#吃早饭/心情好哪个重要#
狗子姐同班的好朋友,男生,和我们住同个小区,父母也都是运动发烧友、养狗、没老人同住,两家很多相似点。
好朋友妈最近的困扰是:每天早晨家里氛围紧张,洗漱+早餐来不及,孩子天天迟到,每个人都不开心。
关于早晨孩子磨蹭/有起床气的问题,我收到过很多姐妹类似的提问,今天统一来说:
1.睡饱是硬指标
每个孩子对睡眠的需求不同,有的娃必须睡满10+小时,有的则少些,但相同的是:睡饱了,心情就会更稳定。
我自己是不喜欢用“起床气”这个词评价孩子的,从没在我家提过。如果狗子姐某天早晨脾气敏感、失落、易怒,那我这个当妈的,肯定先反思自己:是不是昨晚没督促孩子准时入睡?
家长要多从自己身上找问题,
不要甩锅给孩子。
孩子低龄阶段的日程安排,90%靠家长掌控进度,你总不会妄想一个2-10岁的小朋友,百分百做到自我督促吧?孩子要能这么厉害,还要你家长干嘛?
养育低龄阶段的小朋友,家长是无法避免要“牺牲”夜晚自由的。你单身/未育时,可能晚8点意味夜生活刚拉开帷幕,但有了孩子,晚8点也许就是你每天的熄灯时刻。
不要抱怨,生活本就没有完美选项,你想收获一个作息规律/情绪稳定的孩子,那你就得在某些方面做出让步/牺牲,所有事情都是公平的。反着来也可以,只要你能坦然接受结果就行,别甩锅给孩子。
一丝不苟安排好全家人晚上的活动,让孩子在合适时间完成洗漱、睡前仪式(读书/聊天等),这是你第二天拥有岁月静好早晨的前提条件。别怪孩子起床后脾气大、磨蹭不配合,先反思你自己,有没有做到位?
2.心情好最重要
我有个原则:心情好比什么都重要。
这里说的心情好,不只是孩子心情好,而是全家人,妈妈,爸爸,都要心情好。
养育本身,就是一件彼此赋能、互相取悦的事,别让这个过程变味。轻松快乐的事,别搞得紧张兮兮。
吃饭穿衣,摄入了多少营养,会不会着凉生病,在我家都属于“无原则”范畴。如果孩子整天被这种“无原则”的小事施压、否定、打击,我觉得本质上,是家长分不清主次。
抓不住育儿大方向的人,
才会整天攥着些小事折腾孩子。
不被“无原则”小事施压、否定、打击的孩子,呈现出的状态一定是无比松弛、舒展的,他们更有自信,能储备更多的自驱力。
当然,早饭的营养很重要,我绝不是在鼓吹早操无用论。但一顿“完美丰盛”的早餐,对大多数独立养娃、无老人帮忙的家庭,我认为不是刚需。
首先,在我接触的亲朋孩子中,即便饭霸级别的孩子,也普遍早晨胃口比中午/晚餐差一点。大人也是一样,身体刚从睡眠中苏醒过来,胃口欠佳很正常。所以何必为了你当妈的营养焦虑,非让孩子塞下那些营养早餐?
其次,别道德绑架自己,早餐准备地简单/甚至不准备,并不影响你是个好妈妈的事实。如果你家的现实情况,确实可以忽略早餐这件事,那何不解脱自己和孩子呢?
