老中医郭永来：带状疱疹效方
带状疱疹，中医称为缠腰火丹，民间俗称“蛇丹疮”等，西医认为属于病毒性感染，至今尚无特效疗法。中医外科书中介绍的治法很多，但有特效者也并不多见，内服方多倡用《龙胆泻肝汤》之类的处方来治疗，我刚学医时也曾数次应用过，效果也并不理想。后来见王渭川老中医介绍带状疱疹特效方，试用几例，效果确实很好，一般三天--七天左右结疤，十天左右痊愈。后来我才发现原来此方就是《医宗金鉴》外科中的二味拔毒散。方用：白矾，雄黄各等份，研为细末，凉开水调涂，一日数次。（郭按，干则再涂）《金鉴》称：此散治风湿诸疮，红肿痛痒，疥痱等疾甚效，用鹅翎蘸扫患处，痛痒自止，红肿即消。但并未言及治带状疱疹（缠要火丹）。
我自从得此方，屡屡用于临床而收效甚捷，88年12月，我在福洞，患者常xx，女，43岁。93年10月4日八家子丛xx，女，50岁。葛xx，男，15岁，症状更重，前胸，后背，上臂几处同时大片疱疹，火灼样疼痛，当时我都用此方治愈。95年至96年，我在皮防站，共治疗近二十名带状疱疹，其中数例症状都很重，用此药都取得了理想的效果。
通过十几年的应用来看，如果在刚起的阶段就快用此药，基本上可以不必配用其他药物，但对治疗不及时，已经形成较大面积疱疹和溃疡者，应结合其他疗法（比如西医的常规疗法）也能收到较好的效果。此方可以称得上是药简效宏的一个好处方，使用时用香油调涂也可以，但我的经验不如用凉开水，因为用水涂上干的快，有利于快点结疤，且不易弄脏衣服!
至于用香油还是用凉开水来调药，有时也要看具体情况，比如刚开始，皮肤没有化脓，用凉开水调药，结疤快，好的也快。但如果皮肤已经化脓，用凉开水调药往往在皮肤上结成一层厚疤，就会形成疤下化脓更加厉害，所以在头几天应该用香油调药，待炎证消退后，脓液渐清，再用凉开水调药，效果才好。治疗中有时还会出现一些其它情况，我也不能一一预料，相信大家会随证处理的，我就不多说了。
二零零一年八月六日，我到书店闲玩，偶翻邹孟成老中医所箸《三十年临床探研录》一书，见书中论及治疗此证之内服验方一首，乃是遵照孙一奎《医旨绪余》一书中治胁痛（此案乃典型的带状疱疹）的验方，并说自得此方后，治带状疱疹几无不验者，无论患者症状有多严重，都在三天左右即愈，并节录《医旨绪余》一书原案以证明之。余归家后急检四库全书光盘，果见此案，今也录之于下，以资参考。
胁痛：
余弟於六月赴邑，途行受热且过劳，性多躁暴，忽左胁痛，皮肤上一片红如碗大，发水泡疹三五点，脉七至而弦，夜重于昼，医作肝经郁火，治之以黄连、青皮、香附、川芎、柴胡之类，进一服，其夜痛极且增热，次早看之，其皮肤上红大如盘，水泡疮又加至三十余粒，医教以白矾研未，井水调敷，仍于前方加青黛，龙胆草进之，其夜痛苦不已，叫号之声彻于四邻，胁中痛如钩摘之状，次早观之，其红已及半身矣，水泡疮又增至百数。（郭按：百数，是用百做单位来数，不是一百个，显然有点夸张） 。
予心甚不怿，乃载归以询先师黄古潭先生。先生观脉案药方，哂曰：切脉认证则审矣，（郭按，审矣，在这里是对的意思）制药定方则末也，夫用药如用兵，知己知彼，百战百胜。今病势有烧眉之急，磊卵之危，岂可执寻常泻肝之剂正治耶？是谓驱羊搏虎矣。且苦寒之药，愈资其燥，以故痛转增剧。水泡发于外者，肝郁既久，不得发越乃传其所不胜，故皮腠为之溃也，至于自焚即死矣，可惧之甚。
为定一方，以大瓜蒌一枚，重一二两者，连皮捣烂，加粉草二钱，红花五分，戌时进药，少顷就得睡，至子丑时方醒，问之，已不痛矣。乃索食。予禁止之，思邪火未尽退也。急煎药渣与之。又睡至天明时，微利一度，复睡至辰时，起视，皮肤之红皆已冰释，而水泡疮也尽敛矣，后也不服他药。
夫病重三日，饮食不进，呻吟不辍口，一剂而愈，真可谓之神矣。夫瓜蒌味甘寒，经云：泻其肝者缓其中，且其为物，柔而滑润，於郁不逆，甘缓润下，又如油之洗物，未尝不洁，考之本草，瓜蒌能治插胁之痛，盖为其缓中润燥以至于流通，故痛自然止也。
以上是孙氏原案，(按：以上医案在续名医类案一书中也有转载，我也看过数遍，也知道是现代的带状疱疹，但因为没有重复验证的医案，所以我在临床上一直没有用过）。
邹孟城说：余得此方，喜不自禁，盖“医家之病，病道少”。为医者能多一治病法门，则病家少一份痛苦。……未几，疱疹流行，余于数日内接治五六人，无论证之轻重，皆以上方加板兰根15克予服，惟全瓜蒌不用如许之多，改为重者30克，轻者15克，中者21－24克，其收效之速，“真可谓之神矣”。轻者二三日，重者四五日，率皆痊可。
后凡遇此证者，概以此方投之，无一例不效者。余所治病例中，病灶面积最大者几达胸部之半，理疗一月未愈，服上方一周即退净。而其得效之迟速，与瓜蒌用量极有关系，故凡体质壮实者，瓜蒌用量宜适当加重，药后若轻泻一二次，则见效尤速。……关于甘草，余有时仅用3克，同样有效，而红花每以1.5克为率，并不多用，而屡收捷效。
