选对电动牙刷，拒绝无效刷牙。

以前我用普通牙刷由于方法没有掌握正确，其实是没有彻.底清洁的。而现在我开始用的是赛嘉电动牙刷。

这支电动牙刷清洁力完全OK不仅包装hin精.致，有颜有料，既轻奢又浪漫，就连手感也很好，震感很舒服，不会对牙齿造成额外负担，刷头不小心磕到牙齿也不会痛。

刷头是抗.菌材质，细软刷毛，月牙3d立体弧面，更贴合牙齿，可以更深.层次的清洁牙缝和口腔，还可以有效清除牙菌斑。刷完牙之后会感觉牙齿灰常干净，清清爽爽的感觉捏。

有清洁/美白/按摩三个模式，每个模式有五个档位可选，15种选择，调到自己合适的就行啦。智.能档位记忆，不用担心每次用的时候重新调，就很贴心还有防飞溅功能！不用担心牙膏被震的到处飞 嘿嘿～续航力也很OK，充一次电可以用蛮久啦，搭配的磨砂收纳盒超有质感！出差旅行啥的也很方便收纳。

至于为什么选择了赛嘉，一是外观精美，二是礼盒套装配件齐全，无需再单独购买刷头，三是清洁高效彻.底，四是强度和模式更适合自己，而且噪音小。

口腔护理真的很重要，没有一口好牙齿，幸福感也会大打折扣!

生活其实很简单
用心去发现和对待，随处都是小确幸~

最后给大家上浮力，戳平仑区有惊喜↓特意为大家争取到秒杀jia，就这么几天可千万别错过，买到就是羊毛H到。

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一些甜味秋日生活

换季最重要的一件事就是告别夏天，把夏天认真收纳起来。迎接秋冬，将秋冬相关的一切摆放整齐，喷上我喜欢的香味，换季的生活仪式感。

小孩儿今天自己拿了砧板开始切苹果，秋天的苹果很甜，我跟他都很喜欢。苹果是温和性平的水果，最普通但也最养人，就像最近买的这本绘本中写的“那些微小的事物才是最重要的”。

15点让职场人士学会如何向上社交
刚开始成长，有贵人相助像是有指路明灯。
建立自己的人际社交网，
会让很多事变得有效率。

这没有想象中那么难，
职场人士如何学会向上社交？
怎么做能在职场上找到贵人呢？

1.克服恐惧，把强者当普通人
强者也是普通人，
并没有比别人高高在上，
放平心态，用平常心对待每个人。

2.扩展交友圈
多参加有质量的讲座、交流会，
你会发现这种场合，
有很大机率会遇到比自己更优秀的人。

3.着重和“比自己强一点点的人”交往
如果只和和自己差不多的人字一起，
你的人生不会前进。

4.有清晰的目标和规划
「不想当将军的兵不是好兵」
敢于适当表露自己的野心，
让别人看到你要的不止如此。

5.创造价值，给予别人价值和平等交换
把精力放在提升自我上，
只有你的能力足够且有潜力，
厉害的人才会看到你的潜质。

6.真诚以待，放平心态
真诚待人，
不要谄媚、拜高踩低样，
纯粹的心就是我们宝贵的钥匙。

7.共赢感恩，不吝啬分享和说明
千万不要过河拆桥！
共赢是合作的最终目的，
对于合作过的人要感恩，不吝啬分享和说明。

8.多读书，培养自己的底层逻辑和思维高度
跟强者有交流话题，
让他知道你是有逻辑的，
而不是涉世不深的傻瓜。

9.做事准时，懂得时间就是金钱
大家的时间都是很宝贵的。

10.时刻记得自信和微笑

11.敢于向厉害的人寻求说明
拥有他们的联系方式后不要害怕！
如果遇到相关问题，一定要向他们寻求帮助。
他们不会抗拒一个年轻人的上进心。

12.做事果断，执行力强
遇事不要拖拖拉拉，
做事也别要做不做的，
否则下次大家都不会想再把重要的事情交给你。

13.敢于表达自己的想法
对强者们来说，
听话的年轻人和有想法的年轻人，
他们会更喜欢后者。
有想法的人会给大佬带来很多灵感和机遇。

14.真诚大方主动出击
你对于强者而言本身就没有实际置换价值，
真诚就是最好的名片。
真诚、实力和潜力，这些オ是无形的质量，
他也会对你表示欣赏，并且会想要给予你说明。

15.注重礼节和礼仪
厉害的人会更加注意到这些生活细节。

真正的向上社交，就是自身+社交。
遇到好的贵人是个幸运的事情，
如果没有遇到，也不要气馁，
人生本来也没有快捷方式可言。
一步一步充实自我，努力成为他人的贵人。