比起营养早餐,我觉得妈妈的失职更体现在:明知孩子不开心,而为之。
为孩子创造一个开心、轻松、无压力的早晨,远比拍一张精美摆盘+认真构图的早餐照片重要。我在很久前的一篇#晴天小作文#中就写过:
“孩子的衣服,可以不精心搭配;孩子的发型,可以不精致有型;孩子的早餐,也未必需要丰盛营养。对孩子来说,重要的不是衣服、发型、早餐、出行交通工具,而是一个开心、轻松、和睦的早间家庭氛围。一个开心、轻松、体贴、温柔的早晨,无疑是最好的祝福和礼物,像一颗定心丸,让孩子有勇气踏出家门、面对外面的世界,不彷徨,不退缩。”
最后总结下,
其实育儿过程中的很多选择,我们心里早就有了那个“答案”。
当你面对不开心的孩子、不开心的一家人,你心中的天平,已经悄悄倾斜,为你做出了正确选择。只是很多时候,你不敢去执行这个“答案”罢了。
请跟着心里的答案走,因为孩子开心、轻松的状态,就是最好的衡量标准。
我希望每个家长,都能在已经摸到“正确答案”的时候,不必等待他人的解答、开导、劝说,能勇敢地拍板,放弃该放弃的,坚持该坚持的,做出真正对孩子有益的选择。
孩子开心,一家人开心,才是完美。
狗子姐同班的好朋友,男生,和我们住同个小区,父母也都是运动发烧友、养狗、没老人同住,两家很多相似点。
好朋友妈最近的困扰是:每天早晨家里氛围紧张,洗漱+早餐来不及,孩子天天迟到,每个人都不开心。
关于早晨孩子磨蹭/有起床气的问题,我收到过很多姐妹类似的提问,今天统一来说:
1.睡饱是硬指标
每个孩子对睡眠的需求不同,有的娃必须睡满10+小时,有的则少些,但相同的是:睡饱了,心情就会更稳定。
我自己是不喜欢用“起床气”这个词评价孩子的,从没在我家提过。如果狗子姐某天早晨脾气敏感、失落、易怒,那我这个当妈的,肯定先反思自己:是不是昨晚没督促孩子准时入睡?
家长要多从自己身上找问题,
不要甩锅给孩子。
孩子低龄阶段的日程安排,90%靠家长掌控进度,你总不会妄想一个2-10岁的小朋友,百分百做到自我督促吧?孩子要能这么厉害,还要你家长干嘛?
养育低龄阶段的小朋友,家长是无法避免要“牺牲”夜晚自由的。你单身/未育时,可能晚8点意味夜生活刚拉开帷幕,但有了孩子,晚8点也许就是你每天的熄灯时刻。
不要抱怨,生活本就没有完美选项,你想收获一个作息规律/情绪稳定的孩子,那你就得在某些方面做出让步/牺牲,所有事情都是公平的。反着来也可以,只要你能坦然接受结果就行,别甩锅给孩子。
一丝不苟安排好全家人晚上的活动,让孩子在合适时间完成洗漱、睡前仪式(读书/聊天等),这是你第二天拥有岁月静好早晨的前提条件。别怪孩子起床后脾气大、磨蹭不配合,先反思你自己,有没有做到位?
2.心情好最重要
我有个原则:心情好比什么都重要。
这里说的心情好,不只是孩子心情好,而是全家人,妈妈,爸爸,都要心情好。
养育本身,就是一件彼此赋能、互相取悦的事,别让这个过程变味。轻松快乐的事,别搞得紧张兮兮。
吃饭穿衣,摄入了多少营养,会不会着凉生病,在我家都属于“无原则”范畴。如果孩子整天被这种“无原则”的小事施压、否定、打击,我觉得本质上,是家长分不清主次。
抓不住育儿大方向的人,
才会整天攥着些小事折腾孩子。
不被“无原则”小事施压、否定、打击的孩子,呈现出的状态一定是无比松弛、舒展的,他们更有自信,能储备更多的自驱力。
当然,早饭的营养很重要,我绝不是在鼓吹早操无用论。但一顿“完美丰盛”的早餐,对大多数独立养娃、无老人帮忙的家庭,我认为不是刚需。
首先,在我接触的亲朋孩子中,即便饭霸级别的孩子,也普遍早晨胃口比中午/晚餐差一点。大人也是一样,身体刚从睡眠中苏醒过来,胃口欠佳很正常。所以何必为了你当妈的营养焦虑,非让孩子塞下那些营养早餐?
