七觉支是：念觉支、择法觉支、精进觉支、喜觉支、轻安觉支、定觉支和舍觉支。七觉支为什么被称为觉支呢？佛陀说因为它们能导向觉悟，所以被称为七觉支。佛陀说的觉悟就是心无烦恼，彻底清净。按照南传阿比达摩，七觉支都可以归为心所：念觉支就是念心所，择法觉支是慧心所，精进觉支是精进心所，喜觉支是喜心所，轻安觉支是身轻安心所和心轻安心所，定觉支就是一境性心所，舍觉支是中舍性心所。心所可以简单理解为具体的心理状态（作用）。这也就是说：七觉支这些良好的心理状态能使心彻底断除烦恼，获得究竟的清净。

这对一位禅修者来说有什么启发呢？禅修要在培育这些良好的心理状态上用功。比如一位禅修者在修出入息念时不能仅仅就知道一个“专注呼吸”。还需要清楚在禅修的过程中检查自己的心理状态，看看自己的七觉支有没有得到培育。所以如何培育七觉支实际是禅修的核心内容。

佛陀在一篇经文里赞叹七觉支犹如转轮王的七宝一样，是获得成就的利器：“比丘们，由转轮王出现于世，七宝出现于世。哪七宝？金轮宝、白象宝、骏马宝、摩尼宝、玉女宝、居士宝、将军宝。由转轮王出现于世，七宝出现于世。

由如来、阿罗汉、正等正觉者出现于世，七觉支宝出现于世。哪七个？念觉支宝、择法觉支宝、精进觉支宝、喜觉支宝、轻安觉支宝、定觉支宝、舍觉支宝。由如来、阿罗汉、正等正觉者出现于世，七觉支宝出现于世。”（相应部.觉支相应第四十二经）

根据佛经记载，转轮王是一位很贤明的君主。能不用刀兵，用正法征服并统治四大洲（旧译：东胜神洲、南赡部洲、西牛贺洲、北俱芦洲）。关于四大洲的范围有不同的说法。有人认为就是整个地球。有人则认为是比地球更大的天体。

转轮王拥有七宝：金轮宝、白象宝、骏马宝、摩尼宝、玉女宝、居士宝、将军宝。金轮宝是一只金轮，这只金轮能带领转轮王的军队前往未被征服的地方。所到之处，当地的人民都会马上臣服。白象宝是一只能极速飞行的白象，转轮王骑着它能巡游四大洲。骏马宝是一匹骏马。和白象宝一样能极速飞行，也能载着转轮王巡游四大洲。

摩尼宝是一颗夜明珠，能把黑夜照得如同白昼。玉女宝据说是帝释天王送给转轮王的天女，是转轮王的贤内助。容貌、气质和品行都很完美。居士宝能随时随地为转轮王提供所需的金银财宝。将军宝能为转轮王统帅军队，战无不胜。 七宝对转轮王可以说是治国的利器。而七觉支呢？对禅修者而言就是治心的利器：能帮助禅修者降伏烦恼，获得禅那、道果等等成就。

——觉醒行者

#跑步‍♀️的快乐# 端午假期三天，跑了三个十公里，公园跑了两次，滨江路跑了一次，整体来说，滨江路的愉悦感最强。
跑公园是因为近，方便，所以即便跑道没有那么OK，也是换上鞋就能有的便捷选择。
我喜欢的滨江路跑道需要动用车，整体来说会多浪费近40分钟，所以相对来说去的没有那么频繁。
不过今天的体验感还是很不错，虽然出门时还飘雨了，但一路上看到奔跑的跑友们，也给了我继续的动力。雨中跑步的感觉，怎么说呢？凉爽！哈哈哈……而且你不能停，只能不停地跑，跑完在干枯的江边，感受这独属于夏天的景观。买一杯咖啡，回家吃早餐，清凉的风吹拂着脸庞，感觉棒极了！
生活有时候需要去体验一些不同寻常的东西，走一些以往不曾走过的路，然后你会发现，任何事情，任何路上，你都不会是孤单一人！喜悦也好，艰苦也罢，唯有专注当下，精进于此，才能在这条路上，收获属于自己的风景。[心]

当你越来越专注自身的时候，不断的精进，你就会变得越来越清醒，整个人的气运，会进入一种排毒状态，在长达一两年的时间内，你会攀援到一个新台阶，会和很多人告别，会刹那间想通很多事情。人的气运，之所以不顺，就是沾染了太多污渍的磁场。当气运逆转过来，就会自动的屏蔽小人，很多烂事也会避你而去，一个人把毒排干净了，他的脸色，气色都会好很多，生活也会进入一个清爽的状态，再下一步，会遇到好人，会产生正循环，只有从污泥中爬出来的人，才会真正明白，正常的生活是什么样的。
放慢脚步 ･ᴗ･
感受生活∂є慢节奏☕️
feel sooooo soft✨✨ɷ