[泪]
有点鄙视自己薄弱的意志力
跳了一星期，又跑回去搞简单的了
跳尊巴、pump it up什么的都是笑呵呵越跳越开心
跳insanity，是越跳越想哭，越跳越觉得自己太弱了
心肺、体能都跟不上
上个礼拜虽然坚持下来了
但是数量上根本没达标，没做多少就大口大口喘气了，效率也大打折扣
但是论减脂
我真的是服气insanity的，体脂降得很快
一步一步来，我还是先打好基础吧
[伤心]
有点鄙视自己薄弱的意志力
跳了一星期，又跑回去搞简单的了
跳尊巴、pump it up什么的都是笑呵呵越跳越开心
跳insanity，是越跳越想哭，越跳越觉得自己太弱了
心肺、体能都跟不上
上个礼拜虽然坚持下来了
但是数量上根本没达标，没做多少就大口大口喘气了，效率也大打折扣
但是论减脂
我真的是服气insanity的，体脂降得很快
一步一步来，我还是先打好基础吧
[伤心]
近日大事件
Ⅰ在做寿司 的路上摸爬滚打，愈来愈熟练，收获奶奶好评✨
Ⅱ购进了爆款香水--JOON救赎，后调超级超级好闻
Ⅲ坚持一周运动减脂，但没有控制好饮食，本周必须拿下饮食❗
Ⅳ发现宝藏--爸爸的西装，简直好看到爆炸，抢来借穿几天
Ⅴ越发想摆脱情感生活禁锢[伤心]自由自在生活一阵子
Ⅵ开始好好规划带爷爷看球赛的计划，功课做起来
Ⅰ在做寿司 的路上摸爬滚打，愈来愈熟练，收获奶奶好评✨
Ⅱ购进了爆款香水--JOON救赎，后调超级超级好闻
Ⅲ坚持一周运动减脂，但没有控制好饮食，本周必须拿下饮食❗
Ⅳ发现宝藏--爸爸的西装，简直好看到爆炸，抢来借穿几天
Ⅴ越发想摆脱情感生活禁锢[伤心]自由自在生活一阵子
Ⅵ开始好好规划带爷爷看球赛的计划，功课做起来
减脂早餐，减肥十几天了，具体时间也忘记了，山药没有吃，玉米吃了一半，沙拉吃了一半，最近还好，没有暴食的想法，偶尔想吃个零食，用低热量水果代替了，或者来个无糖可乐，超级满足。每晚运动前其实特别挣扎，脑子里两个小人能打好几架，但是正真开始运动其实还好，能够坚持下来。加油吧，今日体重57.2（早空腹净重）
✋热门推荐