郭按：通过以上论述，我们可以看出这确实是一则典型的带状疱疹患者，而孙氏以胁痛命名此案，古人的认识，当时也只限于此，而他的师傅也认不出此病就是带状疱疹（缠腰火丹），可见对于皮外科也并不精通。虽然如此，但并未妨碍他用中医的理论来指导并治愈了此病。（虽然他引用的五行理论来解释此病比较牵强）。
用现代的知识来解释此病，带状疱疹是由病毒感染而引起，那么现代的医生在治疗此病的时候，第一就是要抗病毒，既使是古代的中医，对于此病，也是认为属于火毒和湿热，治疗时第一个想到的便是清热解毒，我不知道这位黄老先生为什么就选用了瓜蒌来治疗如此厉害的“炎证”。若要说是取瓜蒌的柔润兼清热作用，那么中药里面有此作用的决不止瓜蒌一味。且瓜蒌，中医用此并不在清热解毒一面，中药学中也不把它归之于清热解毒类中，正如案中所述，若只从理论上来讲，前医所用方药并无差错，并外用白矾水调涂，也应是顺理成章的方法，但都不见效，可见此病确非一般的方药所能奏效的。这一点在我们现在的临床上也能证实，现在虽然已有不少的抗病毒药，但治疗此病效果并不理想，中医治疗此病的内服方药也不少，但也收效甚微。瓜蒌一药，可以用来治疗乳痈之类的“炎证”，但也多与蒲公英，皂角刺，乳香，没药之类配合应用，在皮外科中用治“热游丹赤肿”：栝楼，酽醋调敷之（产乳集验方）我也仅于《中药大辞典》中一见而已。而黄老先生径用瓜蒌来治此病，且胸有成竹，不再剂而愈，是偶然呢？殆别有秘授耶？
虽然以上所述我也作不出很好的解释，但有一点是能肯定的，那就是治疗带状疱疹必须有专方专药，本篇一开始介绍的二味拨毒散，我在临床上经常使用，效果很好，但在此案中，前医也曾用白矾外用调敷，并不见效，我在临床治疗此病时，也曾碰到过数例单用雄黄调敷不效，而我继用二味拨毒散收效仍很好的病例，似乎也能说明这一点，那就是药物的配伍，是很重要的，有时甚至缺一不可（当然也有单味药即可奏功的）由此而论，“瓜蒌甘草红花汤”大概也可以算是一首治疗带状疱疹的专方，而邹孟成老中医于此方中加板兰根，这也可以算是古今医学思想（或说是用药方法），我学用此方之后，曾按邹老所论，治过一例，该患者的疱疹长于面部，延及头顶及头发内都是，在医院中住院一周，症状越来越重，后来找我治疗，我见情况很重，加用了此方，感觉效果很好，但由于病例太少，不足以说明什么，希望大家在临床中继续验证之。
带状疱疹虽然已好，但留下了后遗证，患处局部仍然疼痛的十分严重，此时可以用治带状疱疹后遗证方：方用丁香9克，郁金9克，柴胡9克，枳壳9克，川芎9克，赤芍9克，板兰根30克，甘草9克（疼痛严重者可加用五灵脂，蒲黄，冰片少许共为未，装胶囊，一次3－5克，水送服。按：这是学了邓铁涛老先生的五灵止痛散方意）曾用此方治疗数例，效果还算满意，方中郁金与丁香属于十九畏，一般的方书中不让一起应用，但我已试治过五六例患者，并无明显副作用，可以使用。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非中医专业人士，请在专业中医指导下使用。
带状疱疹，中医称为缠腰火丹，民间俗称“蛇丹疮”等，西医认为属于病毒性感染，至今尚无特效疗法。中医外科书中介绍的治法很多，但有特效者也并不多见，内服方多倡用《龙胆泻肝汤》之类的处方来治疗，我刚学医时也曾数次应用过，效果也并不理想。后来见王渭川老中医介绍带状疱疹特效方，试用几例，效果确实很好，一般三天--七天左右结疤，十天左右痊愈。后来我才发现原来此方就是《医宗金鉴》外科中的二味拔毒散。方用：白矾，雄黄各等份，研为细末，凉开水调涂，一日数次。（郭按，干则再涂）《金鉴》称：此散治风湿诸疮，红肿痛痒，疥痱等疾甚效，用鹅翎蘸扫患处，痛痒自止，红肿即消。但并未言及治带状疱疹（缠要火丹）。
我自从得此方，屡屡用于临床而收效甚捷，88年12月，我在福洞，患者常xx，女，43岁。93年10月4日八家子丛xx，女，50岁。葛xx，男，15岁，症状更重，前胸，后背，上臂几处同时大片疱疹，火灼样疼痛，当时我都用此方治愈。95年至96年，我在皮防站，共治疗近二十名带状疱疹，其中数例症状都很重，用此药都取得了理想的效果。
通过十几年的应用来看，如果在刚起的阶段就快用此药，基本上可以不必配用其他药物，但对治疗不及时，已经形成较大面积疱疹和溃疡者，应结合其他疗法（比如西医的常规疗法）也能收到较好的效果。此方可以称得上是药简效宏的一个好处方，使用时用香油调涂也可以，但我的经验不如用凉开水，因为用水涂上干的快，有利于快点结疤，且不易弄脏衣服!
