饮食红榜：御寒、产热、提高免疫力、吃多不胖。
1.乳腺癌患者每周吃红肉在350g-500g的范围是可以的，猪牛羊肉建议大家可以吃瘦肉。
2.鸽子肉可以吃，但是营养价值并没有猪牛羊肉高，建议和其他肉类搭配着吃。
3.海鲜属于低脂高蛋白的食物是十分适合术后的乳腺癌患者食用的，但是需要注意一定要煮熟，尤其对于免疫力较低的乳腺癌患者而言一定少吃生的食物。
4..蝉蛹和泥鳅也属于高蛋白的食物，可以适当食用，但是要注意食物的来源是否干净，烹饪过程减少煎炒油炸这类制作方式。
5.目前的营养研究指南表示，乳腺癌患者可以喝牛奶，牛奶中含有大量的钙和蛋白质对缺钙的患者而言是很好的一个饮食选择，其中又以脱脂奶和低脂奶最好。
6.红枣、桂圆、龙眼、枸杞、肉桂等这些食材都属于冬季可以御寒产热的食材，选择这些食物进行煲汤会是一个不错的选择。
7.黑芝麻不会影响他莫昔芬的药效，乳腺癌患者是可以吃的，芝麻中含有丰富的蛋白质和钙、对于内分泌治疗期的患者食用黑芝麻可以增加钙质的摄入，对健康有益。
8.冬季居家必备的烤地瓜、白菜、白萝卜、山药、南瓜、土豆，这些亦有饱腹感的食物可以多吃，尤其是绿叶蔬菜中富含高纤维，可以多加食用。
9.冬季易出现口舌干燥、上火、感冒、咳嗽、慢性咽炎等的问题，因此一定要喝够热水，一天之内喝1500-2000毫升的水，大概也就是7-8杯。
10.一些数据表明，茶尤其是绿茶可能是一种强有力的抗癌饮品。实验室研究中发现，绿茶能够减缓或阻止结肠癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌细胞的生长。除此之外乳腺癌患者还可以选择白茶、红茶、花茶。
1.乳腺癌患者每周吃红肉在350g-500g的范围是可以的，猪牛羊肉建议大家可以吃瘦肉。
2.鸽子肉可以吃，但是营养价值并没有猪牛羊肉高，建议和其他肉类搭配着吃。
3.海鲜属于低脂高蛋白的食物是十分适合术后的乳腺癌患者食用的，但是需要注意一定要煮熟，尤其对于免疫力较低的乳腺癌患者而言一定少吃生的食物。
4..蝉蛹和泥鳅也属于高蛋白的食物，可以适当食用，但是要注意食物的来源是否干净，烹饪过程减少煎炒油炸这类制作方式。
5.目前的营养研究指南表示，乳腺癌患者可以喝牛奶，牛奶中含有大量的钙和蛋白质对缺钙的患者而言是很好的一个饮食选择，其中又以脱脂奶和低脂奶最好。
6.红枣、桂圆、龙眼、枸杞、肉桂等这些食材都属于冬季可以御寒产热的食材，选择这些食物进行煲汤会是一个不错的选择。
7.黑芝麻不会影响他莫昔芬的药效，乳腺癌患者是可以吃的，芝麻中含有丰富的蛋白质和钙、对于内分泌治疗期的患者食用黑芝麻可以增加钙质的摄入，对健康有益。
8.冬季居家必备的烤地瓜、白菜、白萝卜、山药、南瓜、土豆，这些亦有饱腹感的食物可以多吃，尤其是绿叶蔬菜中富含高纤维，可以多加食用。
9.冬季易出现口舌干燥、上火、感冒、咳嗽、慢性咽炎等的问题，因此一定要喝够热水，一天之内喝1500-2000毫升的水，大概也就是7-8杯。
10.一些数据表明，茶尤其是绿茶可能是一种强有力的抗癌饮品。实验室研究中发现，绿茶能够减缓或阻止结肠癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌细胞的生长。除此之外乳腺癌患者还可以选择白茶、红茶、花茶。
