#爱美也是生产力# 国庆给自己定了看两本书的目标，先把卡卡这本《爱美也是生产力》看完了，里面不仅只是说了如何变美穿衣打扮，更多的是还分享了很多有用的职业经，赚钱经和人生成长心得。

经历了这两年，对里面很多观点都忍不住赞同，也庆幸自己当时也是这么做了。

希望你早点知道的小道理，真的都非常对[赞]

40+girls talk｜女孩们你可以性感
性感并不是外表和肤浅的露肉 而是骨子里散发出来的高级感 -女孩性感无罪 取悦自己才对 毕竟好身材也是需要日复一日坚持和锻炼去维持的 女孩子应该有爱美和展现美的权利 ?? 穿衣自由是自己穿得开心，穿给能欣赏的人看 的，并不用去关心那些不好的声音，你本来就很美 当然我也并不鼓励女孩们盲目的去追求穿衣自由，穿衣可以自由更重要的是得体，比如庄重严肃的场合性感就不合适了 只要讲究场合分寸，真正找到喜欢的且适合的风格穿就对了 ✨什么年纪什么身材该穿什么，不应该成为我们的固化思维 ✨希望所有女孩都能获得自己内心的舒适感 #性感女孩 #

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　　哪些原因会引起宫寒呢？

　　1、体质原因

　　很多人的宫寒是因为体质所导致的。有些体质是因为遗传因素，有些则是因为后期不注意保暖或者爱吃生冷的食物，长期受凉而引起的。对于体质偏寒的女性，在寒冷的季节应该更加注重保暖，特别是腹部，腹部的温度升高能可以很好的缓解宫寒的情况。

　　2、不注意保暖

　　很多爱美女性为了穿衣好看，经常会不注重保暖。长时间就很会造成体质寒凉而引发宫寒出现。所以在日常生活中，女性要多注重保暖，尽量少待在空调房内，夏天不要穿露脐的衣服，这都很容易让寒气入侵身体，造成宫寒。

　　3、流产

　　流产对女性的身体伤害是巨大的。在怀孕时，胎盘以及胚胎的生长都会消耗女性很多的能量，一旦流产就会将这些能量瞬间带走，造成体内的能量迅速减少以及阳气的流失。而且在流产过后如果没有注重气血补充以及保暖的工作，会让子宫环境处于偏寒的状态，很容易会导致宫寒。

　　4、过度减肥

　　很多女性为了完美的身材会通过节食的方法来减肥，但是在节食的过程中会很大程度的减少食物摄入的热量，也会消耗身体储存的大部分热量，使子宫受到寒气的入侵，从而引发宫寒。

　　5、过度疲劳

　　身体的过度疲劳和情绪不稳定也会造成体内的阳气缺失，还可能会影响身体的新陈代谢，使新陈代谢速度变慢，就导致身体相应的器官功能也会有所减退。子宫也会受其影响而变得容易受寒气的侵害。

　　6、不注意饮食

　　很多女性的体质本身就偏寒，而且又很喜欢吃生冷的食物，例如冰激凌或冷饮等食物。长时间的食用生冷的食物，即使在夏天阳气较盛的时节，也会损耗自身的阳气，造成寒气入体，形成宫寒。