至于用香油还是用凉开水来调药，有时也要看具体情况，比如刚开始，皮肤没有化脓，用凉开水调药，结疤快，好的也快。但如果皮肤已经化脓，用凉开水调药往往在皮肤上结成一层厚疤，就会形成疤下化脓更加厉害，所以在头几天应该用香油调药，待炎证消退后，脓液渐清，再用凉开水调药，效果才好。治疗中有时还会出现一些其它情况，我也不能一一预料，相信大家会随证处理的，我就不多说了。
二零零一年八月六日，我到书店闲玩，偶翻邹孟成老中医所箸《三十年临床探研录》一书，见书中论及治疗此证之内服验方一首，乃是遵照孙一奎《医旨绪余》一书中治胁痛（此案乃典型的带状疱疹）的验方，并说自得此方后，治带状疱疹几无不验者，无论患者症状有多严重，都在三天左右即愈，并节录《医旨绪余》一书原案以证明之。余归家后急检四库全书光盘，果见此案，今也录之于下，以资参考。
胁痛：
余弟於六月赴邑，途行受热且过劳，性多躁暴，忽左胁痛，皮肤上一片红如碗大，发水泡疹三五点，脉七至而弦，夜重于昼，医作肝经郁火，治之以黄连、青皮、香附、川芎、柴胡之类，进一服，其夜痛极且增热，次早看之，其皮肤上红大如盘，水泡疮又加至三十余粒，医教以白矾研未，井水调敷，仍于前方加青黛，龙胆草进之，其夜痛苦不已，叫号之声彻于四邻，胁中痛如钩摘之状，次早观之，其红已及半身矣，水泡疮又增至百数。（郭按：百数，是用百做单位来数，不是一百个，显然有点夸张） 。
予心甚不怿，乃载归以询先师黄古潭先生。先生观脉案药方，哂曰：切脉认证则审矣，（郭按，审矣，在这里是对的意思）制药定方则末也，夫用药如用兵，知己知彼，百战百胜。今病势有烧眉之急，磊卵之危，岂可执寻常泻肝之剂正治耶？是谓驱羊搏虎矣。且苦寒之药，愈资其燥，以故痛转增剧。水泡发于外者，肝郁既久，不得发越乃传其所不胜，故皮腠为之溃也，至于自焚即死矣，可惧之甚。
为定一方，以大瓜蒌一枚，重一二两者，连皮捣烂，加粉草二钱，红花五分，戌时进药，少顷就得睡，至子丑时方醒，问之，已不痛矣。乃索食。予禁止之，思邪火未尽退也。急煎药渣与之。又睡至天明时，微利一度，复睡至辰时，起视，皮肤之红皆已冰释，而水泡疮也尽敛矣，后也不服他药。
夫病重三日，饮食不进，呻吟不辍口，一剂而愈，真可谓之神矣。夫瓜蒌味甘寒，经云：泻其肝者缓其中，且其为物，柔而滑润，於郁不逆，甘缓润下，又如油之洗物，未尝不洁，考之本草，瓜蒌能治插胁之痛，盖为其缓中润燥以至于流通，故痛自然止也。
以上是孙氏原案，(按：以上医案在续名医类案一书中也有转载，我也看过数遍，也知道是现代的带状疱疹，但因为没有重复验证的医案，所以我在临床上一直没有用过）。
邹孟城说：余得此方，喜不自禁，盖“医家之病，病道少”。为医者能多一治病法门，则病家少一份痛苦。……未几，疱疹流行，余于数日内接治五六人，无论证之轻重，皆以上方加板兰根15克予服，惟全瓜蒌不用如许之多，改为重者30克，轻者15克，中者21－24克，其收效之速，“真可谓之神矣”。轻者二三日，重者四五日，率皆痊可。
后凡遇此证者，概以此方投之，无一例不效者。余所治病例中，病灶面积最大者几达胸部之半，理疗一月未愈，服上方一周即退净。而其得效之迟速，与瓜蒌用量极有关系，故凡体质壮实者，瓜蒌用量宜适当加重，药后若轻泻一二次，则见效尤速。……关于甘草，余有时仅用3克，同样有效，而红花每以1.5克为率，并不多用，而屡收捷效。
郭按：通过以上论述，我们可以看出这确实是一则典型的带状疱疹患者，而孙氏以胁痛命名此案，古人的认识，当时也只限于此，而他的师傅也认不出此病就是带状疱疹（缠腰火丹），可见对于皮外科也并不精通。虽然如此，但并未妨碍他用中医的理论来指导并治愈了此病。（虽然他引用的五行理论来解释此病比较牵强）。
用现代的知识来解释此病，带状疱疹是由病毒感染而引起，那么现代的医生在治疗此病的时候，第一就是要抗病毒，既使是古代的中医，对于此病，也是认为属于火毒和湿热，治疗时第一个想到的便是清热解毒，我不知道这位黄老先生为什么就选用了瓜蒌来治疗如此厉害的“炎证”。若要说是取瓜蒌的柔润兼清热作用，那么中药里面有此作用的决不止瓜蒌一味。且瓜蒌，中医用此并不在清热解毒一面，中药学中也不把它归之于清热解毒类中，正如案中所述，若只从理论上来讲，前医所用方药并无差错，并外用白矾水调涂，也应是顺理成章的方法，但都不见效，可见此病确非一般的方药所能奏效的。这一点在我们现在的临床上也能证实，现在虽然已有不少的抗病毒药，但治疗此病效果并不理想，中医治疗此病的内服方药也不少，但也收效甚微。瓜蒌一药，可以用来治疗乳痈之类的“炎证”，但也多与蒲公英，皂角刺，乳香，没药之类配合应用，在皮外科中用治“热游丹赤肿”：栝楼，酽醋调敷之（产乳集验方）我也仅于《中药大辞典》中一见而已。而黄老先生径用瓜蒌来治此病，且胸有成竹，不再剂而愈，是偶然呢？殆别有秘授耶？
