#净心净土[超话]#(三)爱恨和合而生，汝爱之彼必见之、闻之、忆之，三者必居其一也，弗具一之因，其念无存，焉具其爱，恨缘亦复如是。

爱与恨都必须建立在一定的有缘有故的条件下才会产生，天地之间，人世之道，万物之情，都是如此，绝没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。比如，如果我们没有听到过的，或者没有见到过的，或者没有意识到过的某人或某事，这三种因素或缘由，一者都不具备，那么就不可能知道此人，也就不可能有这个人的概念 ; 或者就不可能知道这件事或者物，也就不可能有这件事物的概念。既然这个念头都不存在，又怎么谈得上爱和恨呢? 所以爱与恨是必须建立在有缘有故这个前提之下的，又比如，我们爱一个人、恨一个人，那么首先我们得见到过他，或者看到过他一眼，或者他的形象、或者他的态度、或者他的品行，对我们有所感受，我们才会产生出分别的心，称为和合之因，从而结爱或恨的这种果。因此，只有有缘有故，才有爱与恨。无缘无故，其念无存，自然也就没有爱与恨了。

20210814罗渽民生日个人直播①

-谢谢你们祝我生日快乐，首先我在13号十二点到了之后，给各位发了泡泡，给了一封信这样的，发了信之后，然后看大家在13号好像有很多要做的事情，需要看给我准备的生日应援广告，就是有很多事情要做的样子，但我想要大家在我的生日那天可以愉快玩耍，我在14号的今天来听各位的后记~

-我一直都有公司给的蛋糕，还有一瓶红酒，所以因为我不太喜欢喝酒（就推走了）

-说到生日的话就会想起生日歌嘛，就是MAW，不知道MAW为什么会翻译成Birthday song

-wifi因为是地下室所以不是很好，至于我的手机呢，流量是不会用完的。

-蛋糕上面写了opera，蛋糕有三种口味，但是里面最像巧克巧克力，有点像提拉米苏的样子，是我选的，这一次是我亲自选的，这么看的话这里还有金箔（又是金箔）（是因为上次草莓奶油味道的蛋糕所以来安慰大家了吗……）

-浮动兔子糕点是经纪人姐姐准备的。

-我是22岁吗？是22岁……是22岁吧。这里好像写了23岁，那我来换一下这个吧（掰了23的3那个蜡烛）是的，22。

-许愿ing 假装有蜡烛在吹

-在我看来也觉得wifi太烂了。

-现在应该不会再断了，大家看得清楚了吗？听得清楚了吗？（沉默……）但是画面比例太怪了……我变宽了吗？变宽了吗？这样子>------<？变成扁平桃子了吗？还是变成这样子<>了？变扁了吗？扁平渽民？还是像糖饼？

说我变肿了吗？我怎么会变肿呢？等等

-各位 我不是两岁

-我就当做是两岁，来点蜡烛了。

-划蜡烛……有烟气了！有烟气了！有烟气了！
成功！

-对着蜡烛许愿

-各位，愿望是不能说的，因为说出来就不灵了，所以我就不说了。

-我昨天看顶楼的时候，因为我是顶楼的忠实粉，看顶楼的时候就突然就出现了我的脸蛋，我真是吓了一跳，因为顶楼这个节目本身，该怎么说呢，是收视率很高的节目，通常要投放广告还是很难的，但是在那里各位还是……放了出现了我的脸的广告，真是太开心了。

-我喜欢提拉米苏

-有人问是谁先跟我说生日快乐的，是谁先说的生日快乐呢，是lmk先说的。是的，lmk给我打了电话，打了电话跟我说生日快乐。之后就是dy哥，打电话来的就是两个人，lmk和dy哥。

-生日礼物的话，孩子们让我说想要什么，但是也没什么特别想要的，所以打算慢点再跟他们讲。楷灿也是说想要什么就跟他说，但是还没跟他讲就是了。

-pudori不是那个孩子吗，就是我之前去哪里做的那个义工活动，记起来了，那个可爱的孩子跟我说了生日快乐，太感谢了，但是pudori那个孩子现在在干嘛呢，有好好在上学吗。

-问我昨天干什么了？我昨天生日就是和妈咪一起度过了。妈咪做了海带汤，炒猪肉，放在生菜上，放了腌黄瓜，还有什么呢，就是黄瓜皮，还有那个包着酱料吃，好像还有什么来着
，记不起来了。

