这 100 天，我们这样走过——一古言“黄河清 天下宁”黄河穿城而过的金城兰州正讲述着黄河高质量发展的动人故事跟着我们的镜头 飞起来跨越时间的长河看“黄河不黄 绿水如翠”的美景。
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哈佛大学研究：你的另一半，就是你的阶层
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
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在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
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故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
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主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
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必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
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达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
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最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
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他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
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反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
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你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
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花束般的恋爱
生活终会归于平淡，但请允许平淡生活的人可以肆意许愿。
“这说明了考公这些事业单位工作的重要性哈哈哈……”电影还在播放结尾序幕的时候，一个带有玩笑意味的男生的声音响起。放映厅的灯一下亮了，我向后瞥了一眼，是两个高高的男生，他们坐在我们前面一排靠左边的位置，以前的我绝对不会明白为什么两个男生会一起来看爱情电影——花束般的恋爱，但如今也已经能够明白了，同样因为某部影视作品。
这都不是重点，重点是我竟然某一瞬间赞成这个观点，就像顾里的经典台词“没有物质的爱情就像一盘散沙”，明明是戏谑的，甚至有点侮辱这部美好爱情影片的，但是又让人觉得的确如此，生活和工作的稳定真的能让爱情更长久一点这样的观点仿佛是被大多数人接受的。
电影中男女主角和大多数情侣一样，因为兴趣相投很快被对方吸引，开始频繁约会，两个人在一起的时候总觉得一天24小时完全不够用，约会到很晚即使错过末班车也想要再多待一会儿。后来两个人开始了同居生活，养了一只猫，租了离地铁站30分钟行程的公寓，装修成了自己喜欢的风格，清晨的阳光会透过阳台的窗帘洒在地上，沙发上，配合微风，让一切都很美好。男孩喜欢画画，梦想成为漫画家，在为漫画社供稿赚取生活费，女孩在冰淇淋店打工，生活虽然不算富裕，但两个人每天都可以黏在一起，讨论喜欢的书籍，作家，音乐，电影，甚至工厂的烟筒，路边的面包店，乱成一团的耳机线，剪刀石头布中布为什么能赢过石头的无理规则，越是无趣的，在他们中间越能体现默契和缘分。此时的他们看待一切都是那么新鲜，有趣，脸上也全是幸福的笑容，洋溢着幸福的脸颊让清晨的阳光显得更柔和，更懒洋洋。但生活又怎么会这么简单幸福呢？漫画社的稿费越来越低，男孩决定不再为画社供稿，放弃自己喜爱的画画，成了一名普通销售，早出晚归，混迹于职场应酬。女孩则找了份会计的工作，朝九晚五，还算自由。繁忙的工作压得男孩儿喘不过气来，约定好一起看的电影也一次又一次在男孩的道歉中不了了之。女孩还延续着以前的爱好，追漫画，看新书，她以为男孩也一样，她以为他们可以一直这样美好的生活下去；男孩再也没有拿过画笔，也不知道喜爱的漫画已经连更好几载了，有时会打打游戏，释放压力，他以为女孩会成长。当他们不再一起看连载漫画，不再一起讨论新出的书籍，生活步调不再同频，连地铁里偶然相遇打招呼都显得格外生硬，仿佛是第一次见面，不，比第一次见面还要别扭，尴尬的笑容，躲闪的眼神，半抬的挥手，不会再越过拥挤的人群只为了想和你靠在一起，即使下一站就到站了。