虽然以上所述我也作不出很好的解释，但有一点是能肯定的，那就是治疗带状疱疹必须有专方专药，本篇一开始介绍的二味拨毒散，我在临床上经常使用，效果很好，但在此案中，前医也曾用白矾外用调敷，并不见效，我在临床治疗此病时，也曾碰到过数例单用雄黄调敷不效，而我继用二味拨毒散收效仍很好的病例，似乎也能说明这一点，那就是药物的配伍，是很重要的，有时甚至缺一不可（当然也有单味药即可奏功的）由此而论，“瓜蒌甘草红花汤”大概也可以算是一首治疗带状疱疹的专方，而邹孟成老中医于此方中加板兰根，这也可以算是古今医学思想（或说是用药方法），我学用此方之后，曾按邹老所论，治过一例，该患者的疱疹长于面部，延及头顶及头发内都是，在医院中住院一周，症状越来越重，后来找我治疗，我见情况很重，加用了此方，感觉效果很好，但由于病例太少，不足以说明什么，希望大家在临床中继续验证之。
带状疱疹虽然已好，但留下了后遗证，患处局部仍然疼痛的十分严重，此时可以用治带状疱疹后遗证方：方用丁香9克，郁金9克，柴胡9克，枳壳9克，川芎9克，赤芍9克，板兰根30克，甘草9克（疼痛严重者可加用五灵脂，蒲黄，冰片少许共为未，装胶囊，一次3－5克，水送服。按：这是学了邓铁涛老先生的五灵止痛散方意）曾用此方治疗数例，效果还算满意，方中郁金与丁香属于十九畏，一般的方书中不让一起应用，但我已试治过五六例患者，并无明显副作用，可以使用。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非中医专业人士，请在专业中医指导下使用。
分手后非常痛苦怎么办
有些人分手，就好像经历了一场大病，很长一段时间都沉浸在痛苦中走不出来，他们会因此感到非常难受，也有人会感到人生很灰暗，从此失去快乐。其实这是很容易理解的，因为毕竟两个人在一起相处了一段时间，曾经的感情不是说放下就放下的，不管彼此之间是多么不合适，对于失去一个人，内心都会感到难受和痛苦。曾经相爱过的人，生命中会留下一段美好的回忆，曾经那些美好的经历，以及一起做过的事情，都是无法抹去的。这些都会停留在人的心间，分手后会时不时想起，一想起就很难受。其实如果懂得一些分手心理学，就能掌握如何正确的分手，可以让自己减少失恋的痛苦，让自己快一点走出来。分手后一定要尽早去做这三件事，它能够帮助每一个失恋的人走出来。
第一件，尽快处理和对方有关的物件
为什么要处理呢？很多人可能会说，那是自己曾经跟对方相爱过的痕迹，也是自己人生的一部分，留个纪念也好吧。话是这么说没错，对于那些能够看得开，分手后不会睹物思人，不会因为这些与他有关的东西感到难受的人，那么完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来，看到东西就想起对方的人，一定要立刻处理。
两个人在一起，哪怕仅仅只是一个礼拜的时间，都一定会有一些让你产生回忆的东西，比如彼此互送的礼物，比如一起看电影的票根，比如一起去游乐园的票根，比如她给你买的衣服，也包括你们的聊天记录，拍的合照等等。只要是已经分手了，那么这些东西是完全没有保留的必要的，就应该立刻处理掉，把你家里能够看得见的，和看不见的，与对方产生联结的物件，都处理掉，如果是比较贵重的，可以尝试拿去卖掉，或者送人。还有你们之间的聊天记录，还有照片，很多人分手后，特别喜欢在夜深人静的适合，忍不住一遍又一遍翻曾经的聊天记录，越看越伤感，越看越难过。当然，如果能删掉或拉黑更好，倘若不能，那么就删掉记录，设置不看他的朋友圈。说实话，留着与他有关的这些东西，除了让自己的情绪时不时崩溃之外，很不利于走出分手的痛苦。物是人非，留着这些东西已经没有任何意义。
第二件，不要回忆曾经在一起的美好，要多想想那些糟糕的经历
