亿个冷知识：屁股也会“失忆”？

当你坐着的时候，屁股上的肌肉会放松，如果长期久坐，臀肌就会忘记复原，使不上劲儿。

医学上称作“臀肌失忆症”(Gluteal Amnesia)，或“死臀综合征”。“臀肌失忆”不仅会让臀部变得扁平松弛，影响美观；还会带来一系列问题，譬如膝关节、背部等的过度代偿，引起腰部、髋部及膝关节疼痛。

所以，要保持身体能够有一定的活动量，时不时地站起身，伸展身体，四处走动，让臀部肌肉能够时不时的收紧一下，保持活力。每坐一个小时，可以起来活动5-10分钟，防止它睡着了。

所以，有事没事多起来动动吧！屁股的生命也在于运动。#科普大作战##亿个冷知识#

这是近两天，收到的另一份让我特别想要分享出来的反馈。她们都不约而同地告诉我，是我让她们有了面对真实自我的勇气。我很感动，这些美好的人，让我有机会亲眼见证人性光辉的一面。成长的过程，必然伴随着疼痛，但是越过山丘，是广阔的天地，是你从未见过的美丽新世界。

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#职场##职场有话说#【上班族保健：你的工作姿势正确吗】很多人工作时含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。长此以往导致颈椎、肩膀前屈，诱发腰背、颈椎疼痛。正确姿势：1选择高度、后背角度可调节的座椅；2坐时保持大腿和后背呈90度；3内收下巴，使胸腔和肩膀打开，有助于呼吸顺畅。4头、脖子和身体尽量朝正前方。