#牛妈心品#
霜 幺 er 特 hui～
1⃣️海龟爸爸润唇膏
2⃣️海龟爸爸神经酰胺倍润早晚霜、身体乳
3⃣️海龟爸爸神经酰胺精华露，身体乳
4⃣️海龟爸爸三合一净水洗发沐浴露
海龟爸爸的产品，主要就是安全，都是极简配方，可以放心给小朋友使用。
❤️❤️润唇膏❤️❤️
秋冬小朋友的嘴唇更容易干裂，起皮，更需要润唇膏的滋润。上周我就发现牛牛的下嘴唇干裂，有道口子。涂了两三次涂唇膏，基本就恢复了。涂上不油腻，棒棒糖设计，使用也很方便。
给孩子用的，成分越少越安全。尤其是容易“吃进嘴里”的唇膏。比如唇膏有香精，会吸引小朋友更频繁的舔嘴唇，导致嘴唇更干。
为真正安全着想，海龟爸爸润唇膏没有任何额外添加，还通过了菌落、经口毒性测试。用心对待产品真正抗住检测，即便误舔，也丝毫不担心
预防干燥，滋养唇部，成分尤为重要
判断孩子唇膏成分的安全级别记住以下两点就够
1⃣️油类成分：植物油＞动物油（羊毛脂，易致敏）
＞化学合成油脂（矿物油）
2⃣️蜡类成分：天然蜡（蜂蜡、巴西棕榈树蜡、小烛树蜡）
＞合成蜡（石蜡、微晶蜡、地蜡）
海龟爸爸选用的即为安全性最高的植物油+天然蜡
以色列进口中优质霍霍巴籽油，于甘蔗中萃取的植物角鲨烷，融合成亲肤、滋润不油腻的植物油，甄选药用级天然蜂蜡，再结合柔润的稻糠蜡与小烛树蜡，给孩子双唇安全呵护、双倍滋养。
爱美与模仿是每个小朋友的天性，很多小朋友喜欢偷抹妈妈的口红海龟爸爸想的很周到，在同款造型下，做了第二种设计：
橙色棒棒糖在润唇基础上，增加变色功能，依赖于天然矿物合成成分 CI45380，在接触人体温度后
产生千人千色的变色反应
这是小朋友安全接受范围内的成分，在东盟、欧盟、美国早已用于化妆品中，小朋友也有了安全的专属“口红”，既润唇，又满足小小爱美心
双款棒棒糖 自由挑选，只想润唇 倾向于无色，或家有3岁以下宝宝的朋友，可选“蓝色棒棒糖”
又或想要儿童专用 ，润唇+口红二合一的
可选“橙色棒棒糖”
❤️❤️神经酰胺倍润早晚霜，身体乳❤️❤️
海龟爸爸早晚霜的一管双用模式是国内外母婴行业首创。
白管早霜：奶油质地，柔滑好推，以滋润为主；
黄管晚霜：慕斯质地（OLAY空气霜同款质地），吸收飞速，以修复为主。
早滋润晚修复，可以很好的对抗小朋友遇到的秋冬脸部泛红，干燥问题。
主打成分：贵妇牌修丽可同款、纯度达到95%以上的珍贵二代神经酰胺，安全无刺激；
食品级原料，美国EWG安全分满分，0岁以上宝宝、孕婴、敏感肌都适用。
0激素、0防腐剂、0重金属、0香精、0矿物油 、0色素，除了大红桔精华散发的清淡桔子味，什么都没有，宝宝舔到也放心。
主打成分：贵妇牌赫莲娜同款生物糖胶-1，锁水力度强于玻尿酸；
可以在皮肤表面形成一层防护膜，既能防止水分流失，又能防护过敏刺激源；
❤️❤️神经酰胺精华露，身体乳❤️❤️
这款是所有系列中最保湿的，修护力极强。神经酰胺早晚霜是第二代神经酰胺，精华露是第三代神经酰胺。
之前有一次，牛牛放学回来，嘴唇两边可能是在幼儿园喝完汤没擦嘴，感觉被汤渍腌的，泛红还有点小破皮。牛牛说很疼，立马给他洗脸涂了神经酰胺精华露，一共涂了三四次就修复了。
