上次来找我的暂停实验室，这次又来找我了。
他们产品的主要内容是贩卖不焦虑，但他们绝对不是贩卖躺平摆烂再与自己和解，而是用一整套方法在规划进取中尽量不要被不必要的情绪打搅。
我使用他们的方法还是很有一段时间了，效果非常显著。
第一是睡得着，睡得香。
一开始是做呼吸正念训练，每次睡前做一下，通过对呼吸的关注和体验，起到清空大脑里其他陈谷子烂芝麻边边角角的破事的作用，让心跳恢复平静（有过微微焦虑体验的同学一定知道我在说啥），更快睡下去。
大概坚持了两三个月，这事儿就全自动了，哪怕不刻意去关注呼吸，睡前的emo也能慢慢消失，经过正念工具锻炼的潜意识，消化焦虑情绪的“肌肉”变得更强壮了，不知道这么形容对不对。
第二是真的能很好的搞定自己的情绪了。
比如我之前说跟老板吵的那一架嘛——说实话，虽然沟通非常激烈，但我敢百分百保证整个过程中我没有一点意气之争，而是绝对的理性清醒下的据理力争，最后甚至还握手了，但也没有没必要的假笑，拿着非常开心的新协议离开办公室，效果拔群。
其实也就是我打算去敲门的时候，做了一会儿暂停的训练，用的是情绪书写的工具，就是在感到激烈的负面情绪的时候，先形容一下情绪写下来，再找到情绪的具体场景（比如我那天写的就是“周末早起开冗长的月会”），再把情绪隔离出去，把具体原因写出来（我写的是“确实不想参加，觉得有其他方式贡献价值“），最后做一点理性的利弊分析，搭配一点儿谈判的技巧，OK了。后面这些部分我都驾轻就熟，但前面隔离情绪的工具，都是在暂停用到得心应手的。
（我觉得动笔写这个动作很有意思，有很多你觉得自己脑子里想清楚的事儿，其实在下笔的时候才发现还没那么清楚，下笔这个过程才是帮你把什么都想清楚的关键动作。）
第三是一个副产品，就是我觉得自己的专业能力居然又提高了。
之前应对一个很恼人的亲子沟通咨询对象——本身是资深的教师，对孩子有自成一套的方法；孩子又处在最叛逆的初三年纪，要做一次一对一的三小时谈话。讲实话，以前这种事情我都是尽量绕着走的，因为平时要处理的“情绪碎片”太多（就是那种时不时探头出来挠你一爪子的各种小郁闷），导致面对这种要调用很多精力注意力的大活儿，很容易就溢出爆仓宕机了，就算不宕机，也累得够呛，得喝点儿大酒康复，结果早C晚A，爆了脑又爆肝，估计很多同学都有类似体验。
这次不同了，我觉得是持续一段时间的暂停训练，总在随时处理那些突发的焦虑情绪，以前不知道原因是啥，各种碎片都纠结在一起一团浆糊，连带着把正常思维都带慢了。但通过正念和书写两种方式，前者让脑子暂时慢一下，相当于关闭一些占运存的程序，后者就是按步骤规整思绪，分门别类，确定起因，该放哪个架子放哪个架子，该扔的就扔掉，该针对处理的就针对处理，于是潜意识里重新规整了头脑运存，空间突然变得巨大，CPU运转都变快了。所以跟这对教师母女对谈非常愉快，孩子记了满满一本而妈妈居然也记了满满一本，还盛情邀请我去她的学校开个长期课。
所以这次我还是建议，如果有觉得自己睡眠不好的，觉得自己工作里很憋屈、但又不知道怎么分清哪些是纯发牢骚哪些是理性判断的，觉得自己的emo小碎片已经拖慢了工作效率为此感到非常不爽的，可以趁着双11，参与一期训练营试试看，也许会给你一种甩掉脑子里的油腻肥肉的清爽感。
当然，我还是提醒，如果你已经处于心理障碍急性发作期，还是要首先寻求专业医生帮助，暂停实验室也会在开营前的测试中筛选这部分用户，给出明确的就医建议。他们不能替代医疗，但可以在医生允许的前提下，配合治疗取得更好的效果。
最后说到这个产品的价格，定价是698，回复我的暗号“罗淼”-50，如果你是学生，再-150；如果完整坚持的话，他们还返你100，等于【最低448搞定】。
而且，一期之后还始终可以免费复训，先交100督学，完整完成全部退还。
下期是10月17日周一 ，现在大家就可以去暂停实验室G hao报名了，报名截止日期:10月15日周六晚 24 点(逾期报名会进入11月) ，别忘了说我的暗号。
还是祝大家永远开心。
他们产品的主要内容是贩卖不焦虑，但他们绝对不是贩卖躺平摆烂再与自己和解，而是用一整套方法在规划进取中尽量不要被不必要的情绪打搅。
我使用他们的方法还是很有一段时间了，效果非常显著。
第一是睡得着，睡得香。
