在我们没有觉悟并活出来觉悟之前，我们都是念头的受害者。我们因为无辜地相信了它们，而使噩梦变得非常真实。因为千生万世从未质疑过它们、从未一片刻抽离出观看过它们，我们和它之间变得毫无间隙——我们被认为我们就是念头。当一个痛苦的念头走过我们时，我们如此当真，我们如此痛苦！

我们就是那念头吗？不，当一个念头路过我们的头脑，当“觉”者忘记了它的身份——当它深深地认同那念头时，当它把那念头当真时，我们的痛苦产生了。梦变得那样真，幻觉仿佛就是事实。我们随着不同念头经过我们的头脑，我们开始喜、怒、哀、乐。在没有分离出念头不是我们之前，在没有看见那永恒的“觉”之前，我们不可能不痛苦。

在那能生出念头的、念头背后的信念没有解构或瓦解之前，痛苦的念头不会不来；在我们不能不把念头当真之前，我们无法停止痛苦。我们都是念头无辜的受害者，我们都是梦中的小孩。因为相信了我们的念头，我们在梦中无辜地痛苦。

你想停止痛苦吗？惟一的办法就是质疑你的念头。“捉住”那经过你头脑、让你难受的念头加以质疑与拷问，从而识破它的虚幻不实性，是惟一的解决痛苦最直接的方法。

痛苦是因为你相信了一个和现实之存在相悖的念头，痛苦是因为你只走直线的头脑坚持认为存在应该如何如何的缘故。现实之存在是惟一的真实，痛苦绝对是因为你的心相信了一个它与真实不符的谎言！

停止痛苦的惟一办法，就是认清哪儿是真实，哪儿是你自己的梦或想；从而回到并安于那如实的存在之上，不再与存在对抗，是惟一消弥痛苦的方法。

如果你想继续痛苦下去，就继续与存在对抗；
如果你不想，就停止下来。分清哪儿是你的梦，哪儿是如实的存在；觉知你的念头，不再那么把它当真，是惟一终止痛苦的时刻。

针对终止痛苦，这就是最直接、最单刀入骨的手术；其它的入路都没有直针对治。你想最快地终止你的痛苦吗？就用质疑的针直接刺破念头的泡——那心不顾真实是什么的个人的梦。

只要你没有质疑尽你的信念，你就不能完全解脱，当一件事情发生在你面前，然后有一个令你不舒服的念头产生了——这个念头将来之前从哪里来？从你的信念中来。如果你在某种情况中感觉不自由，是什么绑住了你？是什么围成了你心的栅栏？信念。

如果你想去做什么事，你总是做不成，你总是前进不了，是什么挡住了你？是什么成了你面前的鸿沟？是信念。信念是某种性质的念头产生的原因，某种性质的信念生出那种性质的念头。在我们没有质疑尽我们的信念之前，我们不可能完全解脱。

只要我们在自己的内在里还有所坚持，还有所深信，还有不可破解的认同，我们就不可能完全解脱。解脱是信念的解构。当我们内在里所储藏和持有的信念都解构了，我们就自然地解脱。

信念是绑着我们自己的绳，一个过不去的念头是绳的打结。只有那绳完全没了，结才不会产生——然后才能痛苦没有，然后才能自然解脱。

一个深深相信的念头就是信念，一些永恒不变的信念就构成信仰。只要我们不针对我们的信仰做功课，解脱自由是无望的。念头不破，信念不解，信仰不灭——自由无门。

相信就是障碍。你相信什么——那相信的，就是你痛苦或不自由的来源。你破一个不相信，你自由一些；你相信一个，你的自由将少一些。不管是什么，只要有你相信的，你总不能完全解脱。

真理也不能相信，因为相信真理是最大的难以解脱。真理是你最后的拴马桩，同时也是拴马绳——你相信它，你一路上解开了一千个魔鬼的绳索；到最后，你被上帝拴住。到死的时候你会发现，上帝是所有魔鬼的总头目。

没有可坚持的信仰，心不可能被任何一种东西拴住。心的本性是流动的，它走遍一切又不在一切处停留。如果你让心在某一处停留，那必然造成你的心在那一处挣扎、孤独和痛苦。因为你违背了心是流动的本性。它应该时刻流动，然后你却让它在一处驻住，那当然最终你会痛苦。

流动而自由的心停在一个“美景”之处的快乐是短暂的。如果你让它久留，用不了多久，那快乐迟早会转化为痛苦。放心走吧，让心处处流动，这样你才不会痛苦。

流动的心没有任何它所要抓持的信仰，波浪不会嫁给任何一根水中的柱子；虽然它经过它、环绕它、亲吻它、拥有它，但它必须走开，因为它并不属于任何一根柱子——即使某根柱子再好再大。河流会绕开所有的石头，心不属于任何真理。当你违背这一规律时，你必然痛苦——因为心自己在呻吟。