这款面霜是奶霜质地，很好推开，一抹“咻”的一下吸收了，没有一丢丢黏腻的感觉。
不仅能搞定宝宝干痒、湿疹，冬季容易干燥泛红的妈妈也可以跟小朋友一起用。
市面上，很多的面霜动不动就20种成分，甚至更多。（这个大家可以去对比下）香精、防腐剂加进去更是家常便饭。而海龟爸爸的面霜，把多余的都砍掉了，最终精简到只有10个成分，极大地降低了敏感风险。香精、防腐剂这些对皮肤有害的成分，都省掉了，美丽修行全绿的配方表，就算是皮肤敏感的小孩，哪怕是是敏感的宝妈、孕妈用，都可以闭眼买。
因为没有加防腐剂，面霜专门做了一个真空瓶包装，隔绝空气污染。每用一次，都像是新开封那样的新鲜。大家收到时记得把它倒过来，然后多按压几次就会出来面霜。
❤️❤️三合一净水洗发沐浴露❤️❤️
这款洗发沐浴露很特别，通常咱们用的就是二合一，那这一款比较特殊，是三合一，有净水功能，可以消除自来水残留的漂白剂，保护宝宝皮肤不受刺激，减少干痒起皮及湿疹反复。听起来很神奇是不是，但使用效果确实是非常好。
牛牛从老家回来以后有一段时间后背特别痒，一直都没有明显的缓解。用了海龟爸爸的沐浴露以后大概两三次吧，真的明显缓解了，竟然没有再发痒起皮了，特别意外。
海龟爸爸的沐浴露成分依旧是安全绿色， 没有香精、没有防腐剂、没有增泡剂、没有任何婴儿和孕妇慎用成分，整个就是零风险，安全指数是满分！
用的是市面上最温和的贵妇洁面奶SKII同源非合成氨基酸，妈妈们一定知道氨基酸洗面奶是最温和的了，所以这个沐浴液洗头洗澡洗脸全部都可以。
不假滑易冲洗，这个沐浴液完全不会有那种洗不干净的感觉，水一冲就干净，也不会像香皂那么涩。
因为是无泪配方，流到眼睛里完全不会有刺痛感，可以放心让小朋友自己洗、玩泡泡
使用也特别方便： 挤浴盆里用水冲开，5分钟后消泡，出浴后没有泡泡残留，不用二次清洗，新手爸妈也能轻松上手，儿童可以独立洗澡。
有需求的一定要给小朋友试一试，尤其是平时皮肤容易出现干痒的小朋友。
霜 幺 er 特 hui～
1⃣️海龟爸爸润唇膏
2⃣️海龟爸爸神经酰胺倍润早晚霜、身体乳
3⃣️海龟爸爸神经酰胺精华露，身体乳
4⃣️海龟爸爸三合一净水洗发沐浴露
海龟爸爸的产品，主要就是安全，都是极简配方，可以放心给小朋友使用。
❤️❤️润唇膏❤️❤️
秋冬小朋友的嘴唇更容易干裂，起皮，更需要润唇膏的滋润。上周我就发现牛牛的下嘴唇干裂，有道口子。涂了两三次涂唇膏，基本就恢复了。涂上不油腻，棒棒糖设计，使用也很方便。
给孩子用的，成分越少越安全。尤其是容易“吃进嘴里”的唇膏。比如唇膏有香精，会吸引小朋友更频繁的舔嘴唇，导致嘴唇更干。
为真正安全着想，海龟爸爸润唇膏没有任何额外添加，还通过了菌落、经口毒性测试。用心对待产品真正抗住检测，即便误舔，也丝毫不担心
预防干燥，滋养唇部，成分尤为重要
判断孩子唇膏成分的安全级别记住以下两点就够
1⃣️油类成分：植物油＞动物油（羊毛脂，易致敏）
＞化学合成油脂（矿物油）
2⃣️蜡类成分：天然蜡（蜂蜡、巴西棕榈树蜡、小烛树蜡）
＞合成蜡（石蜡、微晶蜡、地蜡）
海龟爸爸选用的即为安全性最高的植物油+天然蜡
以色列进口中优质霍霍巴籽油，于甘蔗中萃取的植物角鲨烷，融合成亲肤、滋润不油腻的植物油，甄选药用级天然蜂蜡，再结合柔润的稻糠蜡与小烛树蜡，给孩子双唇安全呵护、双倍滋养。