一开始是做呼吸正念训练，每次睡前做一下，通过对呼吸的关注和体验，起到清空大脑里其他陈谷子烂芝麻边边角角的破事的作用，让心跳恢复平静（有过微微焦虑体验的同学一定知道我在说啥），更快睡下去。
大概坚持了两三个月，这事儿就全自动了，哪怕不刻意去关注呼吸，睡前的emo也能慢慢消失，经过正念工具锻炼的潜意识，消化焦虑情绪的“肌肉”变得更强壮了，不知道这么形容对不对。
第二是真的能很好的搞定自己的情绪了。
比如我之前说跟老板吵的那一架嘛——说实话，虽然沟通非常激烈，但我敢百分百保证整个过程中我没有一点意气之争，而是绝对的理性清醒下的据理力争，最后甚至还握手了，但也没有没必要的假笑，拿着非常开心的新协议离开办公室，效果拔群。
其实也就是我打算去敲门的时候，做了一会儿暂停的训练，用的是情绪书写的工具，就是在感到激烈的负面情绪的时候，先形容一下情绪写下来，再找到情绪的具体场景（比如我那天写的就是“周末早起开冗长的月会”），再把情绪隔离出去，把具体原因写出来（我写的是“确实不想参加，觉得有其他方式贡献价值“），最后做一点理性的利弊分析，搭配一点儿谈判的技巧，OK了。后面这些部分我都驾轻就熟，但前面隔离情绪的工具，都是在暂停用到得心应手的。
（我觉得动笔写这个动作很有意思，有很多你觉得自己脑子里想清楚的事儿，其实在下笔的时候才发现还没那么清楚，下笔这个过程才是帮你把什么都想清楚的关键动作。）
第三是一个副产品，就是我觉得自己的专业能力居然又提高了。
之前应对一个很恼人的亲子沟通咨询对象——本身是资深的教师，对孩子有自成一套的方法；孩子又处在最叛逆的初三年纪，要做一次一对一的三小时谈话。讲实话，以前这种事情我都是尽量绕着走的，因为平时要处理的“情绪碎片”太多（就是那种时不时探头出来挠你一爪子的各种小郁闷），导致面对这种要调用很多精力注意力的大活儿，很容易就溢出爆仓宕机了，就算不宕机，也累得够呛，得喝点儿大酒康复，结果早C晚A，爆了脑又爆肝，估计很多同学都有类似体验。
这次不同了，我觉得是持续一段时间的暂停训练，总在随时处理那些突发的焦虑情绪，以前不知道原因是啥，各种碎片都纠结在一起一团浆糊，连带着把正常思维都带慢了。但通过正念和书写两种方式，前者让脑子暂时慢一下，相当于关闭一些占运存的程序，后者就是按步骤规整思绪，分门别类，确定起因，该放哪个架子放哪个架子，该扔的就扔掉，该针对处理的就针对处理，于是潜意识里重新规整了头脑运存，空间突然变得巨大，CPU运转都变快了。所以跟这对教师母女对谈非常愉快，孩子记了满满一本而妈妈居然也记了满满一本，还盛情邀请我去她的学校开个长期课。
所以这次我还是建议，如果有觉得自己睡眠不好的，觉得自己工作里很憋屈、但又不知道怎么分清哪些是纯发牢骚哪些是理性判断的，觉得自己的emo小碎片已经拖慢了工作效率为此感到非常不爽的，可以趁着双11，参与一期训练营试试看，也许会给你一种甩掉脑子里的油腻肥肉的清爽感。
当然，我还是提醒，如果你已经处于心理障碍急性发作期，还是要首先寻求专业医生帮助，暂停实验室也会在开营前的测试中筛选这部分用户，给出明确的就医建议。他们不能替代医疗，但可以在医生允许的前提下，配合治疗取得更好的效果。
最后说到这个产品的价格，定价是698，回复我的暗号“罗淼”-50，如果你是学生，再-150；如果完整坚持的话，他们还返你100，等于【最低448搞定】。
而且，一期之后还始终可以免费复训，先交100督学，完整完成全部退还。
下期是10月17日周一 ，现在大家就可以去暂停实验室G hao报名了，报名截止日期:10月15日周六晚 24 点(逾期报名会进入11月) ，别忘了说我的暗号。
还是祝大家永远开心。
#椰树集团直播带货风格引争议#
希望椰树的高层们明白——椰树之所以能畅销全国，并不是因为他们请了大胸美女，而是因为它真的很好喝。
最近，中国饮料界的“泥石流”椰树又火了，国庆当天，椰树集团正式开启了直播带货，还是熟悉的配方、熟悉的味道、熟悉的审美，四个好身材主播穿着紧身上衣和超短裤，在直播间扭动着曼妙的身姿展示着商品。
从直播间的弹幕来看，网友们分成了两个阵营：
一方认为不愧是椰树，把人性玩得明明白白的，他们流着哈喇子疯狂点赞转发，并奉劝其他人不要多管闲事。
另一方却认为，椰树的直播风格有伤风化，会带来负面的社会影响，他们骂骂咧咧地举报了直播间，并直呼俗气。
