第三天

第一把极化的刀：乱藤四郎

乱是我的第一把短刀，也就是我的初锻刀了，除了山姥切以外陪伴我最长时间的刀。

现在他已经毕业很久啦，现在主要的工作就是演练场和远征。

老实说，现在刀越来越多了，真的很难顾及到每一个人，偶尔自己会忽略了一些人，如果他们真的存在的话，希望能给我一点谅解吧。

不过，他们都是很温柔的刀呢，希望所有婶婶们都能温柔以待。

#山东体育# 【东明县“庆十一”篮球、羽毛球、乒乓球比赛开幕】9月25日，经过精心筹备，由县直机关工委、总工会、妇联、团委、体育运动中心主办的2018年东明县“庆十一”篮球、羽毛球、乒乓球比赛在动岚健身俱乐部开幕。本次比赛专门设置了县直组，就是让机关人员从繁重的工作中走出来，利用业余时间锻炼身体、增进交流，提高身体素质，以健康的体魄投入到工作中去，在东明全民健身工作中起到示范引领作用。（via菏泽体育）

#健身熬夜# #健身与工作的矛盾#
兄弟也在读研，跟导师做项目。平时可能不忙，但一有项目就经常要熬夜赶工。同理，很多其他工作也是一样。
健身的人都知道，熬夜掉肌肉，怎么办？
这种东西啊，真心难两全。我也不想啊，可不熬夜工作咋办？[允悲]
我能做到的最多的就是：如果今天打算开夜车，就别去锻炼了；反过来说，如果今天去健身了，就不要熬夜了。这需要提前规划好。
肌肉是在休息中恢复、增长的，如果去健身，把肌纤维细小破坏了，然后回来不给它恢复的环境，那还不如不去~ 也不是说休息日就应该熬夜、可以熬夜，而是退而求其次，不得不的选择。总比在训练日熬夜对身体损害小吧[并不简单]
忙起来想想健身就头疼。又不能不练，去锻炼，本身就要花时间；然后，又因为它要恢复，不敢睡太晚，回来以后也不敢赶工。。。真是双倍时间损失[笑cry]
有时候又想想，很多行业都是超负荷工作，经常性的加班、熬夜，一样有大把人想进入。因为高收入。划不划算我不知道，我只知道有的是工作，既要超负荷还是低收入。还是知足吧。 我有一个朋友，坐标上海，程序猿。正是他的工作才让他有经济实力支付高额的健身费用和健身餐外卖等等。而正是这份工作又让他没时间去锻炼。。。