爱美与模仿是每个小朋友的天性，很多小朋友喜欢偷抹妈妈的口红海龟爸爸想的很周到，在同款造型下，做了第二种设计：
橙色棒棒糖在润唇基础上，增加变色功能，依赖于天然矿物合成成分 CI45380，在接触人体温度后
产生千人千色的变色反应
这是小朋友安全接受范围内的成分，在东盟、欧盟、美国早已用于化妆品中，小朋友也有了安全的专属“口红”，既润唇，又满足小小爱美心
双款棒棒糖 自由挑选，只想润唇 倾向于无色，或家有3岁以下宝宝的朋友，可选“蓝色棒棒糖”
又或想要儿童专用 ，润唇+口红二合一的
可选“橙色棒棒糖”
❤️❤️神经酰胺倍润早晚霜，身体乳❤️❤️
海龟爸爸早晚霜的一管双用模式是国内外母婴行业首创。
白管早霜：奶油质地，柔滑好推，以滋润为主；
黄管晚霜：慕斯质地（OLAY空气霜同款质地），吸收飞速，以修复为主。
早滋润晚修复，可以很好的对抗小朋友遇到的秋冬脸部泛红，干燥问题。
主打成分：贵妇牌修丽可同款、纯度达到95%以上的珍贵二代神经酰胺，安全无刺激；
食品级原料，美国EWG安全分满分，0岁以上宝宝、孕婴、敏感肌都适用。
0激素、0防腐剂、0重金属、0香精、0矿物油 、0色素，除了大红桔精华散发的清淡桔子味，什么都没有，宝宝舔到也放心。
主打成分：贵妇牌赫莲娜同款生物糖胶-1，锁水力度强于玻尿酸；
可以在皮肤表面形成一层防护膜，既能防止水分流失，又能防护过敏刺激源；
❤️❤️神经酰胺精华露，身体乳❤️❤️
这款是所有系列中最保湿的，修护力极强。神经酰胺早晚霜是第二代神经酰胺，精华露是第三代神经酰胺。
之前有一次，牛牛放学回来，嘴唇两边可能是在幼儿园喝完汤没擦嘴，感觉被汤渍腌的，泛红还有点小破皮。牛牛说很疼，立马给他洗脸涂了神经酰胺精华露，一共涂了三四次就修复了。
这款面霜是奶霜质地，很好推开，一抹“咻”的一下吸收了，没有一丢丢黏腻的感觉。
不仅能搞定宝宝干痒、湿疹，冬季容易干燥泛红的妈妈也可以跟小朋友一起用。
市面上，很多的面霜动不动就20种成分，甚至更多。（这个大家可以去对比下）香精、防腐剂加进去更是家常便饭。而海龟爸爸的面霜，把多余的都砍掉了，最终精简到只有10个成分，极大地降低了敏感风险。香精、防腐剂这些对皮肤有害的成分，都省掉了，美丽修行全绿的配方表，就算是皮肤敏感的小孩，哪怕是是敏感的宝妈、孕妈用，都可以闭眼买。
因为没有加防腐剂，面霜专门做了一个真空瓶包装，隔绝空气污染。每用一次，都像是新开封那样的新鲜。大家收到时记得把它倒过来，然后多按压几次就会出来面霜。
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这款洗发沐浴露很特别，通常咱们用的就是二合一，那这一款比较特殊，是三合一，有净水功能，可以消除自来水残留的漂白剂，保护宝宝皮肤不受刺激，减少干痒起皮及湿疹反复。听起来很神奇是不是，但使用效果确实是非常好。
牛牛从老家回来以后有一段时间后背特别痒，一直都没有明显的缓解。用了海龟爸爸的沐浴露以后大概两三次吧，真的明显缓解了，竟然没有再发痒起皮了，特别意外。
海龟爸爸的沐浴露成分依旧是安全绿色， 没有香精、没有防腐剂、没有增泡剂、没有任何婴儿和孕妇慎用成分，整个就是零风险，安全指数是满分！
