#凯儿得乐蝴蝶团队# 番茄虾仁
食材：虾仁100克，黄瓜30克，蛋清20克，水淀粉，料酒，盐，淀粉，白糖各少许，尚野茶油，高汤，番茄酱，鸡精各适量
做法：
1.将虾仁洗净，加入少量盐，用手抓捏，挤干水分备用，黄瓜洗净，切丁备用
2.虾仁中放入蛋清，鸡精和淀粉，搅拌至虾仁表明裹上一层浆衣
3.锅中加入少许尚野茶油烧热，放入虾仁炒熟，盛出备用
4.锅中留少许底油，加入番茄酱，料酒，白糖，鸡精，盐和少许高汤，烧开，用水淀粉勾芡
5.将虾仁和黄瓜丁倒入锅中翻炒均匀即可
食材：虾仁100克，黄瓜30克，蛋清20克，水淀粉，料酒，盐，淀粉，白糖各少许，尚野茶油，高汤，番茄酱，鸡精各适量
做法：
1.将虾仁洗净，加入少量盐，用手抓捏，挤干水分备用，黄瓜洗净，切丁备用
2.虾仁中放入蛋清，鸡精和淀粉，搅拌至虾仁表明裹上一层浆衣
3.锅中加入少许尚野茶油烧热，放入虾仁炒熟，盛出备用
4.锅中留少许底油，加入番茄酱，料酒，白糖，鸡精，盐和少许高汤，烧开，用水淀粉勾芡
5.将虾仁和黄瓜丁倒入锅中翻炒均匀即可
#凯儿得乐辣妈育儿[超话]##孕妈宝妈群[超话]##辅食制作#
❄️❄️【辅食制作】
米粒妈妈[色]辅食制作分享
西兰花发糕
适合月龄 ：10M+
食材 ：西兰花 面粉 酵母粉 少许核桃油
西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题
西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。
❄️❄️【辅食制作】
米粒妈妈[色]辅食制作分享
西兰花发糕
适合月龄 ：10M+
食材 ：西兰花 面粉 酵母粉 少许核桃油
西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题
西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。
#凯儿得乐蝴蝶团队#虾仁豆腐
准备好：虾仁1小碗、嫩豆腐1块、青豆、胡萝卜丁、葱花、姜末、料酒、水淀粉、食盐、香油各适量
妈妈这样做：①虾仁洗净，去虾线；嫩豆腐洗净，切丁。
②油锅烧热，爆香葱花、姜末，放入胡萝卜丁、虾仁、青豆翻炒少，加料酒、1小碗水、食盐翻炒均匀。
③放入嫩豆腐丁，小心翻动，加水淀粉勾芡，大火收汤，淋上香油即可。
准备好：虾仁1小碗、嫩豆腐1块、青豆、胡萝卜丁、葱花、姜末、料酒、水淀粉、食盐、香油各适量
妈妈这样做：①虾仁洗净，去虾线；嫩豆腐洗净，切丁。
②油锅烧热，爆香葱花、姜末，放入胡萝卜丁、虾仁、青豆翻炒少，加料酒、1小碗水、食盐翻炒均匀。
③放入嫩豆腐丁，小心翻动，加水淀粉勾芡，大火收汤，淋上香油即可。
✋热门推荐