古书上说:每年季节交替的时候,艾灸关元千壮,长久坚持,人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后,更要加倍注意。因为随着年龄的增长,人体的元气也会逐渐减少,用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白,艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解:关元,关藏的是我们人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是我们与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。
女子灸关元,减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大,挺着小腹,像怀孕一样,这种情况,我一般都建议艾灸关元穴,当然,加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。
记得我在给一位好友做艾灸减肥时,她说艾灸后,她的食欲降低了,这说明通过艾灸,正气补足了,脾胃调和了,人体营养吸收得好,身体没有以前那么“饿”了,自然不会老想多吃东西。
通常情况下,腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间,赘肉会逐渐变少。
减肥穴:关元
时间:艾灸腹部不能少于30分钟,其他部位灸15~20分钟。
关元应该怎么灸?
1、施灸方法,可手持艾条悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟,具体因人而异(也有一次灸30-50分钟的)。
2、灸量,立秋前后三天施灸最好,一日一次。入冬前可常灸,具体灸量希望灸友们自己掌握,人与人真的不同!
3、提醒,正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外,儿童是“稚阳之体”,特别容易出现积滞生热或高热的情况,并且绝大多数儿童元气充足,忌过度温补,一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然,孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等,慎灸或忌灸,具体请咨询当地中医。
艾灸关元最怕什么?
关元穴最怕的是什么?怕寒!
因为关元穴位于腰腹部,凡在是腰部的穴位,不管是腹部还是后背的穴位,都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置,所以这些穴位和肾气或多或少有关联。所以,我们即使平时没有办法来刺激这些穴位,也一定要有一个意识,那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一,这其实就是身体在自主调控,因为它有更重要的职责——保护肾。
所以,对于腹部和腰这一块,我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外,如果大家觉得艾灸不方便的话,也不妨时常按摩关元穴,前提是一定要让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性,一定要注意下腹部的保暖。秋天艾灸关元,不仅顺应天时,还对男女都好,抓住机会吧!
以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#
触动心灵的五十句古诗文,值得品味!
1.清远闲放,超然于尘埃之外。
——苏轼《放鹤亭记》
3.无丝竹之乱耳,无案牍之劳形。
——刘禹锡《陋室铭》
4.而浮生若梦,为欢几何?
——李白《春夜宴桃李园序》
6.凡月之夜,花之晨,雪之夕,游人往来,纷错如织,而中秋为尤胜。
——袁宏道《虎丘记》
7.星月皎洁,明河在天,四无人声,声在树间。
——欧阳修《秋声赋》
8.江流有声,断岸千尺;山高月小,水落石出。
——苏轼《后赤壁赋》
9.舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。
——陶渊明《归去来兮辞》
11.心旷神怡,宠辱偕忘。
——范仲淹《岳阳楼记》
12.振之以清风,照之以明月。
——苏辙《黄州快哉亭记》
13.日已入,苍林积叶,前行,人迷不得路,独见明月,宛宛如故人。
——李孝光《大龙湫记》
14.含辞未吐,气若幽兰。
——曹植《洛神赋》
15.临溪而渔,溪深而鱼肥,酿泉为酒,泉香而酒洌。
——欧阳修《醉翁亭记》
16.有崇山峻岭,茂林修竹;又有清流激湍,映带左右。
——王羲之《兰亭集序》
17.明月浮空,石光如练。
——袁宏道《虎丘记》
18.登东皋以舒啸,临清流而赋诗。
——陶渊明《归去来兮辞》
19.白露横江,水光接天。
——苏轼《赤壁赋》
20.风霜冰雪,刻露清秀,四时之景,无不可爱。
——欧阳修《丰乐亭记》
21.采于山,美可茹;钓于水,鲜可食。
——韩愈《送李愿归盘谷序》
22.云无心以出岫,鸟倦飞而知还。
——陶渊明《归去来兮辞》
23.云山苍苍,江水泱泱,先生之风,山高水长!
——范仲淹《严先生祠堂记》
24.闲静少言,不慕荣利。
——陶渊明《五柳先生传》
25.歌台暖响,春光融融;舞殿冷袖,风雨凄凄。
——杜牧《阿房宫赋》
26.开琼筵以坐花,飞羽觞而醉月。
——李白《春夜宴桃李园序》
27.神游其中,怡然自得。
——沈复《童趣》
28.霜露既降,木叶尽脱, 人影在地,仰见明月,顾而乐之,行歌相答。
——苏轼《后赤壁赋》
29.行矣诸君,明年春风,待我于辋川之上矣。
——元好问《送秦中诸人引》
30.闺中风暖,陌上草薰。
——江淹《别赋》
31.坐茂树以终日,濯清泉以自洁。
——韩愈《送李愿归盘谷序》
32.使我高霞孤映,明月独举,青松落阴,白云谁侣?