距离是一定会产生美的，不信你想一想你和他没有在一起的时候，你们之间保持着距离，是不是会觉得对方很美好？因为距离会让人产生想象，很容易给对方加上厚厚的滤镜，觉得对方很好。分手之后也是一样的，当你跟他分手之后，你们之间不但拉开了物理距离，也拉开心与心的距离，不能像在一起的时候那样亲密接触，这时候很容易对他心存幻想，这些幻想，还是美化过的。因为人的大脑天然会过滤掉那些不美好的，并且将一些美好的东西过度美化，让它变得更美好，这时候你想起的都是你们在一起的好，就会忘记曾经的不好，你会特别想要回去找他，会后悔，会遗憾。这也是为什么很多人分手之后会藕断丝连，就是因为大脑在帮助他们美化对方，依然觉得对方很好。因此，分手之后，一定不要再去回忆跟她在一起的那些回忆，不但如此还要记下那些不美好的回忆，拿出一个本子，每天在本子上记下你们在一起的时候那些不开心的事情，记下他对你使的坏。每天记两三个，然后每天重复看那些不好的，一直记到你没有内容可以记为止，这时候就可以停下来了，每天拿出这个本子看一看，加深印象，脑子里那些好的回忆就会被排除掉。当你不在惦记着他的好，就不会再回去找他，更不会后悔，不会遗憾。
第三件，不要一个人闷着，走出去社交
做了以上两件事，基本上已经成功了一半，你几乎不会再去想他，不会回忆你们之间的美好，也不大可能找他复合了。那么还有第三件事，那就是在你彻底放下他之前，不要一个人呆着。有些人分手之后，谁都不想见，只想一个人宅着，什么事都不做，不想上班，不想吃饭，就想躺在床上，这样做很容易让自己的情绪变得糟糕。因为分手本来就是会让人的情绪变得糟糕起来，这时候更不能再一个人呆着了，当你带着的时候，一定会胡思乱想，想很多没用的东西，这些糟糕的情绪会使你变得无比糟心。人在独处的时候，会很容易陷入悲伤的情绪中，这不利于分手后恢复，此时应该让自己忙碌起来，该工作的时候就好好工作，下了班就不要急着回家，找朋友们去逛街看看电影啥的，反正就不要一个人呆着。
如果有条件，比如你有足够的时间和足够的金钱，最好还可以安排一段小旅行，走出去看看外边的风景，吃吃美食，旅行是很治愈人的，当你置身美景美食中，才不会去想那些有的没的。谁都想要从一而终的甜蜜爱情，但现实是，我们都可能会分手，分手是很正常的一件事情，说明两个人不合适，不合适的人就不应该在一起，对谁都不好。不要把分手当作洪水猛兽，它只不过是人生中的一段经历而已，不能代表什么，不要去惧怕它，它没有那么可怕。分手后做以上这三件事，能够帮助你走出分手的痛苦，开始自己的新生活，记住，任何时候都不要回头看，一定要往前走。#任性作死分手如何挽回前男友# #分手挽回前男友失恋挽回前女友#
有些人分手，就好像经历了一场大病，很长一段时间都沉浸在痛苦中走不出来，他们会因此感到非常难受，也有人会感到人生很灰暗，从此失去快乐。其实这是很容易理解的，因为毕竟两个人在一起相处了一段时间，曾经的感情不是说放下就放下的，不管彼此之间是多么不合适，对于失去一个人，内心都会感到难受和痛苦。曾经相爱过的人，生命中会留下一段美好的回忆，曾经那些美好的经历，以及一起做过的事情，都是无法抹去的。这些都会停留在人的心间，分手后会时不时想起，一想起就很难受。其实如果懂得一些分手心理学，就能掌握如何正确的分手，可以让自己减少失恋的痛苦，让自己快一点走出来。分手后一定要尽早去做这三件事，它能够帮助每一个失恋的人走出来。
第一件，尽快处理和对方有关的物件
为什么要处理呢？很多人可能会说，那是自己曾经跟对方相爱过的痕迹，也是自己人生的一部分，留个纪念也好吧。话是这么说没错，对于那些能够看得开，分手后不会睹物思人，不会因为这些与他有关的东西感到难受的人，那么完全没有必要丢弃。但是对于那些总是很难走出来，看到东西就想起对方的人，一定要立刻处理。
两个人在一起，哪怕仅仅只是一个礼拜的时间，都一定会有一些让你产生回忆的东西，比如彼此互送的礼物，比如一起看电影的票根，比如一起去游乐园的票根，比如她给你买的衣服，也包括你们的聊天记录，拍的合照等等。只要是已经分手了，那么这些东西是完全没有保留的必要的，就应该立刻处理掉，把你家里能够看得见的，和看不见的，与对方产生联结的物件，都处理掉，如果是比较贵重的，可以尝试拿去卖掉，或者送人。还有你们之间的聊天记录，还有照片，很多人分手后，特别喜欢在夜深人静的适合，忍不住一遍又一遍翻曾经的聊天记录，越看越伤感，越看越难过。当然，如果能删掉或拉黑更好，倘若不能，那么就删掉记录，设置不看他的朋友圈。说实话，留着与他有关的这些东西，除了让自己的情绪时不时崩溃之外，很不利于走出分手的痛苦。物是人非，留着这些东西已经没有任何意义。