-对了，无人机秀，昨天有无人机秀吗？无人机秀不就是那个，在空中飞起很多无人机，做出很多字体那个，那个真的好好看。

-pudori现在体格变大了，长得帅了吗

-以渽民的名义建了小学？这是什么意思，这个是legend吧，是传说吧！怎么能用我的名字，建立了小学呢，小学是怎么建立的呢，要建立小学到底要怎么样呢？

-jn说生日祝福了吗？是的，成员们都在群聊里给我祝贺了。

-是躺着做放送吗？大家，上次也有这个问题，这个墙壁长得很像地板，但是我不是躺着直播，也不是站着直播，我现在是坐着直播的，我也不知道为什么后面的墙壁长这样，但是我也不清楚，你们也许得问做这个墙壁的人

-无人机秀也是为了我的生日纪念做的吗？真的是太完美了。这个真的 我的生日越来越高档，各位给我的爱越来越多，还有所有的活动变得不可思议多了。

-说单是我的生日广告就超过百万个了吗？百万个吗？还能这样吗？百万个，百万个有可能吗？

-这是我收到的蛋糕中味道最香的蛋糕了。

-我还没收到成员的礼物。成员会问我想要什么，然后我要是有想要的，他们就会买给我，但我到现在还没说想要什么。

-我为什么这么可爱呢。我可能就是，也许是因为西珍妮对我的宠爱吧，我是很真挚的。

-小学的名字是渽民希望小学吗？Wow。真是太棒了，原来还可以建立小学呢。

-大家很好奇我在insta上传了一张照片，就是我是被拍的照片究竟是什么行程，但是那个现在还不能说，但是8月就会出来。这个真的是很大的剧透，大家很想见到也很好奇的事情全都聚在这里了。感觉大家看到的话会很喜欢，直接说出来就不好玩了吧，要在大家等待的时候突然公开说，啊，就是这个，那个就是最完美的画面了。
不是FM上的VCR。

跳高的姿势有哪些？

跳高运动从出现到现在，经过了许多形式的演变。下面小编就带大家去盘点跳高的几种姿势。

一、跨越式(1864年)
1864年英国的罗伯特·柯奇首先采用跨越式创造了1.70米的世界纪录，1890年英国的罗敦又创造了1.97米的新纪录，30年中提高了27厘米。

其具体技术表现为：助跑方向与横杆成一定角度，用远离横杆的腿踏跳，起跳点距离横杆垂直面60至80厘米。当人体腾空后，上体前倾，摆动腿摆过横杆后，向杆下内转下压，使臀部迅速移过横杆，两臂下垂。过杆时，躯干向横杆方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂举起。同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越过杆动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地。因为起跳后重心离横杆较高，故不能充分利用腾空高度，但动作简单易学，多为中小学体育教学以及初学者采用。

二、剪式(1895年)
1895年在“挺身跨越式”的基础上，改进成“剪式”。1900年在第二届奥运会上，巴克斯捷尔用剪式越过了1.90米的高度，获得跳高冠军。尔后，剪式技术得以盛行。我国跳高女将郑凤荣1957年11月曾用剪式技术以1.77米的成绩打破女子跳高世界纪录。1963年她又以1.78米的成绩再创中国女子跳高全国纪录。

其具体技术表现为：助跑方向与横杆垂直，或稍偏向摆动腿一侧。踏跳腾空至身体最高点时，摆动腿膝部过杆并向内转，身体随之向起跳腿方向扭转，并沿垂直轴旋转。摆动腿过杆后，加大内转动作，大腿下压，上体加大转体动作，并向助跑方向倾斜，身体沿垂直轴和前后轴旋转成水平姿势，臀部抬高;起跳腿由外侧越过横杆，膝关节伸直，头部向助跑方向倾倒。在起跳腿成弧形过杆后，继续下落，下压的摆动腿向上振起，两腿成剪绞动作，同时上体和头部越过横杆，两臂向上抬举，最后用起跳腿落地。因其技术复杂，不易掌握，较少为人采用。

三、滚式(1912年)
这一技术是美国运动员霍拉英(又译为“G·霍林”、“格欧秀·霍拉茵”)于1912年创造的，因此也称“霍拉英式”。他用这种姿势越过了2.01米的高度，从此跳高成绩突破两米大关。

