#每日一善# #阳光信用#
熬夜与不熬夜的人生，差别有多大？时间紧张、工作压力大、需要放松……我们为熬夜找了太多借口，却唯独忘记了要好好照顾自己的身体。睡眠是一笔伴随我们终生的昂贵财富，我们有责任守护好它。愿你每晚躺在床上，毫不气馁，早上醒来，心无恐惧。让早睡早起，来帮你治愈一切忧虑。
熬夜与不熬夜的人生，差别有多大？时间紧张、工作压力大、需要放松……我们为熬夜找了太多借口，却唯独忘记了要好好照顾自己的身体。睡眠是一笔伴随我们终生的昂贵财富，我们有责任守护好它。愿你每晚躺在床上，毫不气馁，早上醒来，心无恐惧。让早睡早起，来帮你治愈一切忧虑。
在盛开的神秘面前一些枫叶在不经意间翩翩起舞，等待着你风和日丽的果实显得格外甜美。也许你能感觉到我的心，但是吃得好吃会分成另一半吃，季节会费心告诉你注意保暖，请给，一想到再也没有人像我这样的爱你，我就觉得我赢了。这个世界乱糟糟的，而你干干净净，可以悬在我的心上，不是我喜欢的样子你都有，而是你所有的样子我都喜欢。作太阳和月亮更好额外的是一个光明的存在，额外的是有一天你为我感到骄傲。在情感宇宙中我回答一点。它从树枝上掉下来，瞬间变成了一只飞翔的蝴蝶，我的手指还在轻轻颤动，轻轻地向你张开，仿佛打开一本装订的书，我的关怀快要窒息了。愿你每晚睡我，我爱你。
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01
病不能拖
这几天游泳受了凉，突然感到喉咙不舒服，很快就开始咳嗽，因为知道自己的身体素质，也不敢掉以轻心。
于是第二天就去医院看了病，虽然花费了一下午的时间，但好在及时做了预防。
去年也是因为同样的原因，我有些感冒发烧，当时也没在意，以为可以扛一扛，结果差点拖成了肺炎。
不知道你是否有这样的体会：
年轻时，一个小感冒，蒙头睡一觉就好，甚至连一片感冒药也不用吃。
一个小扭伤，也不用太在意，甚至不管它过了几天，照样可以蹦跶起来。
但随着年纪的渐长，你会发现，即便也有坚持每天锻炼，但身体不那么吃得消了。
有时因为工作忙，把病拖一拖，于是一拖就拖得更严重。
有时因为时间紧，把病搁一搁，结果一搁就出了大毛病。
有时因为事情多，把病放一放，于是一放就出了大问题。
人一旦生了病是免疫力下降了，无论出于任何理由，该休息要休息，该吃药要吃药，该去医院检查就检查。
我们总以忙，以没空，以麻烦等借口去拖延，到最后病来如山倒，到了无法挽回的地步，才真正追悔莫及。
也许成年人都有各自的生活压力和负担，但身体却是我们革命的本钱，没有了身体，一切都失去了意义和价值。
如果身体有些不舒服，就不要总逼着自己去硬扛，也不要总是去拖，你若学不会爱惜自己，总用身体去拼命，最后只会得不偿失。
02
夜不能熬
如今有多人说，白天工作很忙很累，于是晚上总喜欢放松一下，看看视频，玩会儿手机，或者外出跟朋友一起吃宵夜。
于是在不知不觉中，熬夜就成了常态，甚至会引发严重的失眠，即便想要纠正过来，也变得十分艰难。
有个年长一点的朋友对我说，她年轻时也喜欢熬夜，每晚临睡前总看一部大约2小时的电影才睡觉。
可现在一到晚上10点，她就会上床休息，其中除了因为早睡保养皮肤，还因为年纪渐长，感觉身体真的不能再熬了。
大概许多人都有这样的体会，年轻时熬熬夜并没有什么大不了，第二天依旧满血复活，看不出有任何异样。
可人到中年时，但凡熬了夜，第二天不仅黑眼圈严重，皮肤暗沉，整个人都提不起精神，感到非常疲惫。
其实，身体就像一台机器。用的时间越久，越容易失去平衡。如果你总是超负荷地去运转，最终只会彻底拖垮它。
所以，再多的事儿，如果可以明天再做，就不要硬要一鼓作气拿身体当挣钱的工具。
所以，再难的坎儿，如果可以留着明天再迈，就不要非要死磕到底拿身体当出气筒。
人生当中，有很多大事，是在睡了一觉后，第二天一早醒来，依旧可以想办法解决的。
但人生中，也有很多小事，是在你熬了一晚又一晚的夜后，你以为解决了，但第二天却再也醒不来的。
所以，人到中年，请不要再熬夜，因为你熬的不是你想要的人生，也不是你想要的生活，你熬的是身体，是自己的生命。
03
心不能累
曾经，我是一个特别敏感的人。
工作上受了一点委屈，一整天，心里都不放不下。
生活中有一点不如意，总是闷在心里，不说话也不表达。
甚至有时，也会因为一些很小的事，让自己大动肝火不开心。
可现在随着年纪的渐长，也在慢慢变得成熟，毕竟人的日子可以过得累一点，比如多干活，多做事，多担责。
但千万不要让心累，心一旦累了，心态就会失衡，整个人也会变得消极，甚至给自己带来不必要的麻烦和困扰。
有时想想，无论你做的再好，也会有人不理解你，既然如此，又何必强求别人懂你，或者欣赏和认可你。
无论你待人再真诚，也会有人不喜欢你，既然如此，又何必在意他人的流言蜚语，亦或是背离事实的打击和嘲讽。
其实，人生中并没有，真正的完美，许多事只要换个角度，就会有不一样的结果。