其次,别道德绑架自己,早餐准备地简单/甚至不准备,并不影响你是个好妈妈的事实。如果你家的现实情况,确实可以忽略早餐这件事,那何不解脱自己和孩子呢?
比起营养早餐,我觉得妈妈的失职更体现在:明知孩子不开心,而为之。
为孩子创造一个开心、轻松、无压力的早晨,远比拍一张精美摆盘+认真构图的早餐照片重要。我在很久前的一篇#晴天小作文#中就写过:
“孩子的衣服,可以不精心搭配;孩子的发型,可以不精致有型;孩子的早餐,也未必需要丰盛营养。对孩子来说,重要的不是衣服、发型、早餐、出行交通工具,而是一个开心、轻松、和睦的早间家庭氛围。一个开心、轻松、体贴、温柔的早晨,无疑是最好的祝福和礼物,像一颗定心丸,让孩子有勇气踏出家门、面对外面的世界,不彷徨,不退缩。”
最后总结下,
其实育儿过程中的很多选择,我们心里早就有了那个“答案”。
当你面对不开心的孩子、不开心的一家人,你心中的天平,已经悄悄倾斜,为你做出了正确选择。只是很多时候,你不敢去执行这个“答案”罢了。
请跟着心里的答案走,因为孩子开心、轻松的状态,就是最好的衡量标准。
我希望每个家长,都能在已经摸到“正确答案”的时候,不必等待他人的解答、开导、劝说,能勇敢地拍板,放弃该放弃的,坚持该坚持的,做出真正对孩子有益的选择。
孩子开心,一家人开心,才是完美。
#阳光信用# [挤眼]#每日一善#
要诚恳,要坦然,要慷慨,要宽容,要有平常心。
懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。
不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人,也使别人无比厌烦。没有苦中苦,哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱,而应像水晶一样透明,太阳一样辉煌,腊梅一样坚强。
要诚恳,要坦然,要慷慨,要宽容,要有平常心。
懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。
不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人,也使别人无比厌烦。没有苦中苦,哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱,而应像水晶一样透明,太阳一样辉煌,腊梅一样坚强。
其实一直陪着你的,是那个了不起的自己。
我们的生命里,有许多人来了又去,有很多事随风飘散,自己经历的一切苦难和悲伤的过程中,唯一真正和自己作伴的,就是自己。
没有人陪的时光,你且勇敢往前走,总有一天你会遇到那个你期待遇到的人,总有一天,你会拥有你期待要过上的美好生活,重要的美好的东西,总是需要努力和坚持的。
不是所有的事情都可以如愿以偿,但只要你想做的事情都值得一试,卸下沉重的行囊,轻装上阵,你会发现沿途最美的风景,你会发现,其实一直陪着你的,是那个了不起的自己。
哪怕天再高,路再远,目标大到几乎不可能实现,我们也要有去拼去闯的勇气,在兵荒马乱的青春年少里,感谢那个一直陪伴着的自己,不服输,永远热泪盈眶地直迎困难。
我们的生命里,有许多人来了又去,有很多事随风飘散,自己经历的一切苦难和悲伤的过程中,唯一真正和自己作伴的,就是自己。
没有人陪的时光,你且勇敢往前走,总有一天你会遇到那个你期待遇到的人,总有一天,你会拥有你期待要过上的美好生活,重要的美好的东西,总是需要努力和坚持的。
不是所有的事情都可以如愿以偿,但只要你想做的事情都值得一试,卸下沉重的行囊,轻装上阵,你会发现沿途最美的风景,你会发现,其实一直陪着你的,是那个了不起的自己。
哪怕天再高,路再远,目标大到几乎不可能实现,我们也要有去拼去闯的勇气,在兵荒马乱的青春年少里,感谢那个一直陪伴着的自己,不服输,永远热泪盈眶地直迎困难。
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