第二件，不要回忆曾经在一起的美好，要多想想那些糟糕的经历
距离是一定会产生美的，不信你想一想你和他没有在一起的时候，你们之间保持着距离，是不是会觉得对方很美好？因为距离会让人产生想象，很容易给对方加上厚厚的滤镜，觉得对方很好。分手之后也是一样的，当你跟他分手之后，你们之间不但拉开了物理距离，也拉开心与心的距离，不能像在一起的时候那样亲密接触，这时候很容易对他心存幻想，这些幻想，还是美化过的。因为人的大脑天然会过滤掉那些不美好的，并且将一些美好的东西过度美化，让它变得更美好，这时候你想起的都是你们在一起的好，就会忘记曾经的不好，你会特别想要回去找他，会后悔，会遗憾。这也是为什么很多人分手之后会藕断丝连，就是因为大脑在帮助他们美化对方，依然觉得对方很好。因此，分手之后，一定不要再去回忆跟她在一起的那些回忆，不但如此还要记下那些不美好的回忆，拿出一个本子，每天在本子上记下你们在一起的时候那些不开心的事情，记下他对你使的坏。每天记两三个，然后每天重复看那些不好的，一直记到你没有内容可以记为止，这时候就可以停下来了，每天拿出这个本子看一看，加深印象，脑子里那些好的回忆就会被排除掉。当你不在惦记着他的好，就不会再回去找他，更不会后悔，不会遗憾。
第三件，不要一个人闷着，走出去社交
做了以上两件事，基本上已经成功了一半，你几乎不会再去想他，不会回忆你们之间的美好，也不大可能找他复合了。那么还有第三件事，那就是在你彻底放下他之前，不要一个人呆着。有些人分手之后，谁都不想见，只想一个人宅着，什么事都不做，不想上班，不想吃饭，就想躺在床上，这样做很容易让自己的情绪变得糟糕。因为分手本来就是会让人的情绪变得糟糕起来，这时候更不能再一个人呆着了，当你带着的时候，一定会胡思乱想，想很多没用的东西，这些糟糕的情绪会使你变得无比糟心。人在独处的时候，会很容易陷入悲伤的情绪中，这不利于分手后恢复，此时应该让自己忙碌起来，该工作的时候就好好工作，下了班就不要急着回家，找朋友们去逛街看看电影啥的，反正就不要一个人呆着。
如果有条件，比如你有足够的时间和足够的金钱，最好还可以安排一段小旅行，走出去看看外边的风景，吃吃美食，旅行是很治愈人的，当你置身美景美食中，才不会去想那些有的没的。谁都想要从一而终的甜蜜爱情，但现实是，我们都可能会分手，分手是很正常的一件事情，说明两个人不合适，不合适的人就不应该在一起，对谁都不好。不要把分手当作洪水猛兽，它只不过是人生中的一段经历而已，不能代表什么，不要去惧怕它，它没有那么可怕。分手后做以上这三件事，能够帮助你走出分手的痛苦，开始自己的新生活，记住，任何时候都不要回头看，一定要往前走。#任性作死分手如何挽回前男友# #分手挽回前男友失恋挽回前女友#
半夜风呼呼作响，感觉门都在不停抖动，住的楼层高了就这点不好.一点多才睡，睡得也不安生，醒醒睡睡七点醒了，小家伙已经在外面啊啊叫了.昨天晚上就把新衣服拿出来了，前两天洗干净也晾干了，阿姨已经给他穿好了，米色加棉的连体衣和马甲，配着焦糖色羊驼图案的长袜子，看着可爱极了，软糯软糯的，直想亲一口.打电话问外婆早饭怎么吃，她说舅舅已经点过羊肉汤了，我今儿起的有点晚，中午再安排吧.
阿姨已经做好了饭，冲奶的水快没有了，阿姨下楼打水.小家伙眼巴巴看着阿姨穿鞋，拿着水桶出门，还以为要带他出去，门一关上他就不愿意了，开始哼哼唧唧要哭.我给外婆视了个频，他看到外爷笑了笑，玩了一会儿拉臭臭了，等阿姨回来一块儿清理,顺便洗了洗脸.忙完阿姨去炒菜，我把宝贝放进围栏里面开始洗漱，给了他一块米饼，他咬成很小的块掉到了垫子上两块，然后用手指头捏起来放进嘴里，这一系列的动作看起来好萌啊，这么小的人儿动作这么灵巧！
吃饭的时候我抱着他，刚喝完奶不饿还挺老实，等阿姨从我手里把他抱走的那一瞬间，他逮着机会伸手去抓南瓜，这个举动应该已经酝酿好一会儿了.放进小推车里爬高上低的，就是坐不住.阿姨给他一小块馒头，他捏着粘粘的甩了甩手，好像很嫌弃的样子，我喂了他一点蛋黄，开心的直蹬脚脚，又吃了点南瓜，没敢多喂.确实得换奶瓶了，轻轻松松喝了180，感觉放开能喝200.
