#整容爆料# 【徐州黛珍整形医院违规执业 年轻姑娘鼻子被整歪】去年11月，徐州马女士在当地一家名为黛珍医疗美容门诊部做了“耳软骨隆鼻手术”。术后鼻子出现向左偏斜，今年4月医生诊断“隆鼻术后鼻畸形”。维权过程中发现主刀医生没有相应执业资质，没有正式病历。这家医美机构去年就已经被媒体曝光过，并被医政部门处罚。然而在被吊销美容外科后该机构目前仍在宣传超范围医美手术。大家避雷，千万不要盲目就医，悔不当初。

我的第一篇#减肥餐# Plog⬇️
有句话说得好，七分吃，三分练。吃得好，还不长胖真的是门学问，作为一个资深吃货，在研究吃的方面还是有点心得的哈哈哈
✅早餐：
早餐一定要丰盛一点哦～
最好是【碳水+蛋白质+果蔬】
我日常最喜欢吃的就是鸡蛋羹、牛奶麦片、一些水果。水果可以少吃多种类。比如几个圣女果、半颗牛油果（牛油果是优质脂肪，适合减肥吃，不喜欢吃的可以用坚果代替）、几颗杨梅。
✅午餐
番茄龙利鱼煲+大拌菜+蒸茄子+糙米饭。
我真的太爱吃番茄味儿的东西了，炒的好的话还会有红烩味儿～
大拌菜可以拌自己喜欢的菜，多吃菜有利于排泄哈哈哈哈
糙米饭真的是减肥最佳碳水了，主食建议只吃一拳大小，饺子的话6-8个，不饱的话多吃点菜就行。主食一定要吃，但是量也很重要哦～
总结起来的就是高蛋白、少油、少盐。
✅晚餐
晚餐我一般都很喜欢喝汤，感觉喝汤很舒服～最好不要吃主食喽，喝汤其实很容易有饱腹感
水煎鸡胸是我减肥最常吃的菜哈哈，水煎其实就是不放油，热锅直接煎，快粘锅的时候加一点点水，熟了之后可以放点自己喜欢的调料，酱汁少许（喜欢什么来什么，但是不要太油腻热量太高的酱汁，要不然还不如去吃烧烤哈哈哈哈），盐和黑胡椒为主。
水煮菜就可以煮一些自己喜欢的菜，拌一下就很好吃。
开始吃清淡就会发现，食物本身的味道就很美味了[兔子]无需太多调料。吃的健康，皮肤也会变好哦～
⚠️总之一句话，减肥就是—管住嘴、迈开腿。最近也跟小王开始健身了，在享受了大半年的肥宅快乐时光，我俩痛定思动，悔不当初哈哈哈哈哈
坚持就是胜利✌哈哈哈哈，希望在不久的将来拥有自己人生第一条马甲线#减肥餐#

只看 “一把青”这三个字
我心里都有种说不上来的堵
没想到《一把青》原文是如此淡然的语气。文中对话寥寥，主要以师娘之口叙述。关于郭轸和朱青的相识恋爱结婚简单带过，关于小周也只写了几句以交代飞行队的交接规矩。小说中没交代朱青如何辗转到了台湾，但从她在台湾仁爱东村上台唱歌、和小飞行员打情骂俏也可窥知一二。小说里写在明面上的凄惨也就是郭轸阵亡，朱青抱着郭轸衣服疯跑出去撞到电线杆子上这一段了。但恰恰小说的留白，语言的细腻和淡然，让人觉得那段日子是真真切切无法想象的难过。
有些事情没法说，也说不出口。那些事情一辈子也过不去。
电视剧版为小说的留白做了很好的填充。我觉得连俞涵比小说里写的朱青好看许多，她太符合我想象中的“蓝衣白裙，不知名姓，黄昏好风光”。

下面这段催泪遗言书里没有，但放在电视剧里确是一个催泪记忆点，朱青在沙发上忍泪念这段让我哭惨：

“朱青，队友皆殉职，我难逃一死。误你青春，悔不当初，不愿委身小顾。请将我抛诸脑后，快意余生，勿祭。九泉之见你孤单我必痛入骨髓，魂飞魄散…”
“留我一人，叫我快意余生，然后呢? ”

剧里师娘总是说，“日子过了就好了”，但“日子过了，我们也没有变得更好”。人终究活在时局里。