西洋参泡水女人喝的好处

补气滋阴 西洋参有补气滋阴的功效，常用于治疗气虚火旺、内热消渴、口干咽燥等症状。西洋参含有人参皂苷、多糖、黄铜等有效成分，能够为人体补充多方面的营养，还有缓解疲劳和提高记忆力的功效，能有效改善女性更年期，失眠多梦、心烦气躁、健忘易怒等症状。

改善睡眠 西洋参能够清心除烦，有改善睡眠的功效，西洋参含有人参皂苷、氨基酸、维生素等营养物质，能增强脑功能，调节中枢系统的平衡。女性食用西洋参可以安神除燥，能有效提高睡眠质量。

美容养颜 西洋参里面含有大量的氨基酸、人参皂苷，能缓解皮肤的衰老，防止皱纹的提早出现，还能有效改善色斑沉着。西洋参是女性美容养颜的佳品，能够美白防皱、淡斑嫩肤。

抗衰防老 西洋参皂苷可以起到延缓衰老的功效，能保护超氧化物歧化酶及谷胱甘肽过氧化物酶的活性，产生抗氧化作用。西洋参能够有效提高机体免疫力、清除自由基、降低代谢率，所以女性喝西洋参泡水可以延缓衰老。

大家好，听说大家又书荒了，但又找不到感兴趣的，今天给大家推荐几本好看的，喜欢的别错过哦！书荒的赶紧收藏！《穿书后我成了男主的恶毒未婚妻》简介：叶昭昭穿进了一本男频的热血战争历史里，成为了男主的同名同姓的恶毒未婚妻。 她的下场也极为凄惨，被男主抓住后，做成了人彘。 叶昭昭：我觉得自己还可以再拯救一下！ 男主：不，你死定了！精彩片段：“饿了吧？锅里的红薯粥也熬好了，我这就去盛出来，咱们吃饭。”小凤看着她批头散发的模样，而且还是披肩短发，别提多丑了。可她笑的还跟个没事人一样，觉得这坏女人不是有些疯了，就是得了健忘症。“你先把你头发梳好，丑死了！”小凤皱眉。“好好好，听小凤的，我这就回屋梳头发。”叶昭昭笑着说，简直温柔地不行。小凤被她这态度也弄的别扭的不行，一跺脚，涨红着脸说道，“你别以为你割了头发，我就原谅你了，你以前天天说我干坏事，冤枉我，我都记着呢，你反正还是个坏女人！”“嗯嗯，阿姐知道，我对你做的那些坏事，是不能轻易被原谅，所以，你接着惩罚我吧，阿姐心甘情愿受着。”叶昭昭说完，又冲她温柔笑笑，回屋整理自己的一头散乱短发。小凤被她笑的起了一身鸡皮疙瘩，她搓搓胳膊，扭头看向一旁的折钰，迷惑不解地问，“大哥，她怎么变成这样了啊？她昨个还骂我呢，说我爹死了，要将我卖给人当丫鬟呢。”“现在的她，你讨厌吗？”折钰问。“虽然总觉得她说话好假，好肉麻，可是，和以前相比，也不是那么讨厌。”

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【助眠食物核桃】核桃具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。是一种很好的营养滋补食物，已证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。