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不假滑易冲洗，这个沐浴液完全不会有那种洗不干净的感觉，水一冲就干净，也不会像香皂那么涩。
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有需求的一定要给小朋友试一试，尤其是平时皮肤容易出现干痒的小朋友。
#穿搭分享#冬季防风保暖光靠服装怎么够呢，当然还是要搭配同样时髦又实用的帽子才行啊！但帽子和服饰一样，在挑选的时候需要花上一点心思，避免出现不贴合脸型，甚至是放大脸部缺陷的问题。
现在的帽子系列，更多时候是充当穿搭造型的点缀和提升要点。
所以小编建议大家，在了解自己脸型和穿搭需要的基础上，更有针对性挑选帽子的款式，相信只要选对类型，分分钟为我们制造出更具魅力值的造型系列。
脸型有别，帽子各异
容貌是每个父母赋予孩子们，是特别具有标志性的，所以我们在穿搭的时候，应该重点突出个性，要是觉得自己脸型缺陷比较大，那就将重点落在“扬长避短”上吧！
一、脸型特点汇总：
根据脸型的不同，我们大致将其分为六种，分别是圆形脸、方形脸、鹅蛋脸、心形脸、菱形脸和长形脸，而其中鹅蛋脸型在选择帽子的时候“禁忌”会相对少一些，其余每一种脸型都各有各的特点，我们需要“对症下药”。
NO.1圆形脸：这种脸型一般脸宽和脸长差别不大，整体线条比较圆润规整
NO.2方形脸：这种脸型一般下颚线比较明显，线条较为就笔直，整体五官更为硬朗
NO.3心形脸：这种脸型整体比较流畅，脸型偏长，宽度和长度都适中，有比较明显的下巴
NO.4菱形脸：这种脸型下巴比较尖锐，且伴随太阳穴凹陷、颧骨较为突出的问题
NO.5长形脸：这种脸型偏窄偏长，也有下巴比较明显的特征
·判断脸型的方法：
想要更准确了解自己的脸型种类，我们可以对着镜子露出完整的发际线和整张脸，然后拿出卷尺测量一下自己的额头宽度、颧骨宽度和下颚宽度。最后将这三种数据进行对比，就能大致得出一个脸型结果啦~
二、帽子の挑选指南
现在市面上的帽子款式有很多，形形色色的帽子穿搭也屡见不鲜，但有些时候因为搭配不好款式而让造型显得不伦不类，而摘掉帽子又觉得整体缺少了点什么。不要每当面临这些问题时才后悔没有早点学着怎样挑选帽子。
①鹅蛋脸选帽子，重点放大优势
其实鹅蛋脸在其他的脸型中优势是很明显的，这种脸型一般整体线条流畅细长，轮廓呈现出较为丰盈的椭圆形，在挑选帽子的时候大可以根据当天的穿搭风格进行转变，相信不管是什么类型的帽子都能被很好驾驭。
→注意要点：
小个子女人在挑选帽子的时候需要尽可能避免帽檐太宽活着帽冠太高的系列，避免因造型“夸张”而导致“头大脚轻”的错误点。
②方形脸选帽子，重点提升凌厉感
方形脸本身就有比较明显的线条感，方形脸的女人总有种中性风的魅力。因此我们在挑选帽子的时候，并不需要削弱这种感觉，顺应自身特点，着重放大脸型优势，才是正确的选择。
·帽子选择方向：版型立体有型，风格属性明显
√推荐款式：贝雷帽、画家帽、渔夫帽
X误区选择：各种过于软糯、线条生硬的帽子
错误示范：鸭舌帽、牛仔帽、飞行帽
