#武威俪人妇科医院# 子宫对于女性朋友的重要性是不言而喻的，而子宫内膜作为子宫内膜的构成部分，如果子宫内膜出现了异常，自然也会从不同的程度去损害女人的健康，尤其是当出现子宫内膜过薄或者过厚的问题以后，将会严重影响女性的生理健康。那女人子宫内膜多厚正常?女人子宫内膜薄怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

　　女人子宫内膜多厚正常?

　　子宫内膜其实就是女性子宫内膜的一层组织，它会随着雌激素的变化产生相应的变化，其中像月经周期、排卵周期等都会发生规律性、周期性变化。

　　而说到女人子宫内膜多厚正常这个问题，其实相信很多人都知道子宫内膜并不是固定不变的，前面也说了子宫内膜会随着体内激素水平的变化而发生变化，但是一般来说子宫内膜正常厚度在8~10mm之间，到了排卵期以后可能会增厚到12mm，这都是比较正常的情况，但是如果在排卵期其子宫内膜厚度还达不到8mm，想必就是子宫内膜薄引起的问题了。

　　那女人子宫内膜薄怎么办?

　　(1)雌激素治疗或是必须

　　很显然子宫内膜的生长离不开雌激素的刺激，因此临床上针对子宫内膜薄的问题，一般会使用雌激素进行补充，但是需要注意的是雌激素补充过度也会引起风险损害，因此务必要在专业医生的指导下使用。千万不要自己盲目去一些小药店买药，然后随意补充，最终引起的风险损害可能是巨大的。

　　(2)注意饮食调理必不可少

　　对于子宫内膜薄的问题，女性朋友也可以通过日常饮食调理来帮助改善，其中建议多吃植物雌激素含量丰富的食物，尤其是豆类、谷类、薯类等，都可以适当多吃，另外也可以多吃一些大枣、桂圆等补血的食物，对刺激子宫内膜增厚都是有好处的。但是一定要注意不能盲目为了效果而暴饮暴食，最终子宫内膜没有增厚，自己的体重却像吹气的气球一般一发不可收拾了。

　　以上就是关于女人子宫内膜多厚正常的相关内容介绍，毫无疑问不同的事情女性子宫内膜的厚度不同，但是普遍会处于8~10mm之间，因此当女性子宫内膜过薄或者过厚以后，务必要引起重视积极改善。“爱它，就要呵护它”!

内分泌失调到底是怎么回事？

#山西黄河医院##不孕不育# 大家可以简单的理解为机体内的激素，出现了失调情况。一旦机体有这种现象，女性就会出现多个不适表现。

女性出现“内分泌失调”，身体会有这5种表现，及时调理预防不孕：

1、好几个月都没来月经了：

多数的女性，都是每个月来一次月经。当然，也有的女性比较特殊，可能是两个月来一次，但这种现象不是突然出现的，而是每次都这样，这就不算是不正常的表现。
如果你先前是每月一次，这回是好几个月都没有来了，则要当心很可能是内分泌失调了。在这种情况下，也许是跟怀孕、绝经有关，也可能是跟你最近的心情跌宕起伏有关。都不是的话，就要及时检查一下，避免是妇科疾病。

2、长了很多痘痘：

如果你最近突然之间冒出来了很多痘痘，也不要认为是正常的一种表现，尤其是在没有来月经的时候，或者是来月经期间，出现多个痘痘，就有可能是体内激素出现了失调的现象。

3、经常睡不好：

随着生活的压力越来越大，出现失眠的概率越来越高。但你是一个抗压非常大的人，突然之间就睡不好了，甚至是失眠了。首先要看看你的心理，最近有没有自己不舒服的地方。

其次，当你来月经的时间不准确后，出现睡不着的现象，还有可能是体内雌激素搞的鬼。当女性体内雌激素出现下降的情况，就容易出现睡不着、潮热等等，这是女性要注意的。

4、浑身乏力：

当人们出现睡不好的情况话，乏力是常有的现象。但也有可能是雌激素失调的问题。

5、总是发脾气：

最后提醒女性朋友，平时一定要保证睡眠质量：

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损。所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！另外，沈阳都市妇科医院医师汪桂兰主任提醒如果要提高睡眠质量，可以在睡觉前的2—3小时内进行低强度锻炼，可使睡眠保持平稳。在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

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