在双方的博弈下，直播信号多次掐断又重连，像极了一场激烈的阵地争夺战。
其实，这已经不是椰树第一次引发争议了。
2009年的时候，椰树就因为广告有伤风化被罚款了1000块钱，当时他们在海口的公交车上印上了巨大的广告宣传语：
“老婆喜欢老公喝椰树牌石榴汁”
“怕不行，喝椰树牌石榴汁”
“木瓜饱满我丰满”
这样带有性暗示的广告跟随着公交车走遍了海口的大街小巷，最后在“正义人士”的举报下，有关部门勒令椰树立即撤除广告，并罚款1000元。
但椰树显然没能从这次事件中吸取到教训，2016年，在董事长王光兴的亲自操刀下，椰树又推出了一款全新的 “胸模瓶”矿泉水，该矿泉水瓶身中上部为女性形体状，凹凸有致，小朋友在超市看到后直呼大为震惊。
据说王光兴对自己的设计十分满意，他在2016年椰树集团新春祝词中得意洋洋地表示：这个产品从设计到正式投入生产，花了三年时间，这样的包装在全世界都找不到，不但女人喜欢，男人更喜欢，所以大家要多买。
但是消费者并不太认同他的观点，在群众的举报下，现在超市的货架上已经看不到这款商品。
眼看产品创意受挫，利润不断下滑，椰树公司的高层们也开始着急。
2019年，为了提升销售业绩，椰树椰汁直接在新包装上印上“大胸美女”，文案也直接主打为“丰胸神器”，搭配上那句“早晚一杯，白白嫩嫩”和“从小喝到大”的广告语，让人浮想联翩。
网友们纷纷谴责椰树为了赚钱不顾公序良俗，这种擦边球的行为也损害了他们的企业形象，但椰树集团却表示，从小喝到大，指的是孩子的个人成长，并不是大家想象中的样子。
无奈的是，当地相关部门没有听取他们的辩解，直接将他们定义为违反公共秩序和虚假宣传，椰树集团也因此被罚款了20万元人民币。
看到自己的产品广告屡屡吃瘪，椰树公司也不敢继续顶风作案，他们把心思转移到了招聘上面。
2020年，椰树集团在招聘启示中明确要求：应聘者抵押房产，终身服务，忠诚不谋私，顾事业不顾家。
招聘信息发布之后引起了轩然大波，大家纷纷表示，传销也不过如此吧，事后椰树集团被迫公开向社会道歉。
但事情还没完，可能他们认真研究之后发现抵押房产这个要求确实有点离谱，所以他们在新发布的招聘信息中就没有向应聘者索要任何东西，他们慷概的表示：只要你加入，我们就送房、送车、送美女，还培养你成为副总！
说实话，看得我都有点心动。
但海南省市场监管局思考的显然不是要不要加入的问题，他们认为椰树集团发布的广告，传递的是一种拜金的低俗婚恋观，误导了社会价值导向，违背了社会良好风尚，还违反了广告法，所以对椰树进行了40万元的处罚。
看到这里，很多人肯定就不理解了。
为什么椰树要几十年如一日地打擦边球？
为什么他们的包装怎么看都像路边的重金求子广告？
是因为请不起文案和美工的原因么？
当然不是，这和椰树的发家史有关系。
1940年，椰树的创始人王光兴出生于海南琼山一户普通家庭，1957年，他成为海口市工人文化宫任业务美工，开始为家中减轻负担，并在第二年调到海口罐头厂，担任美工与文书职位，所以椰树并不是请不起文案和美工，而是因为他们的老大就是资深文案美工，他对自己的能力十分自信。
到了1983年，王光兴被调到海口饮料厂担任厂长，不过，这时的饮料厂由于经营不善，仓库已积压800多吨酒，王光兴为打开消费者的需求，决定从包装下手，令人把这批酒用喜庆的红色包起来，使饮料厂大赚了100多万元，从这时开始，王光兴就意识到了包装的重要性。
后来他开始做椰汁的生意，并在1988年率先开发出了“油水分离技术”，并申请了国家专利，为什么椰树椰汁的味道独步全国？就是因为这项独特的技术。
我特意问过我一个在海南的同学，他告诉我椰树椰汁真的是拿椰子肉榨的，不加香精也不加防腐剂，配料就是水和糖，没有科技与狠活，是妥妥的纯绿色食品，市面上所有椰汁，只有椰树的口味是最接近现榨椰子奶的。
椰树之所以能起家，并且还能在90年代百事和可口可乐的双重冲击下存活下来，真的靠的就是品质！
这就是老一代企业家的优点，做事严谨，注重质量，但随之而来的也有一个致命的缺陷，那就是他们年纪太大了，跟不上时代的变化，营销思路几十年都一尘不变。
以前中国的广告法不够完善，社会氛围对广告的容忍度也比较高，所以椰树可以堂而皇之地用大胸美女徐冬冬当广告代言人，并投放以“白白嫩嫩、曲线动人、喝椰树牌椰汁”为主题的广告。