佛是那完全成为心的人。因此，佛没有任何信仰，佛没有任何信念，佛不相信任何念头——因而佛有不死的自由，佛有不可度量的广大无边。任何觉悟到那心，并完全活出那心的人，都是佛。

佛从不教导你信仰，佛只指导你认识心；佛从不给予你信念，佛只指给你看什么是自由。所谓空，就是那心里没有任何的信仰；所谓无念，就是那心里没有任何的信念；所谓不执着，就是那心不相信任何一个念头。佛说“心要空”——心要空空掉什么？就是空掉你那些信念及信仰。

没有坚持不变的信念，没有抓住不放的念头，没有舍不得丢弃的信仰，就是空了。完全的解脱就是空的实现，就是你那心中——它的信仰、它的信念、它的念头——不再被紧抓紧抱不放的时刻。

你想体悟或过上“空”的生活吗？对你的念头、信念、信仰下功夫吧。念头做尽，信念铲尽，信仰除尽，你就空了，你就完全自由了，你就解脱了，你就是佛了。所以，整个成佛的功课及道路，就是对念头、信念及信仰做功夫的过程——它也是见到心本来面目的过程。

我们常说本来真如心被什么给遮蔽了。被什么遮蔽了？就是被念头、信念和信仰给遮蔽了。所谓还心本来面目、所谓见心本来面目的过程，就是抽走、拿去、移除、铲掉、消无那些信念、信仰及念头的过程。

你想无苦、解脱、自由无限或成佛吗？别在别处用功了。就对着你的念头、信念和信仰用功吧——念头破尽、信念解尽、信仰除尽，就是你自由解脱的时刻，就是你无苦的时刻，就是你成佛的时刻！

解脱是一件实实在在的事，它不是虚幻的精神上的杂技或表演。一旦你找到对付念头、信念或信仰的方法，那么修行就不再是一种智能上的事，而是一件体力活。

一旦你找到对待它们的方法，解脱变得不虚、不玄、不空——而是如上楼梯一样，是一步步走的过程。这方法与工具就是“质疑”，它的工作对象就是念头、信念、信仰。

去老老实实做吧，自由解脱或成佛不是空话。信的老实人、勤奋人总能到达。内在国家的平和是有希望的，因为目标明确、方法正确、工具有力、工作对象就在那……就差你老老实实地用功了！

