p1最近get到的美味早餐做法
p2姐姐给网课的我端来的红枣粥
p3小彭安利任嘉伦新剧《与君初相识》
p4秦岭四宝集合完毕
p5拎拎姐姐的小红书截图,太喜欢她了
p6最近真的好享受做饭的过程
p7真的越来越容貌焦虑,身材焦虑,还是让自己正视这个问题,然后慢慢变瘦变白变美
p8给付做了一个只有文字的微电影,七分钟讲述我们的七年,下周日敬请期待呀
p9电影《柳青》画面感太赞了,哭死我了“一生只做一件事,笔耕不辍写文章” https://t.cn/R2WxdDX
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夏日必备回购TOP榜:
✔Invisible Zinc高倍物理防晒:“澳洲销量第一,出门不怕晒。”
✔THALISSI水滴乳:“天然补水神器,水嫩好似在发光。”
✔莱文医三色凝胶:“细纹干纹表情纹,通通抚平。”
✔蔓索小彩泥:“植物精华泥膜,上脸超舒服,给肌肤吃的"营养餐"。”
#美妆生活##防晒[超话]##变白##今年夏天都能变瘦##帮你省钱赚钱[超话]#
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#哥本哈根减肥法[超话]#
变白变瘦‼️4⃣️款超模代餐奶昔|||哈喽~我是正在减脂的✂️柠檬!
炎炎夏日大家减脂都吃什么呢⁉️
今天分享4⃣️款超适合夏天喝的超模减脂奶昔!
☝️一杯的份量✅饱腹又能摄入满满膳食纤维!
美白抗氧化又排毒难怪超模都爱!
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1⃣️排毒燃脂美白奶昔
食材:羽衣甘蓝(或生菜)+半根黄瓜+半个苹果+1根香蕉+柠檬+200ml椰子水
做法:羽衣甘蓝洗干净,切成小段,黄瓜苹果香蕉切片,柠檬去皮去核,倒入200ml椰子水,一起加入搅拌机打成汁
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2⃣️超级莓莓奶昔
食材:30g草莓+15g蓝莓+1根香蕉+1勺SF代餐粉+200ml杏仁奶
做法:草莓和香蕉切块,食材一起放入搅拌机,倒入杏仁奶,搅拌成汁
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3⃣️排毒菠菠奶昔
食材:半个苹果+15g菠菜+半个牛油果+1勺橄榄油+1勺SF代餐粉+200ml椰子水
做法:苹果和牛油果切成块状,放入菠菜,1勺橄榄油,1勺代餐粉,倒入椰子水,搅打成汁
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4⃣️火龙果排毒奶昔
食材:羽衣甘蓝+半个牛油果+半根香蕉+半个火龙果
做法:依次放入羽衣甘蓝、牛油果、香蕉、火龙果,搅打成汁
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超模减脂奶昔可以用来代早餐或者晚餐哦!夏天喝健康消暑美白瘦身!做法也非常简单!最近种草了卢靖姗明星同款代餐奶昔slimfast,一杯奶昔加入1勺代餐粉,可以补充一餐蛋白质营养需要,打出来的奶昔更加绵密浓稠,还可以中和蔬菜的酸涩感!集美们也赶紧做起来吧!一起在夏天变瘦变白变美哦~
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做法:苹果和牛油果切成块状,放入菠菜,1勺橄榄油,1勺代餐粉,倒入椰子水,搅打成汁
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