但现在情况不一样了，随着广告法的多次修订，对于广告用语的要求越来越严格，再加上互联网的高度发达，舆论尺度整体收紧，椰树再用这种带有性暗示的宣传方式，就一定会引起社会的争议。
请注意，我并没有说椰树不能请大胸美女做广告，甚至这次他们请大胸美女直播，我认为也是合法合理的，因为法律的存在就是为了公正公平，只要大胸美女衣着整齐规范，那我们就应该允许，如果对此禁止，那相当于是对好身材女性的一种变相歧视，这显然不符合法律的基本精神。
但椰树的高层们也应该意识到一个问题，所谓“土到极致就是潮，俗到极致就是雅”这样的营销哲学，他是存在风险的，他可以帮助椰树快速蹿红，也可以让椰树光速跌入谷底，在法律边缘游走，反复的打擦边球，总有一天是会翻车的。
想要长久做品牌，椰树的高层们必须明白——椰树之所以能畅销全国，并不是因为他们请了大胸美女，而是因为它真的很好喝。
#微博新知博主#
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2009年的时候，椰树就因为广告有伤风化被罚款了1000块钱，当时他们在海口的公交车上印上了巨大的广告宣传语：
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但椰树显然没能从这次事件中吸取到教训，2016年，在董事长王光兴的亲自操刀下，椰树又推出了一款全新的 “胸模瓶”矿泉水，该矿泉水瓶身中上部为女性形体状，凹凸有致，小朋友在超市看到后直呼大为震惊。
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但是消费者并不太认同他的观点，在群众的举报下，现在超市的货架上已经看不到这款商品。
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2019年，为了提升销售业绩，椰树椰汁直接在新包装上印上“大胸美女”，文案也直接主打为“丰胸神器”，搭配上那句“早晚一杯，白白嫩嫩”和“从小喝到大”的广告语，让人浮想联翩。
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无奈的是，当地相关部门没有听取他们的辩解，直接将他们定义为违反公共秩序和虚假宣传，椰树集团也因此被罚款了20万元人民币。
看到自己的产品广告屡屡吃瘪，椰树公司也不敢继续顶风作案，他们把心思转移到了招聘上面。
2020年，椰树集团在招聘启示中明确要求：应聘者抵押房产，终身服务，忠诚不谋私，顾事业不顾家。
招聘信息发布之后引起了轩然大波，大家纷纷表示，传销也不过如此吧，事后椰树集团被迫公开向社会道歉。
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说实话，看得我都有点心动。
但海南省市场监管局思考的显然不是要不要加入的问题，他们认为椰树集团发布的广告，传递的是一种拜金的低俗婚恋观，误导了社会价值导向，违背了社会良好风尚，还违反了广告法，所以对椰树进行了40万元的处罚。
看到这里，很多人肯定就不理解了。
为什么椰树要几十年如一日地打擦边球？
为什么他们的包装怎么看都像路边的重金求子广告？
是因为请不起文案和美工的原因么？
当然不是，这和椰树的发家史有关系。
1940年，椰树的创始人王光兴出生于海南琼山一户普通家庭，1957年，他成为海口市工人文化宫任业务美工，开始为家中减轻负担，并在第二年调到海口罐头厂，担任美工与文书职位，所以椰树并不是请不起文案和美工，而是因为他们的老大就是资深文案美工，他对自己的能力十分自信。
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#微博新知博主#
由饶晓志执导，郭帆、王红卫监制，张译、王俊凯、殷桃领衔主演的电影《#万里归途#》正在热映中，目前累计票房11.8亿，连续11天获得票房日冠。今日，电影发布一组由奥梅尔·尤祖亚克饰演的瓦迪尔的全新剧照，与法提玛温暖相拥、帮助宗大伟成朗找药、遇到叛军车时即使跌倒也要让大家“快跑”，以及为了保护中国同伴将枪口对准自己，外国朋友瓦迪尔的善意一幕幕浮现在眼前。
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