戒躁&戒怒

要学会对坏心情说NONONO

最近日子过得漫长又艰辛，疫情断断续续没完没了。没有假期，也没有旅游计划，只好假装没有经历过这个烦人的夏天～

慢慢开始降温了，喜欢秋天，喜欢枫叶，喜欢穿夹克，喜欢切尔西～[偷笑][偷笑][偷笑]

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低 调 度 桑 榆

文 / 王新华

人生如梦，白驹过隙。
光阴迅速，堪比奔驰。
回顾过去，往事历历。
已过花甲，迅如弹指。
人同此心，心同此理。
山河易改，秉性难移。
人到晚年，平心静气。
回顾往昔，德备品齐。
求稳求实，求静求是。
戒娇戒躁，戒怒戒急。
为人谦恭，处世得体。
灵活做事，有张有弛。
人生遇阻，路障能移。
步入晚年，学写新诗。
漫步文坛，学杜学李。
往昔爱好，书法乐器。
丰富人生，增添情趣。
内心快活，从不迟疑。
与人相处，不扬不抑。
遭遇挫折，不暴不弃。
人生短暂，泰然处之。
年过花甲，一切随意。
从不计较，听之任之。
我行我素，随人说矣。
从不张扬，从不骄弛。
一贯低调，稳度桑榆。

2022. 08. 13.

【健康养生派】

▲中医认为，夏气与心气相通。心阳在夏季是最旺盛的时候，也是功能最强的时候。心在五行属火，与夏季阳热之气相应，因此，夏季应该以养心为主。立夏时要注意清心养心除烦，使身体各脏腑功能正常。要做好自我调节，保持心态平和。要戒躁、戒怒，保持心情舒畅。常按揉内关穴（腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）能调心养心、补益气血、养心安神。头晕、头痛、烦躁时可多按压太冲穴（在脚背上第一、第二跖骨接合部的凹陷处）会有较好的缓解作用。