不想痛苦、受限或难过的人，就去实现这和平吧。温柔地向你内在的念头、信念和信仰“开战”吧，还我内在国家的平和。

——觉醒行者 https://t.cn/RuiC9vv

45亿年后邂逅：银河系仙女座相融合，地球这时候会是什么样子？ 这太美了不是吗？ 在浩瀚的宇宙中这样的场景可不多见，如果你想看见这样的景色并不需要去往宇宙深空 ，只需待在地球上就可以了。 这到底发生了什么？ 事实上，这张图是美国宇航局的天文学家，利用哈勃望远镜得来的数据所做出的图片 。 图片展示了39亿年后，我们在地球上所看到的天空的景色，而科学家们预测在45亿年后，仙女座将会和银河系相遇应且融合 。 为什么星系之间会出现这样绚丽又如此壮观的景象？ 银河系会因此变得不一样吗？ 融合后的银河系会是什么样子？ 这时我们所生活的地球会是什么样子 ？ 2012年时，天文学家宣布仙女座星系将会在大约40亿年后与银河系相撞 。 过去在2002~2010年间，科学家们一直在用哈勃望远镜仔细地观察着周遭的一切，仙女座在天空中缓慢移动 时引起了人们的注意。 通过科学家们的计算和推演，目前可以确定的是，蓝移计算下仙女座星系「下坠」的速度是每秒110公里。 虽然仙女座星系相对于银河系的径向速度，可以通过对星系中的恒星光谱给出的 多普勒效应 进行观测 ，并经过计算得到结果，但是它的横向速度并没有办法进行直接测量。 因此，科学家无法计算出一个准确的时间，仙女座的碰撞时间只能是一个大概时间 。 实际上在早期的宇宙形成过程中，这样的碰撞十分常见，至少星系在初期阶段彼此之间相隔很近，年轻的恒星在引导着彼此间的变化。 对宇宙来讲，星系的形成和碰撞汇聚了所有的一切 。 星系形成的十亿年里，关键结构开始出现，球状星团、中央超大质量黑洞，以及早期恒星。 而这其中，超大质量黑洞的产生通过限制添加额外物质总量来积极的调节星系的生长。 简单来讲，是超大质量的黑洞在引领星系的变化 。 仙女座在1964年时首次被波斯的天文学家所观测到，一直到20世纪，人们才正确地认识仙女座是一个超大的星系团，而不是某个气态星云或者小星系。 科学家们认为仙女座大约在100亿年前由较小的原星系组成，这些原星系的剧烈碰撞组建了星系晕和扩展盘 。 但在过去的20亿年里，整个仙女座的圆盘恒星活动程度逐渐减少至几乎不活动 的状态，由此仙女座变得趋于稳定 。 仙女座无论是在亮度、质量上都远超银河系，它的结构在可见光下是螺旋星系状，实际上仙女座是一个棒旋星系 ，这跟银河系一样。 而它的旋转速度最大值在每秒225公里，星系大小在70000~120000光年之间 。 科学家们为了直观地向人们展现这种壮丽的宇宙大事件，由此做出了图片推演。 先是20亿年时，仙女座会在夜空中变得逐渐明显，我们能够很容易在天空中看见整个仙女座 。 时间转到37.5亿年后，仙女座巨大的体积将会填满大部分的天空。 同时，由于引力作用，银河系会开始逐渐弯曲，引力透镜 的作用会让我们观测天体时出现奇妙的扭曲现象。之后的一亿多年里，仙女座的近距离靠近将会触发新恒星的出现。 我们甚至不需要望远镜就能看见大量喷吐出的星云，以及年轻星团的出现。 在此以后，恒星会不断地形成，整个过程会持续至39亿年 。 在这时，整个天空如同烟花绽放一般十分绚丽，而这个过程将持续一亿年 ，直到仙女座和银河系融合为止。 40亿年后，两个星系相互扭转，相互摩擦，彼此在引力作用下被拉伸和扭曲。 这时两个星系内的黑洞还会在新形成的星系中心出现动态摩擦 。 这会使得星系系统在形成过程中，影响原行星和原行星盘之间的运动，导致原行星向内迁徙。 恒星之间由于这种摩擦会导致物质向星系中心下沉 ，并使恒星的轨道随机化 。 星系以及星系团会由于这种变化出现剧烈动荡，比如中等质量的黑洞出现。 哦，对了，还有我们的地球，这个时候地球的命运也许是当下最应该关注的问题。 很不幸的是，这时太阳几乎变成了红巨星，太阳膨胀的体积快要把地球完全吞噬 。 高温使得地球上的液体全部蒸发，生命在这里结束，地球还等不到融合完成就将走向尾声。 不过即使地球不再适合居住，那时的人类想必也早已移居其他星球，甚至星系，如果人类还存在的话。 而我们的太阳还有属于它自己的路要走，在太阳的有生之年，两个星系之间的引力作用还会开始扰乱彼此的结构 ，并形成长长的恒星气体尾巴。 最终在70亿年后，银河系和仙女座完成了合并，新的星系诞生了，Milkomeda，米尔科梅达。 太阳会将比现在更深地位于银河系外部，并且有67%的机率会到达超过65000光年的米尔科梅达中心。 而在这段旅行过程中，太阳还可能有3%的机率被引力作用甩出银河系26000光年外 。 我们也不必为此感到悲哀，因为宇宙就是这样运作的，我们现在的星系其实就是早期星系合并事件的结果。 如果将尺度不断放大，我们将能够看到超尺度空间 ，这是人类目前已知的最大宇宙空间，无数个星系群组建出超星系团，而超星系团由构建了目前的整个宇宙。 丝状的结构在隐约之中联系着星系之间的一切活动，而每个节点间没有任何可见物体 ，如同虚无一般。 曾经的地球将会成为遥远的过去，曾经的太阳系将不复存在，存在过的一切都将成为新的开始。

卡尔内瓦利接受米体采访的报道看完了，直接搬问答部分。

·拉斯帕多里接近尤文？
“我不想卖掉任何人，幸运的是，萨索洛拥有保留所有珍贵球员的经济实力。斯奎奇给了我们一些我们一直遵守的指导方针。我们投资于年轻人，同时保持竞技和财政层面的平衡。萨索洛可能不会放弃任何人，并组建一支富有竞争力的球队。但是，当我们的球员获得丰厚的工资报价时，那就更难阻止他们离开了。”

