#TWICE[超话]##1020TWICE出道七周年快乐#
221012 官推更新TWICE相关
TWICE 7TH ANNIVERSARY
SECRET BOX with ONCE

✅참여기간(Participation Period):
2022.10.12 18:00 ~ 10.16 23:59 (KST)

많은 참여 부탁드립니다!
We’re waiting for your participation ONCE!

#TWICE  #트와이스 
#TWICE_7TH_ANNIVERSARY
#ONCE_HALLOWEEN3
#Happy_Chilland7Day

【zy：tata】
【七周年project：https://t.cn/A6ozgErx】
【成员ig汇总：https://t.cn/A6XJG9oa】
【Talk that Talk MV：https://t.cn/A6S6km21】 ​​​

你该怎么吃一日三餐？
早餐建议时间：7:00-8:00
早餐建议热量：300-400卡路里
此时新陈代谢最活跃哦，营养早餐开启活力一天

午餐建议时间：11:00-13:00
午餐建议热量：400-500卡路里
此时身体精力全部调动，适当吃点肉补充能量

晚餐建议时间：17:30-18:30
晚餐建议热量：200-300卡路里
一定不要吃太饱，7.8分饱即可，吃完半小时后再运动！
#减肥[超话]##减肥餐[超话]# https://t.cn/R2WxRpI

#达州新闻#【停电通告[话筒]】达州电力集团有限公司计划对城区10kV部分线路进行计划检修工作（遇雨顺延），10kV城区2回线 停电时间：10月13日01:00—05:00；停电范围：中心广场、华夏城市花园、国美电器、美时尚地下商场、沃尔玛、滨江名都城、滨江国茂；10kV北丽线 停电时间：10月15日08:00—14:00；停电范围：丽江明珠，上水岸，凤翎锦绣14号楼；10kV北滨线

停电时间：10月15日06:00—12:00；停电范围：滨江风景专变-洲河花园专变-二马路全路段（保险公司专变，木材公司公变，二马路停车场专变-金华大厦专变-五金公司公变）-滨江风景-洲河花园-二马路全路段-通川农超专变-地区幼儿园周边-福临苑专变-交警大队公变-滩头街社区周边-三小周边；10kV胡家坝1回线 停电时间：10月15日06:00—12:00；停电范围：滨江风景专专变-丽江明珠专变-怡景湾周边-麦香村-长信局-邮政家属院公变-区委家属院公变-农行家属院专变-中医学校专变-药监局-原党校专变-五环花园专变；10kV北凤线

停电时间：10月15日08:00—14:00；停电范围：通川区消防救援大队、东城派出所、达州市农科所、达州市环境监测中心站、宏冠广场、帝景阳光；10kV北岳线

停电时间：10月15日08:00—14:00；停电范围：丽水翠苑-通川区四小-职业技术学院附属医院-市车队-紫杉公馆-武警支队医院-裕丰小区-凤翎新村；10kV七岳线

停电时间：10月15日08:00—14:00；停电范围：铭仁园中学、达川中学（三里校区）、妇幼保健院施工、板凳山七队、达川区实验小学施工、三里古街文化馆、三里古街博物馆、达州市蓝凼集团竹枝苑、三里坪九队、小河嘴棚户区安置房。