早上好：[咖啡]寒露一过，一夜西风寒，气温下降，已然有了初冬的寒意！不少人穿上了保暖裤，也盖上了厚厚的被子。稍微不留神，吹了点冷风，就发现有点轻微的鼻塞、流清涕、打喷嚏，还稍微有点怕冷、头痛，身上也感觉酸酸困困的，毫无疑问，这是受了风寒，着凉了。六淫邪气中，最容易感受的是风邪，“风为百病之长”；寒邪属于阴邪，凝滞、收引。风寒之邪合伙侵犯，致人体腠理闭合、肺卫失调，感冒就发生了。
如果你的感冒症状还比较轻，只是有一点轻微的流清涕、喷嚏的症状，我们可以先试试这个简单的调理方「葱豉汤」
食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚
做法：
1.淡豆豉、生姜、大枣、核桃先入水煮10分钟
2.再下入葱白煮5分钟即可。
葱白，就是大葱接近根部的鳞茎，是大葱最主要的药用部分，擅长发汗解表，利肺通阳，它最主要的特点就是“通”，可以通鼻塞，也可以通达阳气，从而缓解风寒感冒导致的一系列症状。
淡豆鼓和生姜，助力葱白发汗，解表散风寒。对于外感邪气、营卫不和者，姜和枣可以助力散表之邪，通过扶脾和胃，养正气，也更利于驱邪气；核桃温肺。五味合用，针对未深入的寒邪很管用。这碗汤主要是为了发汗，喝到微微汗出，就不需要再喝了，通过发汗的方式，让寒邪从表而散。
如果受了轻微的风寒，用这款葱豉汤发发汗，再加强保暖，注意多休息，小小的感冒也就偃旗息鼓了。

就算我现在逐渐有点淡壶圈了 看到别人否定他们之间的感情 我还是会生气 还是超级生气的那种 本来人还有点困困的 看到这条评论马上爬起来…..
朋友之间关系很难说清楚 你们又开始凭借一场话剧来说他们不喜欢他了 就这么狭隘啊……我不管你出于什么心思说他们不喜欢焉嘉 反正毒唯的心思我不懂，跟井底之蛙一样 除了井口的天空 再也看不到其他 鸟看到了都要拉个屎嘲笑你一下[鲜花]

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一降温，感冒的人就多了

寒露一过，一夜西风寒，气温下降，已然有了初冬的寒意！不少人穿上了保暖裤，也盖上了厚厚的被子。

稍微不留神，吹了点冷风，就发现有点轻微的鼻塞、流清涕、打喷嚏，还稍微有点怕冷、头痛，身上也感觉酸酸困困的，毫无疑问，这是受了风寒，着凉。

在六淫邪气中，最容易感受的是风邪，“风为百病之长”；寒邪属于阴邪，凝滞、收引。风寒之邪合伙侵犯，致人体腠理闭合、肺卫失调，感冒就发生。

轻微的风寒感冒，这碗汤可缓解

如果你的感冒症状还比较轻，只是有一点轻微的流清涕、喷嚏的症状，我们可以先试试这个简单的调理方「葱豉汤」。

✅食材：连须葱白20克、淡豆豉10克、生姜3片、大枣2枚、核桃2枚

✅做法：
1.淡豆豉、生姜、大枣、核桃先入水煮10分钟
2.再下入葱白煮5分钟即可

葱白，就是大葱接近根部的鳞茎，是大葱最主要药用部分，擅长发汗解表，利肺通阳，它最主要的特点就是“通”，可以通鼻塞，也可以通达阳气，从而缓解风寒感冒导致的一系列症状。

淡豆鼓和生姜，可助力葱白发汗，解表散风寒。对于外感邪气、营卫不和者，姜和枣可以助力散表之邪，通过扶脾和胃，养正气，也更利于驱邪气；核桃温肺。五味合用，针对未深入的寒邪很管用。

这碗汤主要是为了发汗，喝到微微汗出，就不需要再喝了，通过发汗的方式，让寒邪从表而散。

如果受了轻微的风寒，用这款葱豉汤发发汗，再加强保暖，注意多休息，小小的感冒也就偃旗息鼓了。

风寒感冒，这样用药，一吃就好

如你的风寒感冒症状有点严重，恶寒发热，恶寒重，很怕冷，同时伴随肢节酸困沉、头痛、项背酸痛、有稀白痰、流涕鼻塞等症。那么简单的调理方可能就不管用，要对症用药才行。

需用辛温解表、祛风散寒的方法，驱散肌表风寒之邪，通达全身阳气。这是张景明教授的临床常用基础方，供大家参考：

用药：羌活9-12g、防风6-10g、芥穗6-10g、麻黄3-6g、川芎3-6g、蔓荆子9-12g、桂枝3-6g。

防风和芥穗可解表祛风，麻黄发汗散寒，羌活发散风寒及止痛，川芎活血行气、祛风止痛，蔓荆子可以清利头目、止头痛，桂枝发汗解肌、温通经脉。

7味药合用，应对一般的风寒感冒效果不错，不妨试试。

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