·当然。不可否认，尤文正在考虑用拉斯帕多里取代迪巴拉，目前情况如何？
“尤文在2021年夏窗结束时向我们咨询了拉斯帕多里，但那个时候没有时间安排谈判，他们最后选择了小基恩。在过去的一段时间里，我不再直接与尤文交谈，但我听说了他们对拉斯帕多里感兴趣的事。如果他们将这个兴趣公之于众，他们不会在没有做好充足准备的时候来和我们谈。我可以更明确地告诉你，我张开双臂等待尤文，我与他们的球队和经理关系很好。但如果他想要拉斯帕多里，那他们必须掏出钱来。”

·目前已经有具体的指导方针了吗？
“有一个基本价位适用于我们所有最强的球员：它从30M开始，然后逐案评估自己。萨索洛有一个明确的策略：当我们确信自己的替代球员达到标准时，我们就会同意出售自己的球员。你知道谁是萨索洛球员里被问价最多的吗？马克西姆·洛佩兹在意甲和国外被许多有兴趣的俱乐部关注。但是，像其他人一样，只有我手里有一个好球员来替代他时，他才会被放弃。”

·拉斯帕多里适合取代迪巴拉吗？
“太完美了。他是尤文的理想球员：不管是以人或者足球层面的智慧去看待，谁都永远不会拒绝可以拥有拉斯帕多里（这句话我不知道怎么翻才能体现他吹牛逼的语气）。身处箭头球员身后对他来说是最好的位置，但他也可以扮演其他角色。他有天赋和体力。他很灵巧，能在狭窄的空间里表现出众，他真的有令人难以置信的特质。我们没有把他租借出去，我们希望他和我们一起成长，慢慢找到引起关注的空间。两年前，与德泽比一起，我们不得不在拉斯帕多里和斯卡马卡之间选择卡普托的替身：为了特点，我们保留了拉斯帕多里，并把斯卡马卡租借了出去。”

·让我们来谈谈其他球员吧。贝拉尔迪呢？
“他是我们的‘冠军’。斯奎奇希望他成为萨索洛的旗帜，没错。我也不会放弃他和其他所有人。去年，他第一次想到要离开，但佛罗伦萨的报价甚至不能被考虑在内。贝拉迪非常适合米兰：如果我是意大利顶级俱乐部的总监，他就是我第一个运作并买入的球员。”

·斯卡马卡的未来会演变成为米兰德比吗？
“国际米兰表示了他们的兴趣，但在国外也引起了关注：斯卡马卡确实有很多报价，甚至来自英超联赛。但他还没有成长完全，也许他需要和我们在这里再呆一年。”

·但这是意大利足球的问题之一：认为年轻人总是...太年轻了。
“诚然，我们需要在这方面迈出一大步。不过，我的意思是，有时一年，只是一年就可以有所作为，因为它可以让你通过比赛来变得更加成熟。如果你离开去一个伟大的团队，你必须做好准备，否则你不得不等待，你的道路会变得复杂。最近几个月，斯卡马卡进步了很多，因为他充分进行了比赛。”

·因此，弗拉特西和特劳雷需要在萨索洛再次获得成长吗？
“他们是不同的。弗拉特西可能是的：他走了很长一段路，我们多年前就开始了，这花了一些时间，但现在你可以看到他是怎么比赛的了。特拉奥雷也在开花结果：主帅迪奥尼西能够给他正确的动力。那不勒斯和英超联赛都喜欢他，他当然拥有很好的比赛品质。”

·萨索洛的两个秘密。第一：教练的选择。
“这里来过阿莱格里、皮奥利、迪弗朗西斯科、德泽比。现在有迪奥尼西被证明也是非常好的一位教练。斯奎奇的计划赢得了我的关注，因为它基于一些但明确的想法，在这其中就是选择一位理解俱乐部路线并接受愉快和进攻性比赛理念的教练。”

·其次，萨索洛总是提前几年未雨绸缪。让我们想象一下，你已经知道谁将在一段时间内取代弗拉特西。
“没错。一定是这样。提前布局是我们的优势。当我们感觉到弗拉泰西已经准备好了时，洛卡特利离开了。我们提前理解了这一点，所以当尤文对洛卡特利的报价到达时，我们很平静。这就是我们的运营哲学。”

·让我们以预测结束。贝拉尔迪、拉斯帕多里、斯卡马卡、洛佩兹、特劳雷、弗拉泰西：夏天你们会卖掉这六名球员中多少人？两个？还是三个？
“我们的愿望是不要卖掉任何人，但这是无法实现的。但不要问我具体数字。想到它，我已经很痛苦了。非要我说的话，至少今天他们都还是萨索洛的人。未来那谁知道呢......”