今天不用早去单位，陪着宝贝多玩了会儿，我发现他玩的时候大部分时间坐着，有时候也喜欢跪着，尤其是站起来之前都是爬到栏杆边上，然后扶着先跪着然后慢慢站起来.站的越来越熟练了，扶着我也能站起来，外婆一直说不让他多站，害怕罗圈腿，这谁能看的住啊，稍不注意就站起来了，而且拽着都不愿意坐下，除非他自己想坐.又不会慢慢坐，经常咚一声坐个屁股蹲儿，不会不疼但也不哭.阿姨在用吸尘器，小家伙头趴在围栏门上的洞里一直好奇的往外看.到点儿去单位了，赶在下班前给外爷点了牛肉汤，今天换换口味.到家阿姨在做饭，小家伙在围栏里玩，听到我开门的声音，努力伸着头看我，然后抓着围栏就站起来了，啊啊叫着让我抱抱.刚去取了个快递，给他买的羽绒服到了，菜也到了，回来得好好洗洗手，见我径直去洗手池方向了也不抱他，小家伙哼哼的越发急了，再不抱就要哭了，我赶紧进围栏里面.他爬过来扶着我趴我肩膀上，很依恋的样子，这么会儿不见他也想妈妈了吧？跳了会儿，又坐着玩了一会儿，听到阿姨炒菜的声音，他又站起来看着厨房出神，还把旁边的小推车抓的乱晃，太有劲儿了.阿姨害怕我饿，端来两块南瓜一个鸡蛋让我先垫吧垫吧，南瓜吃完，宝贝盯着盘子看，我拿着盘子晃动，鸡蛋在盘子里骨碌碌转，一个不注意他就把鸡蛋抢走了，我从他手里夺过来直接吃了，他还惦记着盘子，我放的远远的，他有些生气，抱起小鼓就扔了.我的儿啊，你这脾气见长啊，说实话小家伙算是脾气好的，很少见他发脾气，也有可能这也不是发脾气，只是正常的玩耍，大人总喜欢站在自己的角度解读孩子.吃饭的时候，音箱里在播放《西游记》，小家伙一下子爬到了小车最高的平台上摇摇欲坠，阿姨拉他下来他不肯，一下子又坐了个屁股蹲儿，他急得要哭了，刚啊了一声一哄就不哭了.吃完饭在沙发上玩，他拿我手机我夺，一下子砸着小鼻子了，他皱了皱眉，我赶紧摸摸鼻子哄他终是没哭.熬的梨水喂了他一些，他用左手自己举着奶瓶，喝到最后一直晃动奶瓶，手手绕着小圈儿玩了起来.我剪指甲的时候他一直想要指甲剪，我藏到另一边然后转移他的注意力，没成想过了一会儿他还是要往往藏指甲剪的方向爬，这记性确实不错，想干什么事情就会一直惦记着.昨天晚上站着的时候，我听到他弹舌了，于是模仿他，他回过头来盯着我的嘴看看笑笑，自己再弹几下，再笑笑，后来弹着弹着又不会了，开始嘬嘴发出啧啧啧的声音，这不，今天又开始弹了.我发现这些技能他是一会儿会一会儿不会，也有可能他是有时候想做，有时候不想做.
下午老外爷让三姨跟我视频，说我瘦了，关心完我爸关心小满，人老了就这点念想，让我发点小家伙的照片让他看看，老外婆忘记了很多事情，也总是记不起来我们的名字，这段一直忙着去医院看外爷，忽略了他们，心里怪不好受的，这几天得空去看看他们.一直忙到晚上，临下班前还是忍不住从监控里看了看宝贝，阿姨不知道在干什么，宝贝听着音乐扶着围栏站着蹦啊蹦的.迫不及待回了家，宝贝看到我高兴的啊啊叫着笑，阿姨扶着他一直蹦啊蹦的，又叫又笑持续了得有十多分钟.换上新买的羽绒服，衬得宝贝越发的白，帽子上还有两个角，可爱的不得了.阿姨去吃东西了，小家伙趴在围栏上一直大叫，还不停拍围栏，感觉只差翻出去和开口说话了.站了会儿，他一只手扶着围栏，另一只手居然要弯下去捡东西，最后单手把米粉捡起来了，然后放到脚底下，两脚站上去继续蹦，继续冲阿姨大叫.回过头看到我在旁边，他又伸手摸我的脸，摸摸笑笑，心都要化了.只是宝贝这两天嘴角右上方和脸蛋附近的地方红了一片，不知道是不是长的疹子.
爸爸的事儿还没解决，好像被人死死咬住了，忙就不说了，心情自然也不好,就发了几条微信就没动静了.打电话早早回了家，兴致不高，中午没吃饭，晚上就吃了一个饼.跟他视频看了看小家伙，一开始爸爸没说话，宝贝正玩着呢突然盯着屏幕不动了，然后就唧唧笑了，爸爸也笑了，他还是说宝贝像我，我反问他他又一直笑，感觉心情应该好了一点.也许两个人在一起就是这样，只要不是吵架在气头上，我们都会为彼此的情绪托底，给对方力量.
小家伙喝完米粉回房间，阿姨开灯被他看到了，伸手就把灯关了，然后再打开，重复开关然后笑，我的娃呀，你慢点长大吧！我只想像东坡先生说的那样：唯愿吾儿愚且鲁，无灾无难到公卿.
阿姨已经做好了饭，冲奶的水快没有了，阿姨下楼打水.小家伙眼巴巴看着阿姨穿鞋，拿着水桶出门，还以为要带他出去，门一关上他就不愿意了，开始哼哼唧唧要哭.我给外婆视了个频，他看到外爷笑了笑，玩了一会儿拉臭臭了，等阿姨回来一块儿清理,顺便洗了洗脸.忙完阿姨去炒菜，我把宝贝放进围栏里面开始洗漱，给了他一块米饼，他咬成很小的块掉到了垫子上两块，然后用手指头捏起来放进嘴里，这一系列的动作看起来好萌啊，这么小的人儿动作这么灵巧！
吃饭的时候我抱着他，刚喝完奶不饿还挺老实，等阿姨从我手里把他抱走的那一瞬间，他逮着机会伸手去抓南瓜，这个举动应该已经酝酿好一会儿了.放进小推车里爬高上低的，就是坐不住.阿姨给他一小块馒头，他捏着粘粘的甩了甩手，好像很嫌弃的样子，我喂了他一点蛋黄，开心的直蹬脚脚，又吃了点南瓜，没敢多喂.确实得换奶瓶了，轻轻松松喝了180，感觉放开能喝200.