比如有些小事，你把它看得太重了，它就会变大。许多大事你把它看轻了，它反而就变小了。
有些简单的事，你把它想得太复杂，就会让自己为难。有些复杂的事，你把它看得简单点，就会变得轻松些。
人到中年，其实需要背负很多压力和责任，有时身体的累，并不是最累的，往往是内心里的一些解不开的疙瘩和打不开的结，才最容易让人感到绝望和崩溃。
所以，你不必跟一些无关轻重的人置气，也不必要跟一些不值一提的事纠缠。
只要做到了尽心尽力，做到了问心无愧也就不必为他人愁，不必为往事恼。
余生愿每一个中年人：学会爱惜自己，照顾好自己，如此才有更好的能力去保护家人，去完成梦想，才能让未来的路，走得更加顺遂如意。
病不能拖
这几天游泳受了凉，突然感到喉咙不舒服，很快就开始咳嗽，因为知道自己的身体素质，也不敢掉以轻心。
于是第二天就去医院看了病，虽然花费了一下午的时间，但好在及时做了预防。
去年也是因为同样的原因，我有些感冒发烧，当时也没在意，以为可以扛一扛，结果差点拖成了肺炎。
不知道你是否有这样的体会：
年轻时，一个小感冒，蒙头睡一觉就好，甚至连一片感冒药也不用吃。
一个小扭伤，也不用太在意，甚至不管它过了几天，照样可以蹦跶起来。
但随着年纪的渐长，你会发现，即便也有坚持每天锻炼，但身体不那么吃得消了。
有时因为工作忙，把病拖一拖，于是一拖就拖得更严重。
有时因为时间紧，把病搁一搁，结果一搁就出了大毛病。
有时因为事情多，把病放一放，于是一放就出了大问题。
人一旦生了病是免疫力下降了，无论出于任何理由，该休息要休息，该吃药要吃药，该去医院检查就检查。
我们总以忙，以没空，以麻烦等借口去拖延，到最后病来如山倒，到了无法挽回的地步，才真正追悔莫及。
也许成年人都有各自的生活压力和负担，但身体却是我们革命的本钱，没有了身体，一切都失去了意义和价值。
如果身体有些不舒服，就不要总逼着自己去硬扛，也不要总是去拖，你若学不会爱惜自己，总用身体去拼命，最后只会得不偿失。
02
夜不能熬
如今有多人说，白天工作很忙很累，于是晚上总喜欢放松一下，看看视频，玩会儿手机，或者外出跟朋友一起吃宵夜。
于是在不知不觉中，熬夜就成了常态，甚至会引发严重的失眠，即便想要纠正过来，也变得十分艰难。
有个年长一点的朋友对我说，她年轻时也喜欢熬夜，每晚临睡前总看一部大约2小时的电影才睡觉。
可现在一到晚上10点，她就会上床休息，其中除了因为早睡保养皮肤，还因为年纪渐长，感觉身体真的不能再熬了。
大概许多人都有这样的体会，年轻时熬熬夜并没有什么大不了，第二天依旧满血复活，看不出有任何异样。
可人到中年时，但凡熬了夜，第二天不仅黑眼圈严重，皮肤暗沉，整个人都提不起精神，感到非常疲惫。
其实，身体就像一台机器。用的时间越久，越容易失去平衡。如果你总是超负荷地去运转，最终只会彻底拖垮它。
所以，再多的事儿，如果可以明天再做，就不要硬要一鼓作气拿身体当挣钱的工具。
所以，再难的坎儿，如果可以留着明天再迈，就不要非要死磕到底拿身体当出气筒。
人生当中，有很多大事，是在睡了一觉后，第二天一早醒来，依旧可以想办法解决的。
但人生中，也有很多小事，是在你熬了一晚又一晚的夜后，你以为解决了，但第二天却再也醒不来的。
所以，人到中年，请不要再熬夜，因为你熬的不是你想要的人生，也不是你想要的生活，你熬的是身体，是自己的生命。
03
心不能累
曾经，我是一个特别敏感的人。
工作上受了一点委屈，一整天，心里都不放不下。
生活中有一点不如意，总是闷在心里，不说话也不表达。
甚至有时，也会因为一些很小的事，让自己大动肝火不开心。
可现在随着年纪的渐长，也在慢慢变得成熟，毕竟人的日子可以过得累一点，比如多干活，多做事，多担责。
但千万不要让心累，心一旦累了，心态就会失衡，整个人也会变得消极，甚至给自己带来不必要的麻烦和困扰。
有时想想，无论你做的再好，也会有人不理解你，既然如此，又何必强求别人懂你，或者欣赏和认可你。
无论你待人再真诚，也会有人不喜欢你，既然如此，又何必在意他人的流言蜚语，亦或是背离事实的打击和嘲讽。
其实，人生中并没有，真正的完美，许多事只要换个角度，就会有不一样的结果。
比如有些小事，你把它看得太重了，它就会变大。许多大事你把它看轻了，它反而就变小了。
有些简单的事，你把它想得太复杂，就会让自己为难。有些复杂的事，你把它看得简单点，就会变得轻松些。
人到中年，其实需要背负很多压力和责任，有时身体的累，并不是最累的，往往是内心里的一些解不开的疙瘩和打不开的结，才最容易让人感到绝望和崩溃。
所以，你不必跟一些无关轻重的人置气，也不必要跟一些不值一提的事纠缠。
只要做到了尽心尽力，做到了问心无愧也就不必为他人愁，不必为往事恼。
余生愿每一个中年人：学会爱惜自己，照顾好自己，如此才有更好的能力去保护家人，去完成梦想，才能让未来的路，走得更加顺遂如意。
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