67岁的张国立首次聊起自己退休时的感受，这一字一句，顿时就戳中了多少老年人刚从岗位上退下来时，那些想说却又不敢说不出口的心声啊。

得知60岁的素人嘉宾今年刚刚退休 ，深有感触的张国立忍不住感慨：“我是63岁退休，自己开始想着没事儿，退休就退休，我也没关系，我到年底我就退休了，但真到63岁的时候，突然一纸那个退休通知就下来了，嗯，看完了，自个儿几乎是坐了一天，我老了。”

确实，很多人常常会忽略了“退休”这件事，对于大部分人来说其实是需要做心理建设的。

一方面，是真到了退休的时候，会有一种“我老了”的失落感。

另一方面，则是整个人的生活状态和节奏都需要调整，事实上是没有那么容易适应的。

而对于开始“退休生活”的老人来说，他们往往不会轻易承认“廉颇老矣”，很多老人会自己慢慢消化这种心理上的落差。

其实像张国立这样发呆坐了一天的已经算是很好的了，毕竟，由于演员这份职业的特殊性，张国立的“退休综合症”要轻很多。

他顶多只是从文工团等事业单位的岗位上退下来，但实际上是“退而不休”的，只要他愿意就可以继续活跃在银幕前，演员对于“退休”可以说并没有非常严格的年龄界定。

而对于大多数的普通人来说：

第一，男60岁，女50岁，这是一条基本的基准线，到了这个年龄，哪怕你就体力和精力还跟得上，也得退下来

第二，很多岗位有非常严格的交接流程和手续，而这个过程会在无形中加剧失落感

第三，对于一部分人来说，工作岗位就是一种社会职能的体现

同屋日记#外面房东夫妻又吵起来了，因为房东太太忙工作没有及时做午饭[白眼]明明已经手擀了馒头蒸在锅里，还整了营养米糊，还骂老婆不做饭就是无耻，做人老婆就得做饭。（他们不会控制音量，我关不掉耳朵，一字一句太过清晰）唉…本来就对婚姻没多大兴趣，现在合住了一趟，直接恐婚了，活在大清朝里的男人真可怕。

我觉得这个世界美好无比。晴时满树花开，雨天一湖涟漪，阳光席卷城市，微风穿越指间，入夜每个电台播放的情歌，沿途每条山路铺开的影子，全部是你不经意写的一字一句，留我年复一年朗读。这世界是你的遗嘱，而我是你唯一的遗物。
十诫诗
第一最好不相见，如此便可不相恋。第二最好不相知，如此便可不相思。第三最好不相伴，如此便可不相欠。第四最好不相惜，如此便可不相忆。第五最好不相爱，如此便可不相弃。第六最好不相对，如此便可不相会。第七最好不相误，如此便可不相负。第八最好不相许，如此便可不相续。第九最好不相依，如此便可不相偎。第十最好不相遇，如此便可不相聚。但曾相见便相知，相见何如不见时。安得与君相诀绝，免教生死作相思。