今年六月初的几天里短暂地回到了自然的世界，在视频里截取到了一帧画面，朴实美好。如果说有一种媒介能去除生命内部与其非必要联系的外部要素之间的关系，并与自然的其他元素联系在一起，那一定是这一刻，活生生的感受生命力量的过程。


当下临时性的生活在这些宁静的画面里得到了暂时的搁置，自然仿佛回到客观必然的状态—不被定义与被诠释的自然状态。

今天发现了一双好好看的鞋子，也不知道是不是年龄一点点大了之后，就不再喜欢一些没有色彩亮度的鞋子。现在很喜欢带有点缀，或者是色彩平铺的衣服和鞋子，让整个衣服和鞋子亮起来的同时，让自己也不显得那么单调，有种生命力在绽放的感觉。我一直觉得自己在过去的二十几年里蛮无趣的，对穿着没有太大要求，干净不违和就好，对发型也没啥要求，就好打理就行，有种大人口中的“乖乖女”的感觉，不敢尝试很多新鲜事物，从去年开始，我发现更多的是需要为我自己争取，不去压抑自己的想法，尝试新的搭配，新的生活方式，新的自己吧，就觉得好像“叛逆期”到了，前二十几年压抑了自己的情绪、情感、想法。
但是呢，这双鞋子一看价格直接劝退，1299，现在还没发行，等到产品发行，感觉这个价格怎么最少也得往上浮动500+（浮动最小值500，感觉会double浮动）
还有一个最重要的问题是，我的鞋码小，运动休闲类鞋子可能要35或者35.5，就导致了我买鞋子的时候看到很多喜欢的鞋子，没法穿，就买不到自己喜欢的鞋子。[傻眼]

#健康美好生活计划#

买来的水果经常会发现有「烂眼」的情况，有的人会把问题部位切除后继续食用。「局部手术」后的水果，真的都可以吃吗？

不！

有些霉变的水果，无论霉变程度都坚决不能吃，大名鼎鼎的就是甘蔗！

甘蔗霉变中毒目前在临床上没有特效治疗方法，病死率高达10%，并且会危及生命或遗留神经系统后遗症。

水果局部「烂眼」主要有以下3点原因：

01

运输过程中磕碰

水果在运输过程中，很容易因挤压磕碰，发生表面破损。表面破损后，微生物更容易进入水果内部。

02

低温冻伤

不同的水果有不同的最佳保存温度。比如芒果最佳保存温度在10~13℃，当温度低于8℃时，芒果表面很容易产生黑点，微生物更容易从黑点处入侵果肉。

所以，热带水果不能放在冰箱保存哦，会「冻伤」。

03

削皮更容易被污染

有的水果带皮保存可以保持较长时间，一旦削皮后会更容易「烂掉」。比如菠萝削皮后，会加快霉变的速度。

04

糖分含量越高，越容易发霉

发霉的必要条件是：水分+营养

糖分含量高的水果，水和碳水化合物含量都很高，很好地创造了霉菌繁殖的条件。一旦被霉菌污染，糖分含量越高的水果霉变的速度越快。

️ 食用霉变的水果会怎么样？

⚠️ 其实比霉菌更可怕的是，霉菌产生的毒素。

食用了霉变水果后，轻则出现头晕、头痛、恶心、腹痛、腹泻等消化道症状（轻症通常在一天之后会有所缓解）。严重的会出现阵发性抽搐、眼球凝视，甚至神志不清的症状。

另外，重症的中毒者死亡率极高，有统计表明高达10%。有些病例甚至会留下后遗症，比如影响生育功能，甚至直接影响神经系统和造血组织。

后果可谓非常可怕......

磕碰部位都会霉变

并不是所有磕碰的部位，都会被霉菌污染。有些轻微的磕碰，外观看起来同样是凹陷变色的。不过，水果表面一旦被磕碰破损，这就意味着更有可能被霉菌污染。面对磕碰部位，我们可以分下面4种情况来应对。

「烂眼」水果5步走：

① 如果磕碰是新鲜的（买回来后刚发生的磕碰），那放宽心，切掉破损的地方大胆吃。

② 如果不清楚是什么时候发生的磕碰，但是磕碰破损部位的气味是正常的水果味道，那可以切除磕碰破损的部位，并且可以额外多切掉周围1cm的果肉果皮，最大程度预防可能存在的微量霉菌的菌丝。

③ 如果磕碰的部位凹陷较深面积较大，并且可能伴随有异味的，保险起见还是别给娃吃了，要么扔了要么扩大切除范围自己吃......当然我建议家长自己也别吃了 图片

④ 如果磕碰的部位已经发生腐烂，并且腐烂面积已超过1/3的，那已经没有动手术的必要了，还是直接扔了吧

⑤ 有些霉变的水果，无论霉变程度都坚决不能吃！没错，就是开头说到的——甘蔗。如果看到甘蔗有霉变，一定要狠心丢弃！

预防霉变水果，这几项措施你要做对

01 · 买新鲜的水果，不要久放

很多老人会因为量贩式的价格便宜，一下子买大量同品种的水果。又因为家里冰箱容量不够，只能将大量的水果放在室内。水果随着存放时间的延长，果肉果皮逐渐变软凹陷，更有利于霉菌污染。

其实新鲜的水果口感远胜于久放的水果，无论从健康还是口感的角度，我都建议大家尽量买新鲜的水果，比如可以单次采购1~3天的水果量。

千万别因为「我觉得某种水果耐放」而大量采购哦

02 · 针对不同的水果，采取合理的保存方式

对于很多水果来说，冰箱是一个很好的归宿。但是，不是所有水果都适合放冰箱的！

比如前文里提到的芒果、香蕉，还有如木瓜等大多数热带水果都不适合放冰箱，购买后还是尽快吃掉。

不能放入冰箱的水果，可以放置在阴凉避光处，最大程度延长最佳赏味期限。

03 · 腐败霉变的水果，要舍得扔

研究表明，霉变的水果周围1cm处的正常果肉，依然能检测出毒素或一些霉菌的菌丝。如果一定要保留的话，一定要把手术范围扩大到1cm外的部分哦！肉眼可见的霉变部位，千万别刀下留情！

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