其具体技术表现为：侧面助跑，用离横杆较近的腿起跳。当起跳腾空后，摆动腿过杆，身体向横杆方向侧倒，并在横杆上成水平姿势。同时起跳腿同侧臂伸向摆动腿，起跳腿迅速提起，膝关节尽量靠近胸部，脚收在摆动腿膝盖后，在横杆上形成侧卧式，随着摆动腿同侧肩内转及头向下转动，身体迅速沿纵轴旋转，从杆上滚过，以起跳腿向下伸出落地。因腾空过杆时身体重心离横杆较“俯卧式”和“背越式”为远，不能充分利用腾空高度，60年代后较少为人采用。

四、俯卧式(1923年)
1923年，前苏联运动员伏洛佐夫又创造出“俯卧式”跳高技术，这种新型技术动作很快就被田径选手们所接受。1941年美国运动员斯蒂斯(又译为“斯特尔·司蒂斯”)用这一姿势越过了2.11米后，跳高成绩提高很快。我国运动员倪志钦曾用这种姿势越过2.29米，打破当时男子跳高世界纪录。1978年前苏联的雅辛科(有译为“亚申科”)又用该姿势将室内世界纪录提高到2.35米。

其具体技术表现为：身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆，侧面助跑，用靠近横杆的腿起跳。腾空后，摆动腿小腿越过横杆，摆动腿和同侧臂沿着横杆平行方向前伸内旋，肩向内扣，转体成俯卧杆上姿势，随即起跳腿屈膝上收，两臂靠近躯干，头和摆动腿一侧肩下潜，髋部迅速扭转，起跳腿翻转，使身体尽快越过横杆。过杆后，以摆动腿和两臂落垫。该技术因身体重心离横杆较近，能充分利用腾空高度，是一种较优越的过杆方式。按过杆时的身体姿势又分为“平翻式”和“潜入式”两种。

1.平翻式 俯卧式过杆姿势的一种。起跳腾空后，摆动腿越过横杆前伸并内旋，同侧臂同时做前伸内旋动作，肩向内扣，身体转向横杆。此时起跳腿蹬离地面后自然下垂，然后小腿向后折叠，身体在杆上成与横杆平行的俯卧姿势，摆动腿继续前伸内旋，头过杆后下颌内收，起跳腿上收向外平翻，使身体继续绕横杆转动，最后以仰卧姿势下落。

2.潜入式 俯卧式过杆姿势的一种。起跳腾空后采用屈腿摆动，摆动腿和同侧肩、臂同时前伸内旋，身体转向横杆后，以头和肩带动身体积极向落点下潜动作，从而使骨盆和起跳腿在杆上抬得更高，以免碰落横杆，身体则在杆上继续绕横杆转动，过杆后先用双臂着地，随之完成屈肘、低头、含胸、滚动动作，以屈体落地缓冲。

五、背越式(1965年)
1965年18岁的福斯贝里用背越式技术越过了2米的高度，1967年美国的R.福斯贝里用背越式跳过了2.24米，又在1968年墨西哥第19届奥运会上以相同成绩夺得冠军，尔后跨越式也称“福斯贝里式”。到1984年，我国选手朱建华用此姿势三次打破世界纪录，成绩分别是2.37米、2.38米和2.39米 。瑞典运动员帕特里克.舍贝里1987年又用该姿势创造了2.41米和2.42米的世界室内、外世界纪录。截至2007年5月1日，古巴的索托马约尔保持着室外世界男子跳高纪录2.45米和室内世界男子跳高纪录2.43米。保加利亚的科斯塔迪诺娃保持室外世界女子跳高纪录2.09米，德国的亨克尔保持室内世界女子跳高纪录2.07米。都是采用背越式创造的。

其技术大家都很熟悉，在比赛中经常见到，表现为：弧线助跑，远离横杆的腿起跳，异侧臂引臂、摆动腿屈摆内旋，使身体背对横杆腾空而起，高仰的头部越过横杆以后，髋部接着挺起，形成一个反弓形，双脚急速上提。头靠前，背靠下，双脚提起，整个身体依次越过横杆。以肩背落垫，滚翻缓冲。该技术因身体重心离横杆较近，甚至低于横杆高度，能充分利用腾空高度，是目前最优越的过杆方式，在比赛中被广泛采用。