谈点大不敬的。
林先生的绚烂生活大约是在1937年七月戛然而止，她三十三岁。
我们总惋惜慨叹，她的体弱、不幸，可我觉着，她无法再在一个更好的时代了。
往前不消说，如若不是晚清被迫打开国门使她有幸游历欧洲，她恐怕不会爱上这些砖石土木；
如若不是所谓“礼崩乐坏”了，女子，怎么会能留学upenn呢，美术也是不可能的。
往后呢，略晚一点的话，是直接减少她三十三年的黄金岁月；
晚的多呢，战争是必然的只看他们生在何处了，晚的多，没有更早的一批人来护住这些土木啊，等他们到壮年，谁知道还在不在呢。
得是他们在片刻的安宁中开了先河，浓墨重彩的初笔，先点注上也好。
是，即便没有他们，可能也是在的吧。只是日本学者就要得逞了，这体系就不好说是谁、在什么立场上构建的了。
怎么就又开始叨叨，因为我沉不下心写化学作业。一天好快。

【2020捷报】宾夕法尼亚大学offer+1！恭喜【电子科技大学】小伙伴！

捷报News

祝贺
来自#电子科技大学#的世毕盟学员
收获宾夕法尼亚大学
EE硕士录取！

#宾夕法尼亚大学#（University of Pennsylvania ），简称宾大（UPenn），位于宾夕法尼亚州最大城市费城，是一所全球顶尖的私立研究型大学，著名的八所常春藤盟校之一，北美顶尖大学学术联盟美国大学协会14所创始成员之一。宾大由本杰明·富兰克林创建于1740年，是美国第四古老的高等教育机构，也是美国第一所从事科学技术和人文教育的现代高等学校。
1765年成立全美第一所医学院、1881年成立全美第一所商学院、1896成立全美第一个学生会组织，在至今数百年的学校历史中，宾大一次又一次在教育以及科学技术上推动了人类文明的发展，诞生了人类历史上第一台通用电子计算机ENIAC，被誉为现代计算机科学文明的发源地，以及风疹疫苗、乙肝疫苗、认知心理疗法等的发明挽救了无数生命。宾大拥有全世界最强大的校友网络之一，包括数十位在各自领域的最高奖项获得者（如诺贝尔奖、图灵奖等）以及许多美国国家院士。
宾大名列2020U.S. News美国最佳大学排名第6名，2019福布斯美国大学排行榜第6名；2020USNews世界大学排名第14名，2020THE世界大学排名第11名，并被普林斯顿评论评为十大梦想学校之一 。根据研究经费及师生质量等学术指标，2014年，大学评定中心把宾大评为研究实力一级研究型大学（并列一级另有哥大、哈佛、麻省理工和斯坦福四所高校）。根据2017年公布的福布斯富豪榜，宾大培养的亿万富豪校友数量位居全美第一，超过了哈佛大学和斯坦福大学。

力量训练能给你带来什么样的身体改变？。力量训练的好处力量训练与有氧运动这两种锻炼方式最大的区别在于它们对你身体的影响。力量训练，比如举重或使用阻力带，可以锻炼你的肌肉，帮助它们按照应有的方式工作。有氧运动，如跑步或游泳，旨在使你的心脏更强壮，并帮助你的身体更好地利用氧气。两者对你的整体健康都有好处，只是方式不同。你的骨头越来越强壮骨质疏松症是指你的骨头随着年龄的增长而变弱。力量训练有助于预防或防止病情恶化。运动激发形成骨骼的细胞活动。你的臀部、脊椎和手腕可以从力量训练中得到最大的好处。他们也是最容易受到骨质疏松症影响的地方。你减肥了举重可以帮助你减轻体重。力量训练可以消除身体脂肪，帮助你燃烧更多的卡路里。保持肌肉健康也有助于防止在你进行有氧运动（如散步或跑步）时可能发生的伤害。你保持平衡随着年龄的增长，你的腿会失去力量。会导致摔倒和骨折。腿部伸展、腿部卷曲、腿部按压和步行等运动可以使下半身更强壮。这会改善你的平衡。肌肉变得更健康力量训练使你的肌肉发挥作用。如果你有背痛，它可以建立像你的下背部和腹部的核心区域，使你感觉更好。随着年龄的增长，它还能保持肌肉的良好状态。这一点很重要——即使对于基本的活动，如散步和举重。你变得更灵活了力量或阻力训练可以让你的关节保持应有的运动方式。增强骨骼周围的肌肉可以润滑关节，缓解肿胀，并有助于减缓骨质流失。如果你有关节炎之类的僵硬症状，这尤其有用。你心脏病发作的几率降低了举重对你的心脏来说意味着更少的举重。一项研究表明，每周进行一小时的举重训练可以使你患心脏病或中风的几率减少70%。你不必一下子就做。每周三次20分钟的训练就可以了。你降低了患2型糖尿病的几率在对抗2型糖尿病方面，力量训练曾是有氧运动的后盾。但研究表明，它可以帮助许多与这种情况相关的事情，如帮助你的身体处理葡萄糖，促进你的新陈代谢，和减肥。没有健身房？没问题。力量训练不必昂贵或费时。你可以在家里做。例如，用两罐16盎司的汤来强化你的手臂。只需弯曲你的肘部，把罐子举到肩膀上，然后再向下放10到15次。或者面对墙站在2英尺外。双手放在墙上，连胸都要放在墙上，身体向内倾斜，然后向后仰，像俯卧撑一样。保持双腿伸直，做10到15次。不喜欢体重？试试瑜伽。你不必那么努力地进行这种锻炼，也不用举重。但这是增强力量的好方法。做90分钟的瑜伽，一周两次，持续8周，可以增强肌肉力量，让你更加灵活。也可以做些有氧运动把力量训练和有氧运动结合起来会有一定的好处，比如帮助你获得良好的睡眠。两者结合起来也能让你对自己感觉更好，从而促进你的心理健康。有氧运动，如骑固定自行车，划船，或打跑步机是很好的热身前，你的力量训练例行程序。参考文献：Penn State Extension: “Strength Training vs. Aerobic Training: Which Is Better for My Health?”CDC.gov: “Growing Stronger: Strength Training For Older Adults.”American Cancer Society: “5 Benefits of Strength Training.”Harvard Health Publishing: “Strength Training Builds More Muscles,” “Give Your Heart Health A Lift,” “Yoga -- Benefits Beyond The Mat.”Mayo Clinic: “Strength Training: Get Stronger, Leaner, Healthier.”Med.upenn.edu: “Home Strength Training Program.”Journal of Physical Therapy Science: “Balance Improvement By Strength Training For The Elderly.”Arthritis Foundation: “3 Simple Weightlifting Moves.”American Diabetes Association: “Strength Training In Diabetes Management.”Yoga Alliance: “Benefits of Yoga.