→注意帽服选色：作为造型的一部分，我们选择的帽子配色和服装一定要配合好。其中比较保险的就是选择相同的色系，同色系诸如黑色、白色等经典色系都是很日常的搭配。要是不喜欢过于单调的百搭色系，还可以利用“呼应法”，将帽子与上衣或者下装的颜色呼应起来，这样同样很有整体性。
③菱形脸选帽子，重点修饰轮廓
同样棱角比较分明的还有菱形脸。这种脸型在挑选帽子的时候正好相反，需要遮一下过于明显的颧骨，以帮助调整脸型的轮廓。因此小编推荐大家选择带有帽檐或者材质偏软的类型。
→款式推荐：毛线针织帽、渔夫帽、钟型帽
→造型提升要点：发型加持
一个时尚的造型，除了加上帽子，其实还需要调整好发型或者妆容，尤其是发型可能直接影响到摘帽和戴帽的颜值高低变化。像是大家选择渔夫帽的时候，喜欢可爱风的姐妹就能用低马尾活着编发等发型，这样看起来就特别减龄和青春。
进而配合些背带裤等，妥妥的活力小女生啊有木有，更重要的是，如果你是圆脸型女人，就更有“显小”的效果了！
④ 长形脸选帽子，重点调整脸型比例
要说到脸型偏长，那肯定是非长形脸莫属了。当我们输与这种脸型的时候，可以选择一些带有帽檐或者其他遮挡力度比较好的其他帽子，重点就是要拉长纵向长度，让整体脸型变得更小巧精致。
√帽子款式推荐：宽檐帽、贝雷帽、棒球帽
·注意要点：长脸型的女生可以通过比一些设计感或者堆积感强的帽子来转移脸型偏长的问题，同时尽量避免那些过于贴合头皮或者帽子太短的款式。
⑤圆形脸选帽子，重点注意脸型“显瘦”
最后就是来说说“可可爱爱”的圆脸系列啦。这种脸型的妹子要是搭配不好帽子。很容易就会造成一种视觉显胖的问题。因此我们要重点关注“圆脸显瘦”的技巧，挑选一些带有帽檐的款式，对脸型进行一些修饰，尽量不要让整张脸都露出来。
·款式举例：毛毡帽、渔夫帽、报童帽
·选款原则：说是带有帽檐，其实只需要略带点就行，过宽的设计难免有些视觉夸张性。小小的帽檐搭配圆脸会给人一种很文艺干净的的魅力。
现在的帽子系列，更多时候是充当穿搭造型的点缀和提升要点。
所以小编建议大家，在了解自己脸型和穿搭需要的基础上，更有针对性挑选帽子的款式，相信只要选对类型，分分钟为我们制造出更具魅力值的造型系列。
脸型有别，帽子各异
容貌是每个父母赋予孩子们，是特别具有标志性的，所以我们在穿搭的时候，应该重点突出个性，要是觉得自己脸型缺陷比较大，那就将重点落在“扬长避短”上吧！
一、脸型特点汇总：
根据脸型的不同，我们大致将其分为六种，分别是圆形脸、方形脸、鹅蛋脸、心形脸、菱形脸和长形脸，而其中鹅蛋脸型在选择帽子的时候“禁忌”会相对少一些，其余每一种脸型都各有各的特点，我们需要“对症下药”。
NO.1圆形脸：这种脸型一般脸宽和脸长差别不大，整体线条比较圆润规整
NO.2方形脸：这种脸型一般下颚线比较明显，线条较为就笔直，整体五官更为硬朗
NO.3心形脸：这种脸型整体比较流畅，脸型偏长，宽度和长度都适中，有比较明显的下巴
NO.4菱形脸：这种脸型下巴比较尖锐，且伴随太阳穴凹陷、颧骨较为突出的问题
NO.5长形脸：这种脸型偏窄偏长，也有下巴比较明显的特征
·判断脸型的方法：
想要更准确了解自己的脸型种类，我们可以对着镜子露出完整的发际线和整张脸，然后拿出卷尺测量一下自己的额头宽度、颧骨宽度和下颚宽度。最后将这三种数据进行对比，就能大致得出一个脸型结果啦~