“对不起、没关系、谢谢、打扰到你了吧……”这些小时候学到的礼貌用语没有比此刻用在他们之间更加合适的了。
“或许他们已经不相爱了吧。”有人会这样想，但我反而认为他们仍然是爱对方的，只是他们把退让误解成了对对方的理解和体谅。
女孩还爱男孩，她保持着和男孩共有的兴趣爱好，她希望和男孩之间一直有话题聊，她希望和男孩的生活可以更美好。男孩还爱女孩，他向往和女孩的生活可以更美好，本该是漫画家的他为了生计放弃理想，面对工作的压力，上司的辱骂，也慢慢觉得这都无所谓，工作本来就应该是这样的。
只是生活的压力不允许他们之间再有暧昧时的贴心，细心，耐心。一句“没关系”看似能解决问题，但其实是在委屈自己，误导对方。
“为什么生活这么恶臭呢？”我不禁在心里嘀咕。可就是这么让人极度厌恶的生活却让我们每个人都为了它拼死拼活。有人放弃了爱情，有人放弃了亲情，有人放弃了友情，有人甚至放弃了自己。如果说生活的气量可以用容器来衡量，那我想也就和最小号的许愿瓶差不多大小吧，小到不能容忍生命永久，爱情永恒，友谊长存，“小气”这个词才是生活的本质吧。
电影以男孩女孩各自牵着自己新的伴侣相交走过挥手结束。这一次的挥手显得格外轻松，自然。分手的那天，他们参加了朋友的婚礼，说了诚挚的祝福，再一次一起走过了他们走过的街道，坐过了从没坐过的摩天轮，在他们第一次约会的地方体面的分手了。电影中有隐约暗示这段关系结束的几个原因，其中有双方父母的不看好，工作的阻碍，身边其他人的诱惑，但我觉得本质在于男孩女孩之间的不坦诚。
“我很爱你，我想要一辈子和你在一起，即使我们一直讨论漫画，书籍，电影，音乐，缠绕的耳机，路边的面包店，工厂的烟筒，都不会觉得无趣，因为这是我们之间共同的乐趣，但没有金钱支撑我们又怎么能一直无顾忌的做我们想做的事呢？所以我想我可能会先暂时放下我们的乐趣，好好工作，可以吗？”
“我很爱你，我希望我们每天都可以无忧无虑，但最近的你似乎很忙，我们之间共同话题少了许多，这大概是因为我们的生活步调出了问题，现在的工作虽然稳定，但我其实并不喜欢，我想辞掉现在的工作，朋友介绍了有关策划的工作我很喜欢，我想去试试，可以吗？”
或许双方不以一句简单的“没关系”结束问题，而是用这种坦诚的方式说出各自的需求结局会不会一样呢？
我除了对这段美好关系的结束感到惋惜之外，还在心里为他们编排了另一种结局。不是因为现实生活太累太复杂，而想让至少在虚拟世界的人物可以生活得更简单幸福，而是因为我始终相信坦诚的重要性。生活太过狡猾，总是会趁我们不注意在我们心里蒙上一层黑纱，看不见摸不着，除了坦诚，我们别无他法。但我不奢求坦诚能解决一切问题，我只希望回忆涌上的时候，少一点怨恨，少一点遗憾，多一点理解，多一点释然。
我们也不用执拗于生活过去给我们带来的不快乐，不用期待所有的事情都一成不变，回忆是不可追逐的，时光是不可逆的，现在还能回想起来的是你已经释然了的，无论曾经激起了多少浪花，生活终归是平淡的。
所以尽管生活的气量只有许愿瓶那样大小，也请许愿吧，许“到站”的播报音离家近一点，许宿舍到操场的路长一点，许郁金香的花期久一点，许大浪能把我们的许愿瓶带远一点。
生活终会归于平淡，但请允许平淡生活的人可以肆意许愿。
“这说明了考公这些事业单位工作的重要性哈哈哈……”电影还在播放结尾序幕的时候，一个带有玩笑意味的男生的声音响起。放映厅的灯一下亮了，我向后瞥了一眼，是两个高高的男生，他们坐在我们前面一排靠左边的位置，以前的我绝对不会明白为什么两个男生会一起来看爱情电影——花束般的恋爱，但如今也已经能够明白了，同样因为某部影视作品。
这都不是重点，重点是我竟然某一瞬间赞成这个观点，就像顾里的经典台词“没有物质的爱情就像一盘散沙”，明明是戏谑的，甚至有点侮辱这部美好爱情影片的，但是又让人觉得的确如此，生活和工作的稳定真的能让爱情更长久一点这样的观点仿佛是被大多数人接受的。
