什么是越野跑？
越野跑不是在一条铺设好的道路，而是在山间的登山路和未铺设的林间道路上跑步。不需要特别的装备。虽然穿越野跑专用的鞋子比较容易跑步，但是普通的跑步鞋也足够用。
因为与在城镇不同，山林里没有自动贩卖机和便利店，所以大部分的越野跑运动员为了慎重起见都会拿着水奔跑。
虽然每一场比赛，每一场越野训练，都是已知信息，知道路线爬升甚至天气预报，但真跑起来会遇到什么情况，很难完全掌控。所以每一次越野跑，都要做最好和最坏的打算，带足装备补给来完成这个有很多未知的计划。
正因为这种未知，才能收获更多成长，积累更多经验，遇到一些想象不到的困难，然后碰撞出自己的价值观，进而更加了解自己。
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不过，需要明确的是，越野跑属于极限运动，与城市路跑马拉松不同，它的救援难度会比较高，普通跑者还是要提前了解并做好相应的准备。
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一个鸡排，一杯石榴果汁，一个放纵的下午，因为好不容易体重下降了0.5公斤。如果要靠运动减肥，那对我来说真是挺困难的。我最近的确有意识的在运动，开始跑步犹如要去登山，我有点排斥这件事。但是我又很想减肥，我管不住嘴巴，就只能靠运动，所以我现在采取的是走路的方式减肥，贵在坚持，只有坚持下来了才能看到效果，争取每天1.6公里-2公里。

杭州 | 钱塘江畔_杭州龙湖滨江天街假日酒店

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Holiday，
尽享欢乐时光。
自在假日，快乐启程。
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⚫︎〰️·亮点:
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️ 客房区
客房还是比较喜欢的，房间装饰尽展雅致清逸之美，整体自然温馨、充满艺术的氛围。酒店面向儿童还推出了“布迷”儿童主题，可真是孩子们最喜欢的呀！
✨透过明亮的落地窗，还可将繁华的杭城美景尽收眼底。
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️ 下午茶
选一个靠窗的位子，一边吃着下午茶，一边看着城市的景色，和朋友聊聊天，再惬意不过了。不过，夏天的下午不建议坐在窗边，因为比较晒。这里的下午茶还是挺用心的。手工点心，不光好吃，而且颜值也很高。
地点：七层清悦全日餐厅
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️ 小龙虾烧烤自助晚餐！
近期小龙虾也太爆了吧，这里也有哦！喜欢小龙虾的小伙伴可以来尝试一下哦！
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️ 健身房
视野开阔，你可以一边运动一边欣赏城市景色。里面配备全新进口专业健身设施，设有跑步机、太空漫步机，登山机等一应俱全。更贴心的是，配了矿泉水和毛巾供健身客人使用。
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〰️ ⚫︎ 关于酒店の tips：
附近景点：西湖（30分钟车程）、钱王射潮（6分钟车程）、杭州国际博览中心（19分钟车程）
⛳地址：杭州市滨江区江汉路1515号
交通：建议自驾，地铁也很方便
️停车：负三层，有电梯直通酒店，很方便
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