看过这样一个故事。
一条饥饿的蛇悄悄溜进一户人家，想要找些食物充饥。
在寻找食物的过程中，蛇不小心碰到了地上的锯子，身体因此受伤。
蛇很愤怒，转身一口咬住锯子，想给它点颜色看看，没曾想锯子丝毫无损，自己却被割伤了嘴巴。
蛇认为这是锯子在挑衅自己，于是愤怒地冲上前去，用自己的身体死死地把锯子缠住，想把锯子缠死。最后它用尽了全身力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯死了。
蛇到死也不知道，杀死它的不是锯子，而是自己失控的情绪。
这就如生活中的各种较量，我们往往不是败在了实力，而是输给了情绪。
尼采曾说：“获得真正自由的方法是要学会自我控制。那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。”
过多的情绪并不能解决问题，反而会使人丧失理智，导致事情无法收场。
而简化情绪，保持心态的平和，事情或许会出现转机。

现代人养生误区 实则对健康不好 #张淋琳健康频道[超话]#

对于如今的人来说，由于压力越来越大，疾病的种类越来越多，所以大家都特别注重养生和保健，生怕一个不小心就患上疾病。但是，在养生的过程中仍旧存在着现代人养生误区，下面我们就一起来看看存在的误区到底有哪些吧?

　　 现代人养生误区

　　 1、一定要吃饱喝足

　　 在平常的生活中，很多朋友会认为只有吃饱喝足才能够保证自己的健康状况。事实上，这是非常错误的一种食物，吃饭是绝对不能吃的太饱的，因为若是人们吃太多，又不经常进行运动，就会令身体里面的能量过剩。长期下来，就会引起肥胖，令大家的衰老加速。

　　 2、豆浆不需要煮熟

　　 其次，人们若是每天都适当的吃一些豆制品，也能够起到良好的养生作用。但是，在喝豆浆的时候，一定要在煮熟了之后才能够喝。若是在喝豆浆的过程中没有将豆浆煮熟，豆浆里面的胰蛋白酶抑制物没有得到破坏，就会让豆浆很难消化，从而引起恶心和腹泻。

　　 3、用开水冲茶

　　 另外，若是在冲开水的时候经常用沸水，就会把茶叶里面的营养物质破坏掉，还会出现太多的鞣酸，令茶水变得苦涩，还会令茶叶原本的保健作用降低。所以，在冲泡茶叶的过程中一定要用八十摄氏度的水温。
#健康养生# ，#养生# ，#健康生活# ，#食疗养生# ，#健康一秋# ，#健康生活#

看过这样一个故事。
一条饥饿的蛇悄悄溜进一户人家，想要找些食物充饥。
在寻找食物的过程中，蛇不小心碰到了地上的锯子，身体因此受伤。
蛇很愤怒，转身一口咬住锯子，想给它点颜色看看，没曾想锯子丝毫无损，自己却被割伤了嘴巴。
蛇认为这是锯子在挑衅自己，于是愤怒地冲上前去，用自己的身体死死地把锯子缠住，想把锯子缠死。最后它用尽了全身力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯死了。
蛇到死也不知道，杀死它的不是锯子，而是自己失控的情绪。
这就如生活中的各种较量，我们往往不是败在了实力，而是输给了情绪。
尼采曾说：“获得真正自由的方法是要学会自我控制。那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。”
过多的情绪并不能解决问题，反而会使人丧失理智，导致事情无法收场。
而简化情绪，保持心态的平和，事情或许会出现转机。