电影中男女主角和大多数情侣一样，因为兴趣相投很快被对方吸引，开始频繁约会，两个人在一起的时候总觉得一天24小时完全不够用，约会到很晚即使错过末班车也想要再多待一会儿。后来两个人开始了同居生活，养了一只猫，租了离地铁站30分钟行程的公寓，装修成了自己喜欢的风格，清晨的阳光会透过阳台的窗帘洒在地上，沙发上，配合微风，让一切都很美好。男孩喜欢画画，梦想成为漫画家，在为漫画社供稿赚取生活费，女孩在冰淇淋店打工，生活虽然不算富裕，但两个人每天都可以黏在一起，讨论喜欢的书籍，作家，音乐，电影，甚至工厂的烟筒，路边的面包店，乱成一团的耳机线，剪刀石头布中布为什么能赢过石头的无理规则，越是无趣的，在他们中间越能体现默契和缘分。此时的他们看待一切都是那么新鲜，有趣，脸上也全是幸福的笑容，洋溢着幸福的脸颊让清晨的阳光显得更柔和，更懒洋洋。但生活又怎么会这么简单幸福呢？漫画社的稿费越来越低，男孩决定不再为画社供稿，放弃自己喜爱的画画，成了一名普通销售，早出晚归，混迹于职场应酬。女孩则找了份会计的工作，朝九晚五，还算自由。繁忙的工作压得男孩儿喘不过气来，约定好一起看的电影也一次又一次在男孩的道歉中不了了之。女孩还延续着以前的爱好，追漫画，看新书，她以为男孩也一样，她以为他们可以一直这样美好的生活下去；男孩再也没有拿过画笔，也不知道喜爱的漫画已经连更好几载了，有时会打打游戏，释放压力，他以为女孩会成长。当他们不再一起看连载漫画，不再一起讨论新出的书籍，生活步调不再同频，连地铁里偶然相遇打招呼都显得格外生硬，仿佛是第一次见面，不，比第一次见面还要别扭，尴尬的笑容，躲闪的眼神，半抬的挥手，不会再越过拥挤的人群只为了想和你靠在一起，即使下一站就到站了。
“对不起、没关系、谢谢、打扰到你了吧……”这些小时候学到的礼貌用语没有比此刻用在他们之间更加合适的了。
“或许他们已经不相爱了吧。”有人会这样想，但我反而认为他们仍然是爱对方的，只是他们把退让误解成了对对方的理解和体谅。
女孩还爱男孩，她保持着和男孩共有的兴趣爱好，她希望和男孩之间一直有话题聊，她希望和男孩的生活可以更美好。男孩还爱女孩，他向往和女孩的生活可以更美好，本该是漫画家的他为了生计放弃理想，面对工作的压力，上司的辱骂，也慢慢觉得这都无所谓，工作本来就应该是这样的。
只是生活的压力不允许他们之间再有暧昧时的贴心，细心，耐心。一句“没关系”看似能解决问题，但其实是在委屈自己，误导对方。
“为什么生活这么恶臭呢？”我不禁在心里嘀咕。可就是这么让人极度厌恶的生活却让我们每个人都为了它拼死拼活。有人放弃了爱情，有人放弃了亲情，有人放弃了友情，有人甚至放弃了自己。如果说生活的气量可以用容器来衡量，那我想也就和最小号的许愿瓶差不多大小吧，小到不能容忍生命永久，爱情永恒，友谊长存，“小气”这个词才是生活的本质吧。
电影以男孩女孩各自牵着自己新的伴侣相交走过挥手结束。这一次的挥手显得格外轻松，自然。分手的那天，他们参加了朋友的婚礼，说了诚挚的祝福，再一次一起走过了他们走过的街道，坐过了从没坐过的摩天轮，在他们第一次约会的地方体面的分手了。电影中有隐约暗示这段关系结束的几个原因，其中有双方父母的不看好，工作的阻碍，身边其他人的诱惑，但我觉得本质在于男孩女孩之间的不坦诚。
“我很爱你，我想要一辈子和你在一起，即使我们一直讨论漫画，书籍，电影，音乐，缠绕的耳机，路边的面包店，工厂的烟筒，都不会觉得无趣，因为这是我们之间共同的乐趣，但没有金钱支撑我们又怎么能一直无顾忌的做我们想做的事呢？所以我想我可能会先暂时放下我们的乐趣，好好工作，可以吗？”
“我很爱你，我希望我们每天都可以无忧无虑，但最近的你似乎很忙，我们之间共同话题少了许多，这大概是因为我们的生活步调出了问题，现在的工作虽然稳定，但我其实并不喜欢，我想辞掉现在的工作，朋友介绍了有关策划的工作我很喜欢，我想去试试，可以吗？”
或许双方不以一句简单的“没关系”结束问题，而是用这种坦诚的方式说出各自的需求结局会不会一样呢？
我除了对这段美好关系的结束感到惋惜之外，还在心里为他们编排了另一种结局。不是因为现实生活太累太复杂，而想让至少在虚拟世界的人物可以生活得更简单幸福，而是因为我始终相信坦诚的重要性。生活太过狡猾，总是会趁我们不注意在我们心里蒙上一层黑纱，看不见摸不着，除了坦诚，我们别无他法。但我不奢求坦诚能解决一切问题，我只希望回忆涌上的时候，少一点怨恨，少一点遗憾，多一点理解，多一点释然。
我们也不用执拗于生活过去给我们带来的不快乐，不用期待所有的事情都一成不变，回忆是不可追逐的，时光是不可逆的，现在还能回想起来的是你已经释然了的，无论曾经激起了多少浪花，生活终归是平淡的。
所以尽管生活的气量只有许愿瓶那样大小，也请许愿吧，许“到站”的播报音离家近一点，许宿舍到操场的路长一点，许郁金香的花期久一点，许大浪能把我们的许愿瓶带远一点。
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