——孔稚珪《北山移文》
33.风烟俱净,天山共色。从流飘荡,任意东西。
——吴均《与朱元思书》
34.草木无情,有时飘零。
——欧阳修《秋声赋》
35.潭中鱼可百许头,皆若空游无所依,日光下澈,影布石上。
——柳宗元《小石潭记》
36.秋冬雪月,千里一色。
——苏轼《放鹤亭记》
37.野芳发而幽香,佳木秀而繁阴。
——欧阳修《醉翁亭记》
38.三五之夜,明月半墙,桂影斑驳,风移影动,珊珊可爱。
——归有光《项脊轩志》
39.江山之外,第见风帆沙鸟,烟云竹树而已。
——王禹偁《黄冈竹楼记》
40.举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒。
——屈原《渔父》
41.如一幅绢,分映青林,直注山下。
——盛弘之《荆州记》
42.喜怒哀乐,动人必深。
——欧阳修《送杨寘序》
43.清秋扬鞭,先我就道,矫首西望,长吁青云。
——元好问《送秦中诸人引》
44.挟飞仙以遨游,抱明月而长终。
——苏轼《赤壁赋》
45.至乃秋露如珠,秋月如圭,明月白露,光阴往来。
——江淹《别赋》
46.时夜将半,四顾寂寥。
——苏轼《后赤壁赋》
48.而或长烟一空,皓月千里,浮光跃金,静影沉璧,渔歌互答,此乐何极!
——范仲淹《岳阳楼记》
49.寒雁一影,飘零天末。
——袁中道《游岳阳楼记》
50.苍山负雪,明烛天南。
——姚鼐《登泰山记》
1.清远闲放,超然于尘埃之外。
——苏轼《放鹤亭记》
3.无丝竹之乱耳,无案牍之劳形。
——刘禹锡《陋室铭》
4.而浮生若梦,为欢几何?
——李白《春夜宴桃李园序》
6.凡月之夜,花之晨,雪之夕,游人往来,纷错如织,而中秋为尤胜。
——袁宏道《虎丘记》
7.星月皎洁,明河在天,四无人声,声在树间。
——欧阳修《秋声赋》
8.江流有声,断岸千尺;山高月小,水落石出。
——苏轼《后赤壁赋》
9.舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。
——陶渊明《归去来兮辞》
11.心旷神怡,宠辱偕忘。
——范仲淹《岳阳楼记》
12.振之以清风,照之以明月。
——苏辙《黄州快哉亭记》
13.日已入,苍林积叶,前行,人迷不得路,独见明月,宛宛如故人。
——李孝光《大龙湫记》
14.含辞未吐,气若幽兰。
——曹植《洛神赋》
15.临溪而渔,溪深而鱼肥,酿泉为酒,泉香而酒洌。
——欧阳修《醉翁亭记》
16.有崇山峻岭,茂林修竹;又有清流激湍,映带左右。
——王羲之《兰亭集序》
17.明月浮空,石光如练。
——袁宏道《虎丘记》
18.登东皋以舒啸,临清流而赋诗。
——陶渊明《归去来兮辞》
19.白露横江,水光接天。
——苏轼《赤壁赋》
20.风霜冰雪,刻露清秀,四时之景,无不可爱。
——欧阳修《丰乐亭记》
21.采于山,美可茹;钓于水,鲜可食。
——韩愈《送李愿归盘谷序》
22.云无心以出岫,鸟倦飞而知还。
——陶渊明《归去来兮辞》
23.云山苍苍,江水泱泱,先生之风,山高水长!
——范仲淹《严先生祠堂记》
24.闲静少言,不慕荣利。
——陶渊明《五柳先生传》
25.歌台暖响,春光融融;舞殿冷袖,风雨凄凄。
——杜牧《阿房宫赋》
26.开琼筵以坐花,飞羽觞而醉月。
——李白《春夜宴桃李园序》
27.神游其中,怡然自得。
——沈复《童趣》
28.霜露既降,木叶尽脱, 人影在地,仰见明月,顾而乐之,行歌相答。
——苏轼《后赤壁赋》
29.行矣诸君,明年春风,待我于辋川之上矣。
——元好问《送秦中诸人引》
30.闺中风暖,陌上草薰。
——江淹《别赋》
31.坐茂树以终日,濯清泉以自洁。
——韩愈《送李愿归盘谷序》
32.使我高霞孤映,明月独举,青松落阴,白云谁侣?
——孔稚珪《北山移文》
33.风烟俱净,天山共色。从流飘荡,任意东西。
——吴均《与朱元思书》
34.草木无情,有时飘零。
——欧阳修《秋声赋》
35.潭中鱼可百许头,皆若空游无所依,日光下澈,影布石上。
——柳宗元《小石潭记》
36.秋冬雪月,千里一色。
——苏轼《放鹤亭记》
37.野芳发而幽香,佳木秀而繁阴。
——欧阳修《醉翁亭记》
38.三五之夜,明月半墙,桂影斑驳,风移影动,珊珊可爱。
——归有光《项脊轩志》
39.江山之外,第见风帆沙鸟,烟云竹树而已。
——王禹偁《黄冈竹楼记》
40.举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒。
——屈原《渔父》
41.如一幅绢,分映青林,直注山下。
——盛弘之《荆州记》
42.喜怒哀乐,动人必深。
——欧阳修《送杨寘序》
43.清秋扬鞭,先我就道,矫首西望,长吁青云。
——元好问《送秦中诸人引》
44.挟飞仙以遨游,抱明月而长终。
——苏轼《赤壁赋》
45.至乃秋露如珠,秋月如圭,明月白露,光阴往来。
——江淹《别赋》
46.时夜将半,四顾寂寥。
——苏轼《后赤壁赋》
48.而或长烟一空,皓月千里,浮光跃金,静影沉璧,渔歌互答,此乐何极!
——范仲淹《岳阳楼记》
49.寒雁一影,飘零天末。
——袁中道《游岳阳楼记》
50.苍山负雪,明烛天南。
——姚鼐《登泰山记》
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