今天不用早去单位，陪着宝贝多玩了会儿，我发现他玩的时候大部分时间坐着，有时候也喜欢跪着，尤其是站起来之前都是爬到栏杆边上，然后扶着先跪着然后慢慢站起来.站的越来越熟练了，扶着我也能站起来，外婆一直说不让他多站，害怕罗圈腿，这谁能看的住啊，稍不注意就站起来了，而且拽着都不愿意坐下，除非他自己想坐.又不会慢慢坐，经常咚一声坐个屁股蹲儿，不会不疼但也不哭.阿姨在用吸尘器，小家伙头趴在围栏门上的洞里一直好奇的往外看.到点儿去单位了，赶在下班前给外爷点了牛肉汤，今天换换口味.到家阿姨在做饭，小家伙在围栏里玩，听到我开门的声音，努力伸着头看我，然后抓着围栏就站起来了，啊啊叫着让我抱抱.刚去取了个快递，给他买的羽绒服到了，菜也到了，回来得好好洗洗手，见我径直去洗手池方向了也不抱他，小家伙哼哼的越发急了，再不抱就要哭了，我赶紧进围栏里面.他爬过来扶着我趴我肩膀上，很依恋的样子，这么会儿不见他也想妈妈了吧？跳了会儿，又坐着玩了一会儿，听到阿姨炒菜的声音，他又站起来看着厨房出神，还把旁边的小推车抓的乱晃，太有劲儿了.阿姨害怕我饿，端来两块南瓜一个鸡蛋让我先垫吧垫吧，南瓜吃完，宝贝盯着盘子看，我拿着盘子晃动，鸡蛋在盘子里骨碌碌转，一个不注意他就把鸡蛋抢走了，我从他手里夺过来直接吃了，他还惦记着盘子，我放的远远的，他有些生气，抱起小鼓就扔了.我的儿啊，你这脾气见长啊，说实话小家伙算是脾气好的，很少见他发脾气，也有可能这也不是发脾气，只是正常的玩耍，大人总喜欢站在自己的角度解读孩子.吃饭的时候，音箱里在播放《西游记》，小家伙一下子爬到了小车最高的平台上摇摇欲坠，阿姨拉他下来他不肯，一下子又坐了个屁股蹲儿，他急得要哭了，刚啊了一声一哄就不哭了.吃完饭在沙发上玩，他拿我手机我夺，一下子砸着小鼻子了，他皱了皱眉，我赶紧摸摸鼻子哄他终是没哭.熬的梨水喂了他一些，他用左手自己举着奶瓶，喝到最后一直晃动奶瓶，手手绕着小圈儿玩了起来.我剪指甲的时候他一直想要指甲剪，我藏到另一边然后转移他的注意力，没成想过了一会儿他还是要往往藏指甲剪的方向爬，这记性确实不错，想干什么事情就会一直惦记着.昨天晚上站着的时候，我听到他弹舌了，于是模仿他，他回过头来盯着我的嘴看看笑笑，自己再弹几下，再笑笑，后来弹着弹着又不会了，开始嘬嘴发出啧啧啧的声音，这不，今天又开始弹了.我发现这些技能他是一会儿会一会儿不会，也有可能他是有时候想做，有时候不想做.
下午老外爷让三姨跟我视频，说我瘦了，关心完我爸关心小满，人老了就这点念想，让我发点小家伙的照片让他看看，老外婆忘记了很多事情，也总是记不起来我们的名字，这段一直忙着去医院看外爷，忽略了他们，心里怪不好受的，这几天得空去看看他们.一直忙到晚上，临下班前还是忍不住从监控里看了看宝贝，阿姨不知道在干什么，宝贝听着音乐扶着围栏站着蹦啊蹦的.迫不及待回了家，宝贝看到我高兴的啊啊叫着笑，阿姨扶着他一直蹦啊蹦的，又叫又笑持续了得有十多分钟.换上新买的羽绒服，衬得宝贝越发的白，帽子上还有两个角，可爱的不得了.阿姨去吃东西了，小家伙趴在围栏上一直大叫，还不停拍围栏，感觉只差翻出去和开口说话了.站了会儿，他一只手扶着围栏，另一只手居然要弯下去捡东西，最后单手把米粉捡起来了，然后放到脚底下，两脚站上去继续蹦，继续冲阿姨大叫.回过头看到我在旁边，他又伸手摸我的脸，摸摸笑笑，心都要化了.只是宝贝这两天嘴角右上方和脸蛋附近的地方红了一片，不知道是不是长的疹子.
爸爸的事儿还没解决，好像被人死死咬住了，忙就不说了，心情自然也不好,就发了几条微信就没动静了.打电话早早回了家，兴致不高，中午没吃饭，晚上就吃了一个饼.跟他视频看了看小家伙，一开始爸爸没说话，宝贝正玩着呢突然盯着屏幕不动了，然后就唧唧笑了，爸爸也笑了，他还是说宝贝像我，我反问他他又一直笑，感觉心情应该好了一点.也许两个人在一起就是这样，只要不是吵架在气头上，我们都会为彼此的情绪托底，给对方力量.
小家伙喝完米粉回房间，阿姨开灯被他看到了，伸手就把灯关了，然后再打开，重复开关然后笑，我的娃呀，你慢点长大吧！我只想像东坡先生说的那样：唯愿吾儿愚且鲁，无灾无难到公卿.
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