【入（返）湘人员健康管理提示（全国高中低风险区更新至9月23日10时）】湖南疾控温馨提示：
一、入（返）湘人员抵湘前，应至少提前1天通过“湖南省居民健康卡”的“入湘报备”小程序或目的地的登记报备小程序报备。各地要及时掌握报备信息并加强联系，对入（返）湘人员按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》的要求落实管控措施。
二、入（返）湘人员需持48小时核酸检测阴性证明入湘。入 （返）湘后实行3天2检，即抵湘后在三站一场、交通健康服务卡点或社区及时进行落地检1次，入（返）湘第三天开展第2次核酸检测。
三、 入（返）湘人员，在第2次核酸检测阴性结果出来前， 非必要不参加聚集性活动、不进入人员密集的公共场所，避免乘坐公共交通工具。确需参加聚集性活动的，按照活动主办方的要求做好核酸检测、健康监测和个人防护。
四、国内高风险区入（返）湘人员实施7天集中隔离医学观察；在第1.2.3.5.7天各开展一次核酸检测。国内中风险区入（返）湘人员实施7天居家隔离医学观察；在第1.4.7天各开展一次核酸检测。
五、7天内有一定范围社区传播或已实施大范围社区管控措施的县区旅居史的入（返）湘人员，实施7天隔离医学观察。
六、7天内有社区传播风险的县区或临时性静态管理区域旅居史的入（返）湘人员，实施3天隔离医学观察和4天居家健康监测。

七、国内除上述区域以外的其他低风险区入（返）湘人员3天内应完成2次核酸检测，并做好健康监测。#入返湘人员健康管理提示#

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温馨提示:

娃写字的时候，要端正姿势，首先桌椅高度要合适，坐的太高或太低都不行。比如太高的话，孩子就会很容易不自觉的低头往下趴。

但这个高度不是说固定的30㎝、40㎝，每个孩子身高、身长比例都不一样，尺寸高低当然也不一样。

合适的高度是: 让孩子腰背挺直坐端，手肘垂直桌面成举手姿势，小拳头和眼睛高低位置持平，基本就是对她来说合适的高度了。

找个艾米的图供参考。[心]

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