虚云老和尚提倡动静结合，行住坐卧皆一心不乱，尤其是顶礼拜佛，最为神妙莫测，入道之门，乃动静结合之方式，如能一心虔敬顶礼佛前，佛力秘密加持故，超胜世间一切健身功法、武功秘籍对人的身心健康所起作用，

顶礼佛足，列为普贤菩萨十大愿王之首，其功德神秘莫测，不可思议，一心虔诚，长久坚持，罪灭无量，是引导身心俱损者恢复身心无漏状态，每天若能磕一百个头以上，久而久之，身体必会逐渐强壮，元气饱满，恢复青春活力，容光焕发。

哪怕一天只磕九个头，也是很有意义的。
~温连辉

其实香港的女艺人都还蛮注重运动和饮食保养的，要是论阳光、正能量、少女感这些，不如看看吴千语～

自然简洁不做作，不掩饰任何缺点
经常分享健身、冲浪和健康饮食
也有女明星的高光时刻

重点是你看她绝对不会产生任何戾气，也不会想研究她做了什么医美项目，感觉就是生活和内心都很丰富、积极向上的女艺人

想学健身教练需要通过什么渠道
如今人们在健康方面的意识在逐渐强化，与健康相关的产业也备受关注。而健身行业作为健身产业中的一个新兴产业，更是深受人们的喜爱。
现在我国的健身行业发展迅速，并且已经进入了自我调整的阶段，而其中很重要的一步，就是要全面提高整个健身教练队伍的职业素质。因此，在做健身教练之前，接受专业的技能培训是很有必要的。

那么，想学健身教练需要通过什么渠道?现在为了能够满足更多零基础健身爱好者的培训需求，社会上出现了很多的健身教练培训学校，而这些学校也就成为了学健身教练的有效渠道。当然了，并不是所有的健身教练培训学校都是很专业的，有些健身培训机构，打着学费价格低的旗号来骗取学员的钱财罢了。所以，我们想提醒一下各位，在选择健身教练培训学校之前，还是应该谨慎一些。

想学健身教练可以通过健身教练培训学校这个渠道，而我们也可以通过这样的渠道取得健身教练资格证。要知道现在要想进入健身行业，没有相关的资质证明是不行的。而在众多的健身教练培训学校当中，想要选择一家好的培训学校也不是一件容易的事情。
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