全国高血压日 | 这个最少得到控制的慢性病，在生活中怎么应对？
高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。但是许多人都不知道自己已经有了高血压，得到有效的控制和治疗的人就更少了。如果放任高血压发展，它就会变成“沉默的杀手”。伴随着高血压的而来的心力衰竭、尿毒症、视力模糊，甚至会直接导致死亡的脑出血等，都会严重威胁我们的健康。
虽然高血压危害很大，但我们可以通过健康的生活方式把血压控制在一个安全的范围内：做好血压的自我管理，
控制好高血压危险因素，
健康幸福与您相伴。
https://t.cn/A6oGBeS8

#警惕！这些是心脏发出的“求救信号”#“心脏是人体的‘发动机’，是维持全身血液循环的动力之源。”首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心黄榕翀教授在接受人民网记者采访时介绍，心脏病是心血管疾病的总称，包括心力衰竭、高血压、心律失常、冠心病、心肌病等。一旦心脏功能异常，不仅会导致生活质量下降，还会影响身体其他器官，严重时甚至危机生命。

黄榕翀教授表示，如身体出现以下表现需警惕，可能是心脏发出的“求救信号”，应及时到心内科就诊。

胸闷胸痛

胸闷、胸痛是最常见、最典型的心脏病症状。闷、痛常位于胸骨后、心前区、左胸。需要注意其他放射部位或特殊位置闷、痛也可能与心脏病相关，如左肩部、下颌、牙齿、咽喉部、左上肢、上腹部、左侧季肋区等。

心悸

除快速性心律失常，如室早、房颤等会出现心悸，缓慢性心律失常也会出现心悸。此外，其他类型心脏病也会伴随出现心悸，如高血压血压控制不佳或伴心率快、冠心病、心衰、心肌炎等。

呼吸困难

心脏病会导致缺血、缺氧，出现呼吸困难。如爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心脏问题。

水肿

心脏病会导致心力衰竭，可出现面部、双下肢不同程度水肿，可伴有胸水、腹水、心包积液、尿少等表现。

背痛

很多心脏病发作时会出现背痛，可与胸痛同时发生，也可单独出现。高血压、冠心病、主动脉夹层、动脉瘤破裂等都会出现背痛症状。

晕厥

晕厥是各种原因引起人脑供血不足导致的意识障碍。其病因多样，其中心源性晕厥的病因，就包括常见的冠心病、心律失常等。

“很多心脏病患者也可能没有任何不适症状。”黄榕翀教授提示，对于老年人群，心脏病早期症状可能并不典型，如出现不明原因乏力、大汗、喘憋、咳嗽、咯痰（粉红色泡沫样痰）、左上肢麻木、腹痛等，也需要警惕心脏病的发生。

黄榕翀教授说，心脏病的发生除与遗传、年龄、性别等不可改变的因素相关，还与吸烟饮酒史、心脏病危险因素（肥胖、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等）、精神紧张、缺乏体力活动、甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停综合征等可变的因素相关。

对于心脏病的预防，黄榕翀教授建议，日常生活中，保持健康生活方式最为关键，应合理膳食，少油少盐，严格控制脂肪摄入量；适度运动，避免超重或肥胖；少熬夜，保持充足睡眠；戒烟戒酒，保持好心情。同时，定期做常规性的查体，注意心血管疾病高危风险因素，监测血脂、血糖、血尿酸、血压、心率等，一旦出现异常，及时到医院就诊（来源：人民网/记者：闫妍）

心肌梗塞是冠状动脉急性持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息以及硝酸酯类药物不能完全缓解，可伴有血清心肌酶活性增高以及进行性心电图变化，伴发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。气候恶劣，例如持续的低温，大风，阴雨天气是冠心病病人高发时期。给父母做好日常心脑血管检查。做到早发现、早诊断、早治疗。三力健康咨询电话：0319-5238018/13363798906（微信同号）