#晚膳好# 今天吃鱼排热沙拉。天气热没胃口不想吃油腻的食物可以尝试多吃点鱼，特别是深海鱼。深海鱼中饱和脂肪酸较少，多为不饱和脂肪酸，其中Ω－3脂肪酸有降低血脂，胆固醇，增强视网膜反射力，预防视力减退的作用。另外在烹饪任何食物的时候应该避免油炸这种高温，多油的方式，减少高温对食物营养的破坏。
『角鲨烷是什么？』
角鲨烷其实从深海鲨鱼肝脏中提取提炼的一种成分，也是人体本身就含有的，随着年龄和环境的影响会变少。随之而来的就是斑点，皱纹，粗糙，暗沉等皮肤问题，而且她还是构成皮脂膜的重要成分，有了健康的皮脂膜，水油平衡的肌肤才能保证！
可以说她像皮肤的氧气罐和保护层，是年轻健康必不可少的成分！
在当今佛教界流行的宝石种类中，可首推“佛教七宝”。据记载，此七种宝物为“砗磲、金、银、玛瑙、珊瑚、琉璃、琥珀”。在这七种宝石中大家最陌生也最稀罕的宝石为砗磲，因为它来自印度洋或西太平洋深海海域，或少部分因地壳造山运动浮出海面而鲜为人知，因此，它的产量极少而显得非常珍贵。
南海砗磲【海缘阁】VX18889816811
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