二、帽子の挑选指南
现在市面上的帽子款式有很多，形形色色的帽子穿搭也屡见不鲜，但有些时候因为搭配不好款式而让造型显得不伦不类，而摘掉帽子又觉得整体缺少了点什么。不要每当面临这些问题时才后悔没有早点学着怎样挑选帽子。
①鹅蛋脸选帽子，重点放大优势
其实鹅蛋脸在其他的脸型中优势是很明显的，这种脸型一般整体线条流畅细长，轮廓呈现出较为丰盈的椭圆形，在挑选帽子的时候大可以根据当天的穿搭风格进行转变，相信不管是什么类型的帽子都能被很好驾驭。
→注意要点：
小个子女人在挑选帽子的时候需要尽可能避免帽檐太宽活着帽冠太高的系列，避免因造型“夸张”而导致“头大脚轻”的错误点。
②方形脸选帽子，重点提升凌厉感
方形脸本身就有比较明显的线条感，方形脸的女人总有种中性风的魅力。因此我们在挑选帽子的时候，并不需要削弱这种感觉，顺应自身特点，着重放大脸型优势，才是正确的选择。
·帽子选择方向：版型立体有型，风格属性明显
√推荐款式：贝雷帽、画家帽、渔夫帽
X误区选择：各种过于软糯、线条生硬的帽子
错误示范：鸭舌帽、牛仔帽、飞行帽
→注意帽服选色：作为造型的一部分，我们选择的帽子配色和服装一定要配合好。其中比较保险的就是选择相同的色系，同色系诸如黑色、白色等经典色系都是很日常的搭配。要是不喜欢过于单调的百搭色系，还可以利用“呼应法”，将帽子与上衣或者下装的颜色呼应起来，这样同样很有整体性。
③菱形脸选帽子，重点修饰轮廓
同样棱角比较分明的还有菱形脸。这种脸型在挑选帽子的时候正好相反，需要遮一下过于明显的颧骨，以帮助调整脸型的轮廓。因此小编推荐大家选择带有帽檐或者材质偏软的类型。
→款式推荐：毛线针织帽、渔夫帽、钟型帽
→造型提升要点：发型加持
一个时尚的造型，除了加上帽子，其实还需要调整好发型或者妆容，尤其是发型可能直接影响到摘帽和戴帽的颜值高低变化。像是大家选择渔夫帽的时候，喜欢可爱风的姐妹就能用低马尾活着编发等发型，这样看起来就特别减龄和青春。
进而配合些背带裤等，妥妥的活力小女生啊有木有，更重要的是，如果你是圆脸型女人，就更有“显小”的效果了！
④ 长形脸选帽子，重点调整脸型比例
要说到脸型偏长，那肯定是非长形脸莫属了。当我们输与这种脸型的时候，可以选择一些带有帽檐或者其他遮挡力度比较好的其他帽子，重点就是要拉长纵向长度，让整体脸型变得更小巧精致。
√帽子款式推荐：宽檐帽、贝雷帽、棒球帽
·注意要点：长脸型的女生可以通过比一些设计感或者堆积感强的帽子来转移脸型偏长的问题，同时尽量避免那些过于贴合头皮或者帽子太短的款式。
⑤圆形脸选帽子，重点注意脸型“显瘦”
最后就是来说说“可可爱爱”的圆脸系列啦。这种脸型的妹子要是搭配不好帽子。很容易就会造成一种视觉显胖的问题。因此我们要重点关注“圆脸显瘦”的技巧，挑选一些带有帽檐的款式，对脸型进行一些修饰，尽量不要让整张脸都露出来。
·款式举例：毛毡帽、渔夫帽、报童帽
·选款原则：说是带有帽檐，其实只需要略带点就行，过宽的设计难免有些视觉夸张性。小小的帽檐搭配圆脸会